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#213 - Como nos tornar uma pessoa real · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Como nos tornar uma pessoa real? Olá, tudo bem?
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  Aqui é Leonardo OTA, esse é o podcast iluminação diária 213
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  hoje. Hoje eu vou trazer aqui 11
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  ensinamento do Tina RAM, se você quiser ouvir todos os podcasts,
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  todos os episódios, é só você acessar o site
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  sobrebudismo.com.br. Eu venho trazendo, né?
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  Como eu acabei de comentar muitos ensinamentos desse mestre
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  Tina rã e Eu Acredito que eles ajudam muito a em momentos
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  difíceis tanto. Tanto internos quanto momentos
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  difíceis externos, né? AA nos trazer para o momento
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  presente, porque nosso grande sofrimento é com os medos e
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  expectativas do futuro, angústias do futuro, ansiedade,
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  remorsos culpas do passado. Então a gente fica trafegando
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  entre o futuro e o passado. E esses ensinamentos, eles nos
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  ajudam a retornar para o momento presente.
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  Então, Tina rã, esse mestre é do budismo zen.
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  Ele diz assim. Suponhamos que uma linda criança
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  apareça diante de nós. Se não tivermos realmente ali,
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  se estivermos pensando no passado, preocupados com o
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  futuro, ou possuídos pela raiva ou medo, a criança, embora
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  presente, será como se não estivesse.
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  É como se ela fosse um fantasma. E nós também.
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  Se quisermos encontrar a criança, teremos que retornar ao
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  momento presente. Se quisermos abraçála, é no
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  momento presente que temos de fazêla.
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  Portanto, respirar conscientemente, unindo o corpo
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  e mente, nos torna uma pessoa novamente real.
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  Quando voltamos a ser uma pessoa real, a criança também se torna
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  real. A presença dela é maravilhosa e
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  o encontro com a vida se faz possível naquele momento, se a
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  tomamos nos braços, continuando a respirar conscientemente.
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  A vida se dá. Então é isso pode ajudar, né?
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  É a gente se relembrar da preciosidade das pessoas que a
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  gente ama, quando a gente dá um abraço nelas.
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  Então, para a gente ser uma pessoa real é não ser um
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  fantasma, como ele ensina aqui. Nós precisamos estar no momento
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  presente. E aí, como que a gente faz isso?
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  A respiração, ela une o corpo e a mente, porque às vezes o corpo
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  está em um lugar fazendo uma coisa e a tua mente está
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  desligada, está no automático. Entrando em histórias e em outro
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  lugar, então você está com seu corpo num lugar, a sua mente em
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  outro, quando a gente toma consciência da nossa respiração.
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  Simplesmente a gente une o corpo e a mente, porque a gente traz a
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  mente para o corpo e para o momento presente.
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  A gente faz esse caminho de retorno para o momento presente
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  e aí sim a gente pode se tornar uma pessoa que está vivendo ali
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  naquele momento. A gente não é um fantasma que
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  está no piloto automático, a gente é uma pessoa que está ali,
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  aí a gente dá atenção para o nosso corpo, para o momento
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  presente, com atenção ao que a gente está fazendo, e isso a
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  gente reflete no mundo. Então a gente vai ser uma pessoa
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  mais atenciosa. Que se preocupa com os outros e
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  consigo, que está causando impacto positivo no mundo, que
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  está ajudando as pessoas, levando o benefício para o
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  mundo. Uma pergunta que eu queria
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  deixar para você é assim? Para você fazer, para você é.
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  Eu estou causando impacto positivo no mundo, eu estou
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  beneficiando o mundo ou estou prejudicando a mim e as outras
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  pessoas? Porque se a gente não refletir o
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  que a gente está fazendo aqui e o que a gente quer fazer aqui
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  para beneficiar? A gente vai desperdiçar nossa
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  vida. Sendo um fantasma, então pra ser
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  real, você vai ter que observar o que você tá fazendo aqui.
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  E aí a tua própria mente, você fazendo esse exercício, vai te
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  ajudar a te dar essas respostas. O que que você está fazendo
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  aqui? Por que que você faz?
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  O que você faz? Tão budismo não é a 11 tradição
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  onde você ela vai te dar coisas para acreditar, na verdade, ela
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  vai puxar o seu tapete. Não é pra você acreditar em
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  nada, pra você despertar das ilusões, da ilusão de que existe
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  um erro separado. Da ilusão de que as coisas são
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  permanentes. Da ilusão de que as coisas têm
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  valor próprio de bom e ruim, mau, alto, baixo.
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  Esses valores são, são. É a nossa mente que dá esse
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  valor para as coisas. As coisas não têm esse valor.
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  As pessoas não são legais, chatas, boas, mas quem dá esse
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  valor para ela somos nós. Então a gente vai despertar
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  dessas ilusões e não ficar acreditando em mais uma coisa,
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  porque no geral você ouve, né? Ou você estuda algumas coisas
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  que ao invés de limpar? Acrescenta mais coisas.
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  Aí você é uma pessoa que vai acreditando em mais uma coisa.
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  Você tem que acreditar em mais uma coisa.
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  Depois você tem que acreditar em algum ser que está em algum
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  lugar. Aí você tem que acreditar numa
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  energia a ou b. Então OE isso.
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  Eu não estou dizendo que isso é bom ou ruim.
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  São métodos, são formas. Eu estou dizendo que no budismo
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  você vai despertar e não ter mais uma crença em alguma coisa
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  que Buda era alguma coisa que você tem que acreditar.
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  E Buda nunca falou, acredita em mim.
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  O Buda sempre falou, testem, testem por você mesmo os
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  ensinamentos. Experimente os ensinamentos,
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  aplique ele na sua vida. Não acredita no que eu estou
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  falando? Não acredita no que está escrito
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  em qualquer lugar que seja, não acredita em algo só porque
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  alguém diz que é bom. Então essa é a reflexão e a
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  prática desses ensinamentos, desses grandes mestres dos
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  ensinamentos do Buda para você treinar e despertar aos
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  pouquinhos. A gente vai fazer nesse treino.
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  Então muito obrigado até o próximo podcast, iluminação
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  diária.