🔴 ALIMENTACIÓN Y DEPORTE: LO QUE NADIE TE DICE PARA ENTRENAR MEJOR Y CUIDAR TU SALUD

Jujuy se mueve inclusivo · Jun 2, 2026 · 13m

En este episodio dialogamos con Emilse Escalante, licenciada en Nutrición, especialista en nutrición deportiva y matrícula profesional N° 202.

¿Querés saber cómo adaptar tu alimentación según la actividad que hacés? Ya sea que entrenes con pesas, corrás o andes en bici, ella te explica todo: qué nutrientes son fundamentales, para qué sirven los suplementos y cuándo no son necesarios. También hablamos de cómo cuidar tus articulaciones, por qué no hay que demonizar ningún alimento y el riesgo de los trastornos alimentarios en el ámbito deportivo.

Consejos claros y prácticos para que tu cuerpo…