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Drei-Täler-Technik, oder: Was macht eine gute Loverin aus? · Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für Erwachsene

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Ich frage für einen Freund. Der Sex-Podcast für Erwachsene.
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Hallo und herzlich willkommen zu unserem Sex-Podcast. Ich frage für einen Freund.
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Mein Name ist Hajo Schumacher. Sex und Erotik.
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Aber sowas von. Aber mein Freund Lars, der hat da hier und da die ein oder andere
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Verklemmung. Deswegen frage ich für ihn und zwar die bezaubernde Katrin Hinrichs.
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Hallo liebe Katrin. Moin, lieber Hajo.
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Heute machen wir ein Thema, was ich sehr spannend finde, nämlich erklärst du
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mir hoffentlich, was macht eine Frau zu einer guten Liebhaberin?
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Wir hatten ja neulich den Mann und was den zu einem guten Liebhaber macht,
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ich erkläre nochmal in einem Satz,
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Größe und Ausdauer, also eine Stunde lang Dampframme ist nicht unbedingt ein guter Liebhaber.
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Liebe Katrin, was ist eine gute Liebhaberin? Ja, das ist gut, dass du das so fragst.
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Ich habe natürlich dann auch mal die, ich fand es nur ausgleichende Gerechtigkeit,
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wenn ich dann auch mal die in meiner Praxis frage. Und ich fand das auch gut
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und ich finde auch die Frauen sollen jetzt genau zuhören, weil die auch alle
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immer so unter Druck sitzen.
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Also eine gute Liebhaberin erkennt man nicht daran, wie viel Stellung sie aus dem FF beherrscht.
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Und dann hat neulich gesagt, da musste ich mich richtig hinter konzentrieren,
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dass ich nicht noch weiter lachen musste, der hat gesagt, das Schlafzimmer ist
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schließlich kein Bewerbungsgespräch für den Circus du Soleil.
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Also das fand ich so lustig und ich sage ja manchmal so ein bisschen,
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also man kann das alles mal besprechen und wenn man Sonntagabend sagt,
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ich mache heute mal den Seestern,
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dann ist das immer so ein bisschen abwertend, aber das ist jetzt,
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es sollte mehr sein, als wie gesagt den Seestern alles von sich zu strecken
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und das ist die Abendveranstaltung und jetzt kann er machen,
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was er will und sie denkt schon an die Einkaufsliste für morgen.
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Das ist genau das, was sie nicht wollen, das finde ich ganz furchtbar. Ja, ja.
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Also was dabei rauskam, ist, dass die Liebhaberin wirklich anwesend ist.
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Dass die merken, die ist da.
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Präsenz. Präsenz. Aber das ist so ein Wort, wo sich jeder was anderes darunter vorstellt.
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Wie erkennst du Präsenz oder wie definierst du das?
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Ja, das ist gut, dass du das so sagst. Also was wir letztes Mal schon sagten,
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wie gesagt, oben wird noch gedacht über die Einkaufsliste und was ich morgen
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anziehen, unten wird gestreichelt und vielleicht das Telefon noch.
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Sex mag kein Multitasking, auch an dieser Stelle nochmal.
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Und es geht doch eigentlich, dass man dann mal drüber nachdenkt und mal nachspürt.
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Das ist ja das, was die alle nicht mehr so gut können.
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Diese spüren die Aufmerksamkeit.
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Die kann dir zeigen, was ihr gefällt. Und zwar durch Bewegung.
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Wenn du dich zurückziehst, das Becken geht zurück, dann ist das meistens irgendwas
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gewesen, was die Frau nicht gut fand. So einfach.
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Letztendlich geht sie der Kampfzone so ein bisschen aus dem Weg.
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Sie zieht sich zurück. Genau, das hat auch was mit Atmung zu tun.
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Dann was mit Stöhnen, darüber reden wir ja nochmal.
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Und das kann auch mal ein kleines, klares Wort, genau so.
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Und das ist das, was ich höre, dass die möchten, dass das darauf eingegangen wird.
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Weißt du, ein Jahr ist keine Dauerkarte, keine Dauerzustimmung,
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dass man sagt, oh, und dass man in der Lage ist, auch mal zu sagen,
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oh, okay, jetzt hören wir hier auf,
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und klar, dann wird auch aufgehört und das ist das, was die auch wollen,
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die Herren, die wollen nämlich dann Ehrlichkeit, also wie du neulich Ich sage,
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das Bauentheater wollen sie dann nicht und sagen, okay, das ist mir jetzt hier
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zu viel, das möchte ich gerade nicht.
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Aber sie möchten natürlich auch und das kann durchaus körperlich gut gemacht
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werden, nämlich mal so ein bisschen wie so ein Navigationssystem,
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mal zu sagen, ja, das finde ich
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gut und das braucht man gar nicht so verbalisieren, man kann nur sagen,
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Ja, finde ich schön. Oder so ein kleines Seufzen ist schon wunderbar, Hajo.
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Das macht schon sehr viel Sinn. Ich habe dazu ja eine kleine Anmerkung.
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Ich habe ja auch mal was gelernt. Ich war tatsächlich mit meiner Frau,
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das ist schon ein paar Jahre her, auf einem Tantra-Seminar für Paare.
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Achtung, da geht es nicht darum, also nicht zu verwechseln mit Kamasutra,
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es geht nicht darum, wie sagst du, tausend Stellungen auszuprobieren,
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sondern es geht tatsächlich um Bewusstsein, um Wahrnehmen.
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Wir haben da etwas sehr Wertvolles gelernt, was auch für alle Beteiligten so den Druck rausnimmt.
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Ich sage mal die Dreitälerstrategie.
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Und zwar bist du gehalten als Paar nicht den Höhepunkt, den Orgasmus zum Ziel
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zu haben, sondern nur so bis, ich sage mal 75 Prozent.
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Also bis einer oder beide so erregt sind, dass sie jetzt gerne weitermachen würden.
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Und dann ganz bewusst abzubrechen und zu sagen, so Schatz, jetzt machen wir
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mal ein Päuschen, wir entflechten unsere Gerätschaften und machen vielleicht
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ein bisschen Musik an oder trinken Glas.
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Und dann irgendwann wird es gar nicht so lange dauern, dass das wieder losgeht.
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Das war jetzt übrigens das erste Tal. Jetzt geht es wieder los und dann bist
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du ein bisschen weiter als beim letzten Mal, also vielleicht nicht bei 75,
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sondern bei 80, 85 Prozent. Okay, also jetzt weg mit den Zahlen,
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aber wichtig dabei, kein Orgasmus.
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Und wieder abbrechen und dann kommt das zweite Tal und oh Wunder,
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dann nochmal im dritten Tal.
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Das Schöne daran ist, dass man diese Fixierung auf den Orgasmus so ein bisschen
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wegkriegt und das Ganze, wie du sagst, so ein bisschen experimenteller, wie reagiere ich,
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auch durch dieses Abbrechen werden natürlich, oh man, jetzt hätte ich aber gerne,
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also das war doch schon mal ganz gut, aber man macht sich bestimmte Situationen
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oder auch Zustände viel, viel bewusster.
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Und das ist das, was du sagst, dieses gemeinsame Kommschatz,
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lass uns heute mal was ausprobieren, das ist glaube ich ganz wichtig und ob
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das jetzt was Experimentelles ist, man probiert den Körper aus oder ob das so
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eine Dreitälerstrategie ist.
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Bringt einen näher zusammen, oder? Ja, aber das ist wirklich fortgeschritten.
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Da muss ich euch wirklich loben.
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Ja, sehr fortgeschritten. Also das habe ich von meinen Herren jetzt in der Praxis
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nicht gehört, dass sie sowas machen wollen.
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Die wollen gerne sozusagen eine Liebhaberin haben, die nun, er sagt,
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neulich sagte einer, ja, ich bin ja kein Hellseher und mein Penis ist keine Wünschelrute.
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Ja, das habe ich verstanden. Das sagt uns ja, die hat eine gewisse Eigeninitiative
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und mag sich in ihrer Lust.
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Das hat natürlich wieder mit sexuellem Selbstbewusstsein zu tun.
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Guter Punkt, ganz guter Punkt. Ich sage mal, andersrum.
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So ein bisschen verschämt ist ja ganz sexy, aber wirklich so richtig extrem
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schamhaft ist schwierig.
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Und zwar bei Männern wie bei Frauen. Genau so ist es. Wer sich ungern auszieht,
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wer dann immer erstmal das Licht ausmachen muss, wer dann
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sofort sich die Decke über den ganzen Körper reißt, hat vielleicht nicht das,
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was du gerade gesagt hast, nämlich so ein sexuelles Selbstbewusstsein.
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Und das hat tatsächlich nichts unbedingt mit irgendwelchen Hüftröllchen zu tun.
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Nee, genau das ist es immer. Menschen, die nicht den perfekten Körper haben,
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können super, super sexy sein, wenn sie in diesem, wie soll ich sagen,
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in diesem Selbstbewusstseinsstatus sind.
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Und die tollsten Körper können super unsexy sein, wenn du das Gefühl hast,
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oh Mann, da hat aber jemand ein Problem.
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Ja, aber das ist gut, dass du das nochmal sagst, weil das ist es genau,
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es geht wirklich auch um die Eigeninitiative und kann sie vielleicht mal meine
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Hand nehmen, das sagt er neulich so
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nett, so ein Klient sagte, ich möchte gern, dass die mal meine Hand nimmt und
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vielleicht auch mal meine Hand dahin führt, was sie selber schön findet,
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woher soll ich das dann immer wissen?
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Und die wirklich von selben immer küsst an Stellen, was man nicht kennt.
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Also es heißt schon ein bisschen Mut haben, aber Mut ist eins.
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Ich finde ja das Wort Neugierde in dem Zusammenhang noch viel wichtiger. Warum?
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Es macht noch einen anderen Raum auf. Absolut. Es macht so ein bisschen dieses Forscherische auf.
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Und jetzt möchte ich nochmal mit meinem Tantra-Seminar schreien.
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Da hieß es, wenn es gelingt, das ist natürlich so, Denke nicht an einen rosa
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Elefanten und man denkt natürlich daran.
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Nur dran. Aber wenn es gelingt, in einen Bewusstseinszustand zu kommen,
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wie junge Katzen oder junge Hundewelpen, die so ein halbes Dutzend von dem in so einem Korb, weißt du?
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Ja, ja. Da sind die Füße und die Schnauzen und die Ohren, das ist so alles durcheinander.
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Aber es ist einfach sehr spielerisch, sehr freundlich, sehr zugewandt, sehr kuschelig.
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Es geht jetzt gar nicht darum, dass man so viel kuschelt, aber wenn man dieses
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fast Kindliche, dieses Naive, dieses Unschuldige hinkriegt, dann fängt es an Spaß zu machen.
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Was würdest du sagen zum Schluss in deiner Praxis, du hast ja,
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ich glaube, mehr Frauen als Männer, oder? Ja, das wechselt immer.
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Ganz komisch, im Moment habe ich wieder mehr Männer, dann habe ich auch mal wieder mehr Frauen.
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Also ich würde schon sagen, was ich auch schön fand, und deswegen machen wir
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das ja auch, um den Frauen Mut zu machen.
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Die haben gesagt, es geht nicht um den perfekten Leistungssport.
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Auch hier und keine perfekte Choreografie.
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Und es ist so, die möchten auch gern, dass Mahl verziehen wird.
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Wir hatten neulich über Cliffhanger und da sagte einer so, Wissen Sie,
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mal ist mein bester Kumpel, nicht mein bester Kumpel und dann wird vielleicht
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auch mal gesagt, ach das ist ja herrlich, dann machen wir mal was anderes heute
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und ich bierernst abgeschlossen habe ich auch schon, neulich hatte ich einen
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Herrn, der sagte, wissen Sie was, dann habe ich da mal irgendwie ein Problem
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gehabt, da wurde gleich ein Theater gemacht,
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und da musste ich aber die Frau insofern ein bisschen in Schutz nehmen,
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weil die natürlich sofort denkt.
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Ich habe doch ein Kilo zugenommen, deswegen funktioniert es nicht.
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Mit mir stimmt was nicht.
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Aber das nennt man doch Mindfucks. Das passiert doch im eigenen Kopf und fände
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ich wahnsinnig wichtig, das dann in dem Moment auszusprechen.
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Und den Humor mal wieder zu haben und zu sagen, Mensch, das macht ja nichts,
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dann wollen wir den mal anders betten heute oder wir wollen heute mal was anderes machen.
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Heute machen wir alle fit, Schatz. Also sozusagen, dass man da ein bisschen
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locker bleibt, weil das ist das, was die auch so stresst und das höre ich immer
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wieder, wenn ich die frage, ich frage die regelmäßig, was ist das,
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was möchten sie denn gern, wo hätten sie das denn gern oder was finden sie allgemein schön.
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So jetzt komme ich aber trotzdem noch zu meiner Frage, also du kannst Männer
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und Frauen, die bei dir zumindest Klienten sind, kannst du beurteilen.
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Wenn du das verallgemeinern solltest
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oder überhaupt kannst, wer ist schambehafteter, Frauen oder Männer?
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Also ich sage mal so, vor zehn Jahren hätte ich ganz klar gesagt, es sind mehr die Frauen.
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Aber das hat sich geändert, Hajo. Es sind viele Männer, weil die ja immer in
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diesem vier, fünf Punkte Plan unterwegs sind, wie es zu sein hat.
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Und eins muss man ja auch mal sagen, neulich sagte einer so gut,
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wissen Sie was, wir Männer sind ja auch keine sexuelle Reisegruppe mit dem gleichen
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identischen Ausflugszügel.
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Der war nämlich sehr aktiv bei Tinder und hatte immer das Gefühl,
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er könnte eine oder eine Frau auch mal ersetzen durch eine andere,
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weil die alle das Gleiche machen.
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Ach was. Ja, da habe ich gesagt, das kann man so formulieren,
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aber vielleicht können sie sich dann auch mal irgendwie anders auseinandersetzen.
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Also das ist nett. Ja, das liegt auch an mir.
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Aber wenn ich das Gefühl habe, ich werde schon so geprüft wie beim Erektionstüff,
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dann habe ich schon so die Nase voll. Also das nochmal, also auch nochmal gesagt.
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Ganz zum Schluss möchte Lars noch eines wissen, wenn es zwei Partner sind,
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die beide so ein bisschen verschämt sind und sich nicht so richtig trauen,
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was macht die Sexberaterin Hinrichs um diese beiden Partner?
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Ganz vorsichtig, ganz langsam, ganz behutsam, aber ins Gespräch zu kriegen,
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zu einer Offenheit zu bewegen. Ja, also da gibt es mehrere Ansatzpunkte.
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Ich schaue, wie weit die wirklich sehr, sehr verschämt sind.
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Aber die kommen ja, um was zu ändern. Das ist mein, sozusagen das Potenzial,
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was ich habe. Und dann sage ich so, jetzt fangen die in kleinsten Schritten
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an. Es geht schon mit der Umarmung los.
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Und zwar Umarmung nicht nur die Schulter, sondern auch Genital an Genital, da ist erstmal schon so.
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Dann sage ich mal so und wenn ihr Mann kommt abends nach Hause,
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das andere komme, meine ich noch nicht, dann gucken sie doch auch einfach mal
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auf die Hose, mal sehen, ob er das merkt.
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Die Erotik fängt von früher an. Es geht auch um die Erotik.
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Also du bist jetzt mein Mann und der kommt, wie sich das gehört,
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aus dem Büro mit seiner Aktentasche nach Hause und ich stehe im Negligé.
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Da kommt gerade aus der Küche,
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Und gucke ihm nicht in die Augen, sondern starre ihm in die Körpermitte,
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so dass er das mitkriegt. Das wäre schon zu viel. Wenn ich das Kleinschritt
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richte, dann steht sie nicht im Nidligé.
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Wir fangen ja erstmal in kleinen Schritten. Also in meiner Schürze?
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Ja, es geht einfach nur, dass man wirklich mal mit Aufmerksamkeit unterwegs ist.
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Und einfach mal dieses Sexuelle mal wieder hochkommen lässt oder so aufleben lässt.
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Ich fasse ihn anders an. Er fässt auch mal anders an, wenn ich gleich an den
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Po und sage, ach der sieht heute besonders knackig aus.
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Nicht nur an der Schulter und am Ohr rumfummeln, habe ich ja neulich schon erzählt.
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Er sagte so, Mann, ja ich war jetzt sexuell, habe ihr so schön an den Haaren,
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die Ohren gekrault, die Haare gekrault und ist eingeschlafen.
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Es muss dann schon, ja, potztausend Überraschung, es muss dann schon ein bisschen sexueller werden.
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Da muss ich nochmal mit meinem Lieblingsthema kommen. Bitte.
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Die Unterwäsche ist der Kompass, der Anzeiger von irgendwas.
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Wenn ich das Gefühl habe, egal ob Mann oder Frau, der oder diejenige kümmert
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sich so ein klein wenig darum, dass das jetzt nicht die ausgeleierte, ausgewaschene.
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So was auch immer, nicht mehr zu erkennen ist, es muss ja auch nicht immer das Ledergeschirr sein.
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Aber es gibt da schon eine gewisse Signalwirkung, ich nehme mich wahr,
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ich schätze mich wert, mir ist das wichtig und das ist auch keine Geldfrage.
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Auch bei H&M und Sarah und weiß der geil wie sie alle heißen,
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gibt es auch für kleines Geld und wenn man 20, 30, 50.000 Euro für ein neues
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Auto ausgeben kann, dann kann man auch mal 5 oder 15 Euro für eine neue Unterbuchse investieren.
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Könnte man, wenn man die Priorität hat, Hajo.
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Gesundheit. Wenn man die Priorität hat und sagt, ich möchte mal wieder was ändern.
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Wir machen noch einen Shorty nachher und zwar, wie man wirklich mal in fünf,
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sechs Schritten so einen kleinen Booster hinkriegt. Machen wir nachher nochmal.
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Da bin ich aber gespannt.
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Das war Ich Frage für einen Freund, natürlich auch für eine Freundin,
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in diesem Fall für meinen lieben Freund Lars. Ich glaube, der hat eine Menge
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gelernt heute. Liebe Katrin, ganz herzlichen Dank. Zu gerne.
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Tschüss, hajo. Tschüss.
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Ein Podcast von Funke. Weitere Podcasts vom Hamburger Abendblatt finden Sie
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in unserer Abendblatt-Podcast-App und auf abendblatt.de slash podcast.