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#335 Como o Budismo muda o nosso olhar · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Como o budismo muda o nosso olhar?
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  Olá, tudo bem? O seu Leonardo, ó, tem seu
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  podcast iluminação diária, se você quiser conhecer o budismo
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  ou começar o budismo do zero, é só aí na descrição que diz
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  podcast e tem um link, você clica para saber mais.
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  Eu quero trazer para você uma reflexão importante que eu tive
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  nesses últimos dias. Quando eu comecei, eu vou contar
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  uma história para você. Quando eu comecei a praticar
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  especificamente zazen. Que é a meditação do zen
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  budismo. Algumas coisas mudaram.
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  Porque eu já praticava o budismo há 9 anos.
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  E eu vim esse ano. É, me tornei.
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  Dezembro dista, né? Comecei a estudar na escola zen.
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  E aluno? Falando de um Monte de encho.
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  E eu acho eu. Comecei a praticar zazen, que é
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  a meditação do zen, né? Muitas pessoas confundem a você
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  da escola zen, não. Zen budismo é o nome da escola.
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  Za zen? É o nome da prática principal
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  dentro da escola zen zen. Significa meditação sentada.
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  Então eu comecei a praticar desde o início do ano.
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  E eu percebi umas mudanças mais. Profundas?
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  Não só é claro, eu pratiquei no budismo tibetano 9 anos e isso
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  me deu uma boa base. Para a própria meditação, mas as
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  meditações são diferentes, a ênfase nas na prática é
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  diferente do budismo tibetano pro zen.
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  O budismo tibetano tem práticas? É principalmente práticas
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  esotéricas de visualização. Práticas de Saddam, né, né?
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  Que você recebe uma iniciação e faz uma prática de visualização
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  de deidade. Tem uma série de coisas.
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  Já o budismo zen, o foco é nos a zen, nessa meditação sentada,
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  esse é o foco principal da prática.
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  E aí eu praticando. Nesse ano?
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  Eu percebi que usa zen. Ele traz Como Ele É, uma prática
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  de 40 minutos, né? Você faz uma prática mais
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  profunda, você fica mais tempo fazendo meditação.
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  E não só por isso, pela técnica em si, o que que a técnica te
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  ajuda a fazer? Ele te ajuda a trocar o seu
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  olhar. O meu mestre, ele diz que é como
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  se nós estivéssemos aprendendo a trocar os olhos comuns pelos
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  olhos de Buda. E eu estava com a minha família
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  esses dias, a gente foi num num parque.
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  Aqui é um parque comum, desses que tem escorregador, Balanço.
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  Tem Areia, né? E eu achei interessante, porque
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  não só nessa ocasião, mas eu já vinha percebendo isso de outras.
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  De outras experiências do dia a dia.
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  O fato de. Ver as coisas mais simples, como
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  as coisas mais importantes. Nós estamos acostumado a nossa
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  sociedade não é o um conjunto de pessoas.
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  Pensa de uma determinada forma ou isso também é passado para a
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  gente? É ensinado pra gente, né?
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  Dessa forma. Que para nós sermos felizes, nós
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  temos que o tempo inteiro estar correndo atrás de inúmeras
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  coisas, trabalho, né? Para ganharmos dinheiro para
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  termos boas relações. Para as nossas relações serem
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  perfeitas para nós não sofrermos.
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  É, a gente está o tempo inteiro, é tentando conquistar coisas,
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  não é? Objetos materiais e a gente fica
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  atrás de coisas que realmente. Não são importantes?
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  Do ponto de vista do que nós estamos fazendo na vida?
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  Porque, é claro, tem um bom trabalho.
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  Você tem uma casa, um lar, um local para você ficar
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  aconchegante, tem um certo conforto, isso é importante.
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  Só que nós focamos a nossa energia, achamos que isso é o
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  mais importante de tudo, termos coisas.
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  Porém, as coisas mais importantes, na verdade, são as
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  coisas mais simples. É, por exemplo, eu estava
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  conversando, né? Dentro desse assunto todo,
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  conversando com a minha esposa, é o que que adianta, por
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  exemplo, você estar dentro de você, ter um carro?
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  Você tem uma BMW, mas você está com a sua companheira ali do
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  lado e você vive em pé de guerra, brigando.
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  Porque o mais importante são as nossas relações.
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  É como a gente lida com as pessoas.
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  É como a gente ama as pessoas. É os momentos simples, às vezes,
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  de você tomar um lanche. 11 café da tarde com alguém que você
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  gosta está em paz com você mesmo.
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  Isso é o mais importante, porque as coisas, os objetos, não é
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  nosso trabalho, tudo mais, essas coisas elas o tempo inteiro
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  mudam. Só que no meio de toda essa
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  mudança, como é que está a sua mente?
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  Como é que está a sua relação com você mesmo?
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  Você está bem com você? Você está bem com as pessoas ao
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  seu redor? Como é que anda as suas
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  relações? Como é que anda a sua percepção
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  sobre o mundo? Você é uma pessoa preconceituosa
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  ou você é uma pessoa que aceita as diferenças?
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  Essas coisas que parecem as coisas mais simples, e são as
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  coisas mais simples, é que é importante.
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  Como é que a sua relação com as crianças?
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  Como é que é a sua relação com as pessoas?
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  Quando você vai, você vê a Lua, você vê um pôr do sol, você
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  aprecia isso ou você acha que isso não significa nada e você
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  vai tocando a sua vida só correndo atrás de coisas?
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  Que vão mudar o tempo inteiro? Não que a luz só os essas coisas
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  não mudem. Eu não sei se você entendeu o
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  ponto que eu quero chegar as coisas mais simples, elas não
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  podem ser compradas, adquiridas, seguradas agarradas as coisas
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  mais simples, a forma como nós amamos as pessoas, a forma como
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  nós é, nos dedicamos, o nosso comportamento, a nossa relação
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  com a gente mesmo é nossa relação com as outras pessoas.
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  É, essas são as coisas importantes.
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  Por mais que isso mude. A forma como você caminha no
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  mundo. É importante, então por isso que
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  esse podcast é sobre como o budismo muda o nosso olhar.
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  Quando nós não temos essa consciência, nós não praticamos
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  meditação. Nós não estamos em contato com
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  esses tipos de ensinamento. A gente tem um olho comum e às
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  vezes a gente está num lugar maravilhoso, mas por não ter uma
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  mente treinada, não ter um olho treinado, nós vamos ver o pior
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  das coisas. Nós vamos deixar as coisas
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  simples e lindas passarem. Ao passo de que, quando nós
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  treinamos a nossa mente e mudamos o nosso olhar, talvez
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  você pode estar num lugar horrível, mas você vai ver o
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  melhor daquele lugar, você vai ver o melhor que aquele lugar
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  pode oferecer e você vai oferecer algo bom para aquele
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  lugar. E quando eu digo lugar, pode ser
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  pessoas, lugares. Essa mudança de olhar ela é
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  extremamente importante. Porque se não, nós só vamos ver
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  o lado ruim da vida. Então aspiro que esse podcast de
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  alguma forma te ajude a dar uma nova perspectiva e que
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  principalmente você possa praticar algo que possa mudar o
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  seu olhar. Elevar o seu olhar, que faça
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  você ver o melhor da vida. Um grande abraço até o próximo
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  podcast iluminação diária.