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148 - Onde buscamos felicidade? · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Onde buscamos felicidade? Olá,
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  tudo bem? Aqui é o Leonardo Otto e esse
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  é o podcast Iluminação de Areas 148. Se
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  você quiser saber dos recados e links que eu
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  tenho para compartilhar com você, é só ir na descrição
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  desse podcast. Hoje eu vou trazer o ensinamento
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  de um dos meus mestres, Suemine Segueala do Campa,
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  e ele tem um trecho no livro dele que diz, né?
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  Onde buscamos felicidade? E
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  aí ele diz assim, a felicidade é um sentimento
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  belo, é uma mente bela e pacífica. No
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  entanto, é assim que geralmente funciona. Queremos
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  algo porque pensamos que vai nos deixar felizes.
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  Vamos atrás, conseguimos, e logo
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  percebemos que não é suficiente e não mais nos
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  faz feliz. Então queremos outra coisa e a
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  obtemos e queremos novamente ainda outra coisa. Os
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  jovens pensam que os mais velhos que são mais bem
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  sucedidos devem ser felizes. Os
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  mais velhos ainda estão buscando algo que os faça
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  se sentirem importantes e podemos passar toda a vida
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  correndo atrás da felicidade nunca obtendo. E
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  nesse processo, sacrificamos nossas amizades, nossas
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  emoções e principalmente nossa saúde. Algumas
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  pessoas podem acabar sacrificando tudo e não
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  obtendo nada. Pense quantas vezes você se
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  sentiu insatisfeito com a mesma coisa que sonhou
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  conseguir. Muitas pessoas são educadas para
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  usar a insatisfação como uma força de motivação. É
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  o que faz as pessoas trabalharem duro, serem bem
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  sucedidas e seguirem subindo de alguma forma. A
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  finalidade última da vida é ter padrões cada vez
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  melhores, uma casa maior, um carro mais caro. Nossas
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  mentes de ego nos prendem ao pensamento de que isso
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  é tudo o que precisamos para sermos felizes. Somente
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  essa busca desenfreada ou o fato de encontrarmos a
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  pessoa de nossos sonhos nos fará feliz. O
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  único problema é que devido à nossa tendência de sempre
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  fazermos comparações, tão logo obtivermos o que
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  buscavamos para nos deixar contentes, perceberemos que
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  esse sentimento nunca dura muito e continuamos nessa
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  busca ininterrupta. Então, de onde nossa felicidade
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  vem realmente? Dessas coisas externas ou daquela
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  pessoa? Ou é algo que está dentro de
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  nós? Se conseguirmos ver que algo
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  dentro de nós é possível também obter controle sobre
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  ela, cuidar dela e fazê -la crescer. Então,
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  olha que passagem muito interessante para a gente
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  refletir. Se a gente acha que a
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  felicidade... Porque essa felicidade que ele
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  disse é uma felicidade edônica, do hedonismo. Ou
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  seja, você precisa o tempo inteiro ter algo externo
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  para te deixar feliz. Ou seja, conquistar coisas,
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  comprar, ter... Então, isso vira uma busca
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  desenfreada, uma coisa que não tem, não acaba. Porque
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  se a gente for observar nossa vida, sempre tem algo
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  que a gente gostaria de ter, de comprar, de obter,
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  de ter alguma coisa. E isso não é felicidade, isso
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  é hedonismo. Você precisa de algo externo
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  para que a sua energia... Para
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  que você fique feliz, que você fique bem. E
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  aí a gente fica nessa coisa sem freio mesmo. A
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  gente fica o tempo inteiro. Parece
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  que quanto mais a gente cava, mais a gente se
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  afunda. E a gente não percebe que a
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  gente está cavando um buraco. E
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  a gente vai se afundando cada vez mais. E
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  não sendo feliz. E criando um vazio dentro da
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  gente. Agora, como os mestres sempre
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  dizem, a felicidade não é uma coisa que você obtém
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  quando você compra algo, quando você obtém algo
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  externo. A felicidade é mais como um
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  estado de ser, de bem estar, de estar em paz.
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  Então, quando a gente ganha essa
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  habilidade de estar bem, estar em paz, ter esse
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  sentimento de tranquilidade interna, independente se nós
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  obtemos algo externo ou não, aí nós começamos a
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  ser felizes. Então, por exemplo, vamos supor
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  que você tenha um sonho de que quando você comprar um
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  carro, você vai ser feliz. E
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  aí você não está feliz porque você ainda não
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  comprou o carro. E você compra o carro, aí
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  sua energia vai lá em cima. Você
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  fica super feliz. Aí, por um acaso, você está
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  andando com o carro e passa uns dias, alguém bate
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  no seu carro. Aí, aquilo te deixa triste.
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  Então, aonde que está sua
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  felicidade? Está num carro ou está em obter
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  alguma coisa? Porque se for assim, nós estamos
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  literalmente ferrados. Porque se a nossa felicidade
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  estiver na dependência de alguma coisa externa, quando
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  a gente se aproxima de alguém que a gente gosta,
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  a gente fica feliz, a pessoa vai embora, a gente
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  fica triste. A gente obtém uma coisa, fica
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  feliz. A gente perde aquela coisa,
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  aí a gente fica triste. Nossa,
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  que condição mais estranha viver assim, né? E
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  muita gente, muita mesma, muitas pessoas vivem dessa
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  forma. A felicidade da pessoa, esse
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  bem -estar, está na dependência de algo externo.
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  Então, a gente tem que parar de
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  buscar a felicidade lá fora e estar bem independente do
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  que está acontecendo lá fora. Não
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  é fácil. Eu sempre falo isso, né?
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  Porque toda vez que eu falo,
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  alguém comentar, ah, mas isso não é fácil, ninguém
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  diz que é fácil. Eu não estou falando assim que
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  é fácil ser feliz. O que a gente está colocando
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  aqui são as situações, que são os fatos que nos levam
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  a essas situações. A gente fica bem quando obtém
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  alguma coisa, fica mal quando perde. Isso
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  é um fato. Então, a gente toma consciência
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  disso primeiro. E agora vem como a gente
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  lida com isso? Como a gente pode estar bem,
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  estar feliz, independente dos fatores externos. Aí
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  é um treinamento. A gente vai precisar treinar.
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  Não é fácil, demora, não é tão
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  simples de fazer porque você precisa criar o hábito
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  de gerar isso, de gerar essa estabilidade interna. E
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  aí você pode meditar. E sempre trago aqui para essa
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  coisa da reflexão da meditação. Você
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  estar em paz com você mesmo. Você
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  cuidar de si. Você ter bem -estar. Tudo
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  isso faz com que você ganhe uma estabilidade
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  interna, aprender a lidar com as suas emoções. Você
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  começa pela meditação. Aqui nos podcast dos 100 em
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  diante, eu falo sobre meditação. Então
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  você pode entrar no site sobrebudismo .com .br. No
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  menu tem todos os artigos, tem um menu onde vai te
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  levar para todos os artigos. E
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  aí você procura dos 100 em diante. Agora
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  não estou lembrado exatamente do número. Mas
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  você pesquisa, tem vários podcasts sobre meditação. E
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  você começa a aplicar para você ganhar essa
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  estabilidade interna de não ser carregado pelas coisas
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  externas. Então se as coisas estão bem ou
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  mal lá fora, você está estável, minimamente estável
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  com isso. Para você poder levar uma vida
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  mais harmônica, mais balanceada, porque se a
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  gente ficar sendo arrastado para lá e para cá, em
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  relação às coisas que estão acontecendo fora da gente,
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  a gente vai ter uma vida desorganizada, a gente não
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  vai conseguir chegar onde a gente quer. Porque
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  a gente está num rumo, numa trajetória, indo numa
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  direção, e aí a vida nos leva para um... acontece
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  alguma coisa externa e a gente é carregado por
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  aquilo. Então que nossa, que vida mais
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  difícil de ser vivida assim, né? E
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  aí a gente vai desenvolvendo a forma de
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  aplicar de onde buscar essa felicidade dentro da gente,
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  através da meditação, da reflexão, da contemplação,
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  desse mundo interno, de aprender a estar bem
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  independente do que está acontecendo fora. Então
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  gratidão, aspiro que tenha ajudado esse podcast, que
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  ele te traga valor, benefício, e até o nosso
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  próximo episódio do nosso podcast Iluminação de Área.
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  [♪música de encerramento de fundo de
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  fundo de fundo de fundo de fundo de fundo de fundo de
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  fundo de fundo de fundo de fundo de fundo de fundo de
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