#4 Consejos para el día del Maratón

Correr Inteligente · Nov 30, 2023 · 10m

En este episodio te cuento todo lo que debes hacer para que el día del maratón saques el máximo rendimiento.

Consejos día previo

Entrenamiento de activación

Nutrición

Pacing

Consejos mentalidad

Escuchar este episodio es el primer paso. Poner en práctica lo que contamos, el siguiente. Si quieres que te acompañemos en el proceso descubre como es mi programa de entrenamiento, ⁠Correr Inteligente ⁠https://mariocastepf.com/programa-correr-inteligente/ 👍 Si te gusta el contenido, no olvides suscribirte y dejar tu comentario. Estoy aquí para ayudarte a correr de manera más inteligente. Sígueme en…