MM EP.1155 | เทคนิค Morning Pages เขียนระบายสิ่งที่อยู่ในใจ พร้อมรับสิ่งใหม่ๆ ในทุกวัน

Mission To The Moon · Jun 1, 2021 · 10m

ในทุกวันเราต้องสิ่งต่างๆ มากมาย

ซึ่งบางครั้งมันอาจจะกระทบกับจิตใจเราทางใดทางหนึ่ง

ซึ่งเทคนิค “Morning Pages”

เขียนระบายสิ่งที่อยู่ในใจ ลงไปในสมุดเปล่าหนึ่งเล่ม

เขียนอะไรก็ได้ที่อยู่ในความคิดเราทั้งหมดจำนวน 3 หน้า

แล้วซ่อนมันไว้ในที่ที่ปลอดภัยจากผู้คน

เรามาทำความรู้จักกับเทคนิค Morning Pages

ที่ช่วยให้คุณรีเซ็ทตัวเองขึ้นมาใหม่ได้ทุกวัน

#missiontothemoonpodcast