#149 Vier Anzeichen, dass dein Körper beim Trauern am Limit ist

Trauerwelle · May 31, 2026 · 39m · transcript

„Dein Körper übertreibt nicht. Er trägt mit, was du verloren hast."

In dieser Solo-Folge spreche ich darüber, wie es sich anfühlt, wenn du in deiner Trauer schon lange am Limit bist – und es selbst kaum mehr merkst, weil du nur noch funktionierst. Ich nehme dich mit zu vier Anzeichen, die viele Trauernde kennen, aber oft viel zu spät einordnen: bleischwere Erschöpfung, dünnhäutige Gereiztheit, ständige Anspannung im Körper und dieses leise Abgeschnittensein von dir selbst. Aus der SeelenSport-Perspektive ordne ich ein, warum dein Nervensystem nach einem Verlust so reagiert – und warum es…