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COMO TER UM CORPO E MENTE SAUDÁVEIS (PAULO MUZY) | Jota Jota Podcast #107 · Jota Jota Podcast

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  O que que as pessoas estão atrás que as pessoas procuram, o que
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  que é importante para as pessoas?
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  São 2 coisas, cara, gratidão e reconhecimento.
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  E não para você fazer um bordão. Mas precisa fazer da sua vida
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  gratidão aos outros. Gratidão a você mesmo.
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  Reconhecimento aos outros, reconhecimento a você mesmo,
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  porque nem sempre as pessoas vão olhar para você te dizer
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  obrigado, mas você tem que se sentir gratificado.
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  Você tem que saber que você fez bem para essa pessoa.
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  Alô, alô, pessoal do Jota Jota podcast mais um episódio.
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  Eu estou esperando um tempão, cara.
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  Eu estou esperando pelo menos aí uns 65 anos que eu mando
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  mensagem pra dizer cara aqui. Vai mandar e tem 1 dia
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  específico. Eu consegui encontrá-lo da de
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  específico dele, estou aqui com o Paulo música, e aí, irmão
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  grande Joel massa, né? Que prazer, tá cara?
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  Quer saber que eu tinha um sonho de ser médico?
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  Passou rápido, desiste rápido se eu te falasse que o meu sonho
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  era ser profissional de educação física, Sério, Sério, mas aí não
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  foi porque passou. É que eu descobri que tinha
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  danças regionais. E aí, cara?
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  Caraca, não tinha condição e tudo.
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  Mas tu não tem 11 e tu tem um requebrado, é seu requebrar eu
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  sei lá, acho que devido o meu corpo em 2 cai um pedaço para
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  cada lado até ao final do podcast hoje a gente vai fazer
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  uma dança. Não jornal folclórica.
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  Acho que é essa a única coisa que não.
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  Não que tu não vai topar, imagina assim, eu faço isso, eu
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  sei falar. Tem russo net página não, não
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  rola ner vagina é o que não rola, não existe, não tem como
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  não não, nada, nem um pouquinho, nada cara, eu não tenho nenhuma
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  aptidão, olha só vou trazer a minha professora de jazz, né,
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  que dava aula pra mim na no, na no Cristo rei, onde eu fiz.
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  Onde eu fiz a minha, o meu colégio não é, e era a tia bel ã
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  cara e a bel ela olhava para mim, chorava, cara, eu fazia uma
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  professora de chorar, passava vergonha.
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  O que feio o negócio é terrível, é terrível.
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  Não tinha nenhum swing, nada um remelexo, não a decepção da
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  minha mulher é que eu não danço, às vezes ela é é porque também
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  estás também só faltava, né? Música ia ser perfeito, né,
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  cara? Há mas tô longe dizer agora eu
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  não tenho nenhum pá, não dá e eu tinha medo, justamente falei
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  cara, se eu fizer eu tinha eu várias vezes eu fiz.
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  Tensão de entrar na faculdade de educação física e voltei para
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  trás por causa da dança. Eu dei aula em faculdade de
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  educação física para ver se tinha um jeito de eu não fazer,
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  não tinha ai tu tu. Tu queria.
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  Como é que é que fala da da? Da lateral Celina, é porque aí
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  que que eu fazia, eu pegava e entrava na faculdade.
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  Eu falava, ai tem um estágio, eu faço um trabalho, não sei o quê,
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  não, não. Você tem que fazer aula de dança
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  aí, cara, eu dei aula em 2 faculdades, 2 faculdades, eu
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  dava aula de fisiologia, fisiologia do exercício, seja
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  humano, fisiologia do exercício e não, não tinha jeito, aí eu.
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  Eu vou levar essa frustração comigo, não ter conseguido ser
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  profissional de educação física, mas tá, tá tudo bem, muito bem,
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  igualzinho a minha. Eu tenho a minha época.
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  Eu achava que era difícil mesmo entrar, mas não é bom.
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  Dificuldade para os 21 de dança. Outra acho que é de cognitiva,
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  não é, cara. Tudo o que você quer fazer
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  direito é, não, eu tenho certeza porque quando era moleque eu
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  falava, pô, pai, você médico e tal, meu pai, pô, que bonito, aí
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  deixa minha mãe, nossa que bonita e tal.
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  E em 2000 e mas eu acho que 16 foi a última vez que eu pensei
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  assim, cara, você é que dá pra fazer medicina, mas eu queria
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  ser médico. O esporte na performance sim,
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  não é na performance. Eu te dou um estágio lá na
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  clínica você vai atender comigo, te satisfaz, satisfaz, vai.
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  Mas aí, daqui a pouco eu, putz, mundo, vou crescer médico e tal
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  cara. Quem falou que você não pode
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  legal, né? Sabe que na minha, na minha, na
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  minha, no meu ano? Em 1999 entrou uma mulher que
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  tinha 43 anos e a história dela foi.
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  Ela formou uma filha, formou a outra, virou para a família e
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  falou, agora eu vou fazer meu sonho e foi fazer medicina e foi
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  uma das primeiras da sala é já entra focada.
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  É e tem clareza do que quer, cara.
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  É outra cabeça boa. Tô aqui Paulo muzy, senhoras e
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  senhores, médico, agora é um cara.
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  Estoura das agora não, né? Agora não, né?
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  Mas está super estourado na internet, é um cara especial.
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  Sua especialidade de traumatologia e medicina do
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  esporte. Não sei fazer live de
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  bicicletinha de manhã é depois que eu te assisto.
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  É verdade, e meu, e você foi atleta de fisiculturismo.
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  Quanto tempo meu e quando que você começou isso?
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  Já eu acho que a gente a por conta do treino, a gente nunca
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  deixa de ser atleta em relação ao que que você precisa para
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  você a. Manter e o que que é muito legal
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  no fisiculturismo, né? Ou talvez No No treino de força
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  em geral. A dentro de todos os esportes, o
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  fisiculturista é aquele que o treino.
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  O objetivo se encerra em si mesmo.
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  Então quanto melhor no treino você ficar, melhor seu físico
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  vai ficar. Isso que é muito legal.
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  Né? E hoje o fisiculturismo é uma
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  coisa muito viva, você não tem é regras.
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  Em relação ao treinamento, você tem cada vez mais conhecimento,
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  sim. Então, se eu começar a te
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  apontar o que que a gente sabia de treinamento resistido em
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  1980, o que a gente sabia em 1990 que a gente sabia nos anos
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  2000, quando você fez faculdade, chamava rml sim, né?
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  Resistência do seu localizada aham.
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  Aí depois, 2010, 2020 cara, é fantástico, é é a quantidade de
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  informação que você gera EE mais que isso, né?
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  Você. Tem muita dificuldade para
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  estudar o fisiculturismo, porque você não consegue pegar um
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  atleta fisiculturista e falar assim, olha, a gente montou um
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  protocolo de treino, fazer uma pesquisa com você de de 6 meses.
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  Você destrói a carreira do cara, tem que funcionar, irmão, não
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  vem me testar, não amente já vem com o negócio, que já é
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  validado, então você tem que ter uma atenção, é fenomenal, porque
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  é. É.
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  É um estudo de caso através do estudo de caso EE para você
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  montar 11 raciocínio que é observacional e que pra gente
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  dentro da ciência é difícil, sabe que estudo observacional
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  tem um limite muito grande daquilo que é um fator de
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  evidência, mas que no fisiculturismo que que a gente
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  observa, né? A gente às vezes pega o mesmo
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  atleta usando técnicas de treinamento.
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  Diferentes sim, né? E a gente percebe o mundo que
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  existe por conta da do, do tipo de treinamento que é é
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  desenvolvida, é muito legal, porra.
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  Então a gente vai bater esse Papão aí.
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  Então, galera, é o seguinte, o papo vai ser bom, Hein?
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  Mas antes da gente começar 2 recados.
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  Primeiro, se você não é inscrito no canal do YouTube, se inscreva
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  no canal OK, porque é importante.
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  Ativa as notificações no sininho para essa mensagem.
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  Chega rapidinho pra você. Isso também ajuda o engajamento
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  e se essa mensagem, esse podcast também vai chegar mais pessoas.
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  Se você está no Spotify, você tem que se inscrever no Spotify.
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  Eu sempre seguir seguir, seguir seguir, seguir o Spotify e
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  coloque elas 5 estrelas. Esse é o episódio número 107
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  107, mas em que lugar que a gente está no mundo dos
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  negócios, pessoal? Força volta primeiro no podcast
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  cara, parabéns. Mano galera, obrigado aí por
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  todo mundo que apoia. Então a gente gosta muito de
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  podcast, temos vários amigos que fazem podcast.
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  A gente respeita todos valores a todos.
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  Então beijo pra todo mundo aí e que bom que vocês estão gostando
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  a gente dar o nosso máximo. E antes.
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  Você sabe, Oo música eu te acho, né?
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  Você é bonitão, né, cara? Você é bonitão, fala bem e tal.
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  Aí eu eu meti uma beca aqui da Rafa.
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  Stefan sarrafa stefhany é a nossa empresa que patrocina a
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  que apoia esse, esse, esse episódio todo vestido aqui de
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  Rafael steffans aqui ó Rafael steffans, fui no show de
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  Coldplay tu fiquei todo bonito, eu falei Rafael steffans manda
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  uma roupa pro Muse então verde militar, bonito está um militar,
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  né? Aí a gente não conseguiu mandar
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  uma roupa pra você porque você é muito grande.
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  Só que a gente conseguiu achar outra coisa.
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  Você, OPA, um lençol. Não há garoto.
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  A gente achou o seu. Pesam o Rafael steffans mandou
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  obrigado e especialmente para o nosso DOC.
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  Olha só, Hein? Que isso, Hein?
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  Olha, Stefan, muito obrigado, gostei muito.
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  Olha mesmo mesmo mesmo. Mas se o confortável vai que um
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  dia você quer fazer uma cirurgia.
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  Você pode usar feito perfeito, perfeito.
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  OPA, essa daqui é pra fazer aquela cirurgia que vão até de
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  madrugada. É isso aí que era para terminar
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  9 da noite, começa 9 da noite. Muito obrigado, eu que agradeço,
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  galera da Raphael steffens. Obrigado galera que veste o Joel
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  j aí. Nesse episódio, quem me enviou
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  lá no show do Coldplay estava com essa jaqueta aqui, então QR
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  Code na tela. Quem quiser saber mais.
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  Link na descrição. E tem qualquer cupom aí?
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  J 100, então desconto aí pra rapaziada e para as mulheres que
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  querem dar pro marido, pro pai, pro, para as pessoas que fazem
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  sentido para os homens que fazem sentido na sua vida.
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  Acessa lá tem roupa, tem tênis, tem de mochila, tem Calçado, tem
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  jaqueta, eu estou vestindo Rafa Esteves do pés, cabeça, Oh,
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  tudo, tudo é Rafael steffans, é o que eu chamo de Rafa, porque
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  eu já sou mais Brother, mas é Rafael steffans, certo, Lara?
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  Certo pedrada perfeito, que é isso é uma luzinha.
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  Sorriem meu. Está.
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  Você está imaginando que eu Muse dançando.
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  É desejo do povo, é, é delírio, é galera.
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  Vocês não querem ver música dançando?
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  Não é fácil, é só eu dançando assim, ó.
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  Acabou. É o máximo que você chega.
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  Já deu, já deu. Vamos continuar.
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  A gente estava me conta, então a gente já sabe que você está
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  fazendo seu doutorado, que quando você terminar seu
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  doutorado, você vai para a faculdade de medicina e vou de
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  repente pegar uns atletas aí melhorar a performance dele.
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  Vou precisar de um orientador, você vai ser muito legal,
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  maneiro isso, né? Mas conta dessa história quando
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  você estava começando na faculdade de educação física.
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  Joel, porque educação física você não falou?
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  Eu não escolhi a faculdade, ela que me escolheu um.
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  Eu não queria fazer educação física, porque na minha cabeça
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  eu te achava que era, se é eu e minha visão limitada, não.
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  Eu queria pra Olimpíada música um que eu queria, era isso que
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  você quer ir pra Olimpíada? Queria com 16, com 17, com 18,
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  com 19, não conseguia. Eu falei, então vou estudando
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  enquanto eu vou tentando eu estudando que eu estou tentando
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  e aí eu eu, eu prestei para 3 vestibular, passei nos 3, eu
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  prestei para nutrição porque eu era obcecado por nutrição.
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  Eu olhava, OOOO, eu pegava tudo que eu comia, olhava o que eu
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  tinha de caloria, eu curtia dissódico, tinha de botar em
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  9898. Cara, você sabe que muito pouca
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  gente pensava nutrição nessa época, nutrição nessa época, ela
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  era uma coisa praticamente exclusiva de unidade de
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  alimentação, né? Então fazia nutrição hospitalar.
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  Fazio antinha muito pouco de clínicas e já pensava em
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  clínica. Nutrição muito, mas eu pensava
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  assim, meu, eu quero aprender nutrição, porque a nutrição é
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  uma baita de uma parte importante na performance
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  perfeito. Eu prestei e passei.
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  Vish. Aí eu meu parecer mais 2.
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  Eu parei administração de empresas porque na minha cabeça
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  eu falei a meu vai que sei lá, eu achava que ia dar um
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  dinheirinho. E eu prestei fisioterapia.
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  Ué, cadê a educação física? Não prestei, e aí eu fui treinar
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  nos Estados Unidos, hã? Fiquei 3 meses treinando, estão
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  você não fez nenhuma das 3 nem matrícula uma das 3.
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  Aí quando voltei, quanto tempo depois eu fiquei uns 3 meses, eu
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  cheguei em março de 98, pá, março de 98 e aí o clube que eu
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  nadava é uma universidade. A única que não tinha na
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  universidade é a faculdade era. Era a nutrição que era numa
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  outra universidade. Quando eu cheguei, a mulher
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  antes, aliás, antes de eu ir, ela falou, putz, cara, pelo
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  tempo que você vai ficar fora, acho que você já vai bombar por
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  falta e nutrição. Onde eu falei, putz, Sério,
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  Sério? Caracas, tá bom, aí voltei.
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  Quando eu voltei, aí Era Eu dei uma desanimada com fisioterapia
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  porque eu falei, ai, não quero, mas ficar pegando os caras me me
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  lesão na minha cabeça era assim sim e lesão ficar arrumando as
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  pessoas. Lesão não, não, não, não tem
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  nada a ver comigo. Então conseguiu conectar a
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  performance com a frase não consegui, entende?
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  Eu fui, aí eu fui para WM, primeira aula tinha acabado de
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  voltar de sua primeira aula em inglês, lá tá bom?
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  Segunda aula matemática financeira.
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  No primeiro dia eu desisti. E aí eu encontrei uma amiga
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  minha e a Simone, Simone, eu não tive irmão.
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  Ela é a Simone. Simone miele, Teodoro, se eu não
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  me engano, uma amiga minha falou assim, Joel, cara, estou fazendo
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  cação física meu. É demais, cara meu.
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  Eu falei, pô, acabei de sair da aula de por a senhora abriu já e
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  já era meu, que abriu assim. Mas é acho que era meu.
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  Abriu assim. Agora essa época que a gente
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  quando a gente tá indo agora, assim, do dia 26 e aí ela
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  falou, cara, vem, eu falei, mas será que dá, dá?
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  Aí eu pensei, putz, educação física primeiro que eu pensei
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  você duro ou ser pobre, velho, casou física?
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  Aí cheguei ainda para falar com meu pai, pô, pai, vou me mudar
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  pra educação física. Meu pai.
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  Nós assim olha do cação física. Essa aqui na minha cabeça era
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  meu. Vou pegar uma faculdade aqui,
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  que eu acho que é mais ese aham para eu ir pra Olimpíada.
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  E aí falei lá com o diretor, o cara pô, João, mas perdeu muita
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  coisa tal ajeitar aqui, pô, se você é da equipe, hora da equipe
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  é mesmo lugar. A equipe é da uni Santa.
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  A unimar, universidade que uma equipe que você da equipe a
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  gente conhece, legal, bacana em caixa, encaixei, entrei,
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  primeira aula, anatomia, então meu pau não é velho.
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  Dos 202 músculos, não sei quantos ossos
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  esternocleidomastoideo p poplíteo e tal semimembranáceo
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  eu falei, cara, mas aí aconteceu uma coisa ali, eu achei difícil
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  mais complexo, mas eu curti sim, eu falei, isso aqui tem a ver
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  com a natação, mas você sabe que é anatomia.
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  São 5000 nomes pra você falar um idioma, você precisa de 2000
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  palavras, anatomia tem 5000, ou seja, um outro idioma, você está
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  aprendendo outro idioma, o cara é outro idiota.
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  Dificuldade, né? De todos nós, cara, todo mundo
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  que fez curso da saúde foi. Passou mesmo perrengues, por
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  exemplo, porra esternocleidomastoideo tá
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  ligado? Por que que tem esse nome?
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  Sabe o troço doido, não? Isso, mas aí eu consegui.
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  Eu tinha 17 ali, 17 anos ali eu consegui fazer uma relação, esse
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  assunto aqui, embora difícil, consegue se conectar 100% com a
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  minha vida se eu aprender. Se eu aprender como que funciona
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  o meu corpo, pô, vai ser demais, mas eu não entrei tão focada
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  assim. Eu me apaixonei, não tem na
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  educação física, me apaixonei no terceiro ano pra galera não não
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  ter uma mãe de lembrar o esterno.
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  Cleido mastoideo, né? Por que que ele tem esse nome,
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  que é um nome de origem? Inserções, os esterno cleido de
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  clavícula, processo mastóideo na cabeça, por isso que ele chama o
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  esterno, cleido mastóideo você nunca mais vai esquecer, viu,
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  molecada? Nenhum professor adicional desse
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  jeito, vocês não me esqueçam mais externa colher de uma
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  história que se vocês não souberem, fico cremaster, tudo
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  bem a deixando os comentários. Aí.
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  Se você descobriu, sabe como é que eu decorei laringe e
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  faringe, manda faringe, farinha. Faça comida, laringe é o que
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  sobra, passa o ar. Cara, a sensação não é legal,
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  você não sabe como é que eu decorei mé zoomórfico ektomorf e
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  correndo mórfico amp, ektomorf e co é um t?
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  É um magrelo alto, tá certo? Aí e o mesmo.
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  Mas o mal foi um m de músculo. Boa, e o que sobrar é o que
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  sobrar, é o eu sou desse jeito, mesomorfia, o cara tem mais
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  facilidade para ter músculo mesmo músculo ektomorf magrelo
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  comprido, cara, é muito. Eu fui estudava assim, pô, até o
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  dia que o cara falou assim porque no plasma do sangue eu
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  falei, nossa plasma sangue que eu diferença e tal.
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  Então eu curtia eu compre uma, eu comprei uma.
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  Como que é o nome da enciclopédia de termos técnicos,
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  médico, como é que chama? Tem bom.
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  Você tem um Atlas de anatomia, você tem o mais comum que eu sou
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  bota, sou bota, tem um que é de foto, que é o Yoshi e você tem o
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  nether que é o ilustrado. Esses são os 3 maiores de
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  anatomia. Sobotta neto yokota.
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  Será que era só bota só bota vermelhinho?
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  Isso era sobotta sobotta terão sua bota, é muito legal, então
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  eu não sabia, eu pegava o vermelhinho lançou, bota gay tão
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  fisiologia, fisiologia, nossa, é eles são os pai nossos, você
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  sabe, eu vou te contar uma história, tinha um eu e um amigo
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  meu me Lu. Não é?
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  E hoje ele é um gasto cirurgião famoso, não é á vou contar
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  Samuel Okazaki, né? E aí a gente ficou meio p da
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  vida com anatomia. Assim porque, cara, a gente
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  chegava 8 da manhã, ficava até às vezes 89 da noite dissecando,
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  né? E ralando um coco, porque você
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  tem uma data para entregar o cadáver, né?
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  Quando você fala de secar, explica no detalhe.
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  Oo que que é isso? Não a gente de seca, né?
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  Na minha época a gente dissecava chegava Oo cadáver, né intacto e
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  você ia fazendo os planos por plano, então você e a pele
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  subcutâneo. E fáscia músculo, órgãos
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  internos EAAO que era legal da sim, prova de anatomia é que
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  assim podia cair qualquer coisa. Aham, que que vai cair anatomia,
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  aham, não. E assim eles tinham um método de
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  fazer a prova que era uma coisa muito legal.
• 16:58
  Você lembra daquela música do Don Juan Demarco a né, really
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  really love woman sei, sei, sei, então tá bom, ainda bem isso.
• 17:09
  Não pensa o seguinte, hã, hã. Tinha cara, 24 cadáveres na
• 17:14
  sala, cada cadáver tinha 3. Sabia que para jornal também.
• 17:18
  Assim é assim, sabia? Prova não também faculdade.
• 17:21
  Assim não. Você vai no cadáver exato, tem
• 17:23
  um cadáver, tem uma peça. Ele fala que o músculo, aí você
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  fala deltóide tinha é assim, faz cada cadastro morto, tinha 33
• 17:31
  palitinhos espetados assim com no meirinho 123, aí no outro 456
• 17:36
  e aí você tinha 30 segundos para falar o que quer a cada um.
• 17:40
  E o que que dava o tempo pra gente essa música, cara?
• 17:44
  A gente não conseguia mais ver do horror no Demarco escutar
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  música do Don Juan Demarco relacionou toda vez que a gente
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  escutava aquele really really really pum e cheirava a música
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  todo mundo escrevendo. É o que que tem a ver a música,
• 17:56
  cara, porque você tinha? Eles usavam a música para
• 17:59
  acertar o que que era o tempo em cada, em cada cadáver.
• 18:03
  Então tocava música, você mudava de cadáver.
• 18:06
  Aí quando a música parava, você sabe, tipo dança das cadeiras,
• 18:10
  mas era a dança do cadáver. Aham, dança do presunto, sei lá,
• 18:14
  coisa horrível, cara, aí você tinha que escrever rapidão.
• 18:17
  Assim quando começava a tocar música, você tinha que trocar de
• 18:20
  cadáver de novo. Isso na faculdade, na faculdade.
• 18:23
  Olha isso, cara. Então você faz uma prova de
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  cadáver, ganha ouvindo, escutando como é que chama?
• 18:27
  O cantor de são músicas, cara, bota essa música aí.
• 18:31
  É a Bryan Adams, Bryan Adams, Bryan Adams.
• 18:34
  Perfeito, Bryan Adams não ama nossa, vai dar Tucker.
• 18:41
  Garanta nã de pensar em nós. Vamos exatamente em amandinha.
• 18:48
  Really love, one love, alguma coisa sentida?
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  Depois essa. Nossa senhora espera que a ti.
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  O gatilho, meu Deus, até a falta de ar agora sente cheiro de
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  formol, deltóide bíceps, ponha a peça.
• 19:05
  Essa música aí, cara, a gente é qual que assim, dos afetos, dos
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  assuntos que você você troca ideia nos podcast um qual que é
• 19:15
  o assunto que você mais? Ó minha pergunta é tripla, tá?
• 19:18
  Qual? Qual que você mais gosta de
• 19:19
  falar? Qual que a galera mais te
• 19:21
  pergunta? E qual que você acha que é o
• 19:23
  mais? Necessário de se falar a que o
• 19:28
  pessoal mais gosta de de ouvir falar.
• 19:31
  Eu acho que é da minha vida pessoal e de formas de estudar.
• 19:35
  Que a galera mais me pergunta. Talvez seja em relação a
• 19:40
  emagrecimento. Agora que eu mais gosto de
• 19:44
  falar, Joel, é difícil, porque na verdade é. 100, 100.
• 19:53
  É sem bullshit, tá? Eu, eu não consigo enxergar a
• 19:56
  Câmera, eu vejo você, sua equipe e o que me interessa é a conexão
• 20:01
  da pessoa certo, né? Então, cara, eu troco ideia,
• 20:05
  vamos bater papo é porque não tem uma situação que eu não
• 20:07
  aprenda alguma coisa assim, né? E eu acho que o aprendo dados
• 20:12
  que nem você me ensinou coisas e até guardei para mais tarde o
• 20:16
  Wendel Ericsson, pra depois eu vou gostei muito dessa dessa
• 20:20
  dica. Não é agora.
• 20:22
  Às vezes você aprende em relação a comportamentos, não é?
• 20:25
  Aí você começa a entender que não é com o tempo.
• 20:28
  A gente vai achando que a nossa forma de pensar e agir é a
• 20:32
  forma. Aqui todo mundo funciona, né?
• 20:35
  A gente tem essa essa ilusão, né, que do óbvio, né?
• 20:39
  E não é assim, né? As pessoas, elas têm
• 20:42
  experiências diferentes que fazem com que elas tenham
• 20:44
  valores significantemente diferentes, né?
• 20:47
  E que elas criam realidades diferentes, né, que é o ambiente
• 20:52
  em torno delas. E quando você consegue acessar
• 20:55
  essas coisas, cara, você vive experiência sem precisar
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  necessariamente observar isso te traz novos raciocínios EE vida
• 21:04
  sobre como você raciocínio, as coisas estão a sua volta e não
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  na a forma de você reagir, né? Eu sempre tentei na minha vida.
• 21:12
  Para vencer as minhas dificuldades, não ser uma pessoa
• 21:14
  reativa. Se uma pessoa contemplativa, né
• 21:17
  e é calmo, né, né? Tem que ser, né?
• 21:20
  Traumatologista tem que ser, chega aquele.
• 21:23
  Ou chegou, né? Então, na época que eu
• 21:25
  trabalhava em front de Socorro, chegava aquele acidente cara
• 21:29
  gravíssimo e sabe se respirava fundo.
• 21:33
  A TLS, vamos fazer o primeiro atendimento, vamos fazer as
• 21:36
  coisas, né? De uma forma protocolar e vamos
• 21:39
  deixar, não é para reagir depois.
• 21:43
  Agora a gente vai agir, então a gente trabalhava e aí depois a
• 21:48
  gente pensava as coisas, né? Quem essa pessoa, quantos filhos
• 21:52
  ela tem? A mulher está esperando, será
• 21:54
  que ela? Isso é depois?
• 21:55
  Será que começaram com a família primeiro vamos salvar ela,
• 21:58
  depois a gente começa no tempo, depois aqui que é o caso, né?
• 22:01
  Primeiro vamos agir, depois a gente reage legal, né?
• 22:04
  E é difícil quando você lida com o ser humano, você não reagir,
• 22:06
  porque é uma pessoa que você na hora você se coloca no lugar
• 22:10
  dela. Todo profissional da saúde, ele
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  tem isso e eu acho que de certa forma, as nossas escolhas entre
• 22:17
  um profissional da saúde a um profissional de humanas e um
• 22:21
  profissional de exatas é, é a forma de empatia que ele tem com
• 22:25
  outro ser humano, né? O profissional da saúde, ele ao
• 22:29
  meu ver, tá? Eles simpatiza com aquilo que a
• 22:32
  vida que ele vem na frente dele, o profissional de exatas, ele
• 22:36
  simpatiza com os problemas que aquela pessoa tem e ela quer
• 22:39
  resolver e construir as coisas e o profissional de humanas.
• 22:43
  Ele empatizar com a história, com a vivência das pessoas.
• 22:45
  Ele quer garantir que, com o conhecimento da história, a
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  gente tem um futuro melhor. Sim, né?
• 22:50
  Eu acho que o mundo é sobre empatia, né?
• 22:52
  E o que vai determinar, né? A forma da gente escolher o que
• 22:56
  vai ser na sua carreira é qual que a gente encaixa, então.
• 23:00
  É por aí. O papo é o caminho.
• 23:01
  Então. Muse, qual que é a essência do
• 23:05
  teu trabalho? Porque eu vejo que você é um
• 23:07
  cara, é. Que tem amplitude, que tem
• 23:11
  envergadura em diversas áreas. Você gosta e curioso, eu estava
• 23:14
  te falando aqui uma coisa, outro show, anotar aqui há, pô, legal
• 23:17
  e o curto eu também sou um pouco assim, né?
• 23:19
  Na essência, na, na mais profundeza assim, qual a
• 23:22
  essência do que você faz? Eu cuido de gente, João, eu e
• 23:26
  assim. A por 2 coisas, né?
• 23:29
  Eu acho que a gente não dá para as pessoas o que a gente tem,
• 23:32
  somente a gente dá o que a gente gostaria, tá?
• 23:35
  Essa é uma kovi, cara. Pois é, você sabe, sempre ouvi
• 23:38
  que a gente só dá aquilo que a gente tem.
• 23:40
  A gente só dá o que a gente tem, tá.
• 23:42
  Só que a quando você está numa falta de escolha, você só dá o
• 23:47
  que você tem agora, quando você pode, OPA, OPA, OPA, essa é boa.
• 23:53
  A gente quando a gente tá numa foto, a gente tá em falta de
• 23:56
  escolha, numa privação de escolhas, você dá só o que você
• 23:59
  tem, não é? Mas se você é capaz de de pensar
• 24:03
  aquilo que você está fazendo, ou seja, se você vai agir em vez de
• 24:05
  reagir, você dá o que você gostaria, né?
• 24:08
  Então a gente dá para as pessoas o carinho, a oportunidade.
• 24:11
  A gente dá a atenção, isso é legal, cara, que você falou meu?
• 24:17
  Isso é muito legal. Eu nunca tinha ouvido isso.
• 24:21
  Uma vez me perguntaram qual era a essência do meu trabalho.
• 24:24
  Por isso que eu te perguntei, eu levei anos para responder.
• 24:27
  Conheci meu trabalho lá na essência do meu trabalho.
• 24:30
  Não é performance, não. Se você falasse esse putz Jó,
• 24:35
  você, no final das contas, o que que você quer provocar nas
• 24:38
  pessoas? Eu hoje eu tenho uma resposta
• 24:40
  que ela pode mudar. Mas hoje eu quero provocar
• 24:43
  confiança, aí vocês, meu trabalho é confiança.
• 24:46
  É que elas acreditem nela, então se você ligar uma live minha e
• 24:49
  que se a gente se apareceu já em várias linhas, você vai falar
• 24:52
  que ela, no fundo, João João está encorajando a pessoa.
• 24:54
  Não tem encorajando. Aí tem coragem, confia em você,
• 24:56
  estuda, vai atrás, vai lá, executa, vai em coragem,
• 24:59
  coragem, coragem, coragem, coragem, coragem.
• 25:01
  Mas você percebe que você só poderia fazer isso para as
• 25:04
  pessoas às 56 da manhã. Se você em algum momento na sua
• 25:09
  vida você precisou disso e você precisou desenvolver.
• 25:12
  Então o que você está entregando para as pessoas, Joel, e isso
• 25:15
  que me chamou muita atenção e por isso que eu gosto muito de
• 25:18
  acordar de manhã e ver você. É porque você entrega para as
• 25:20
  pessoas o que você gostaria de poder ter tido, e não que,
• 25:23
  talvez isso para você fizesse diferença no que você ia
• 25:26
  construindo a sua vida. Mas talvez isso fizesse
• 25:28
  diferença em como você ia se sentir enquanto você estava
• 25:32
  construindo. OPA.
• 25:34
  Exatamente, isso é uma coisa importante.
• 25:37
  A gente olha, não é AE aí você falar a questão da curiosidade
• 25:41
  não é o mundo, ele. Não sei.
• 25:44
  Acho que ele tem sido dividido ultimamente, de uma forma que é
• 25:48
  uma forma ilusória que entre ganhadores e vencedores.
• 25:51
  Cara, eu. Eu não vejo o mundo assim, eu
• 25:54
  vejo o mundo assim entre as pessoas com curiosidade e sem
• 25:56
  curiosidade, porque a sensação de Vitória ela nada mais é do
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  que a revelação de uma verdade. Quantas pessoas você conhece que
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  são vencedores? Eles não conseguem reconhecer?
• 26:07
  Oo, quantas pessoas você conhece que, teoricamente são
• 26:09
  perdedores, mas elas são extremamente felizes com a vida
• 26:12
  delas. E qual é o segredo?
• 26:14
  Então, não é o segredo. Na verdade é isso.
• 26:17
  Eu acho que é justamente essa curiosidade.
• 26:20
  E se você tem a capacidade de olhar para as pessoas e perceber
• 26:24
  que se você consegue fazer com que a vida delas em relação ao
• 26:27
  caminho um, ele, ela se sinta pelo menos acompanhada, cara,
• 26:32
  você merece todo sucesso do mundo se merece.
• 26:34
  Aliás, toda a voz que você possa ter, porque isso é uma coisa que
• 26:39
  as pessoas elas não sabem entregar.
• 26:41
  Elas não sabem reconhecer e elas não sabem reproduzir.
• 26:45
  Reconhecer é verdade. Porque?
• 26:51
  Talvez. Todas são capazes disso desde
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  que reconheçam. Olha que você colocou aqui, ó,
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  vencer é revelar uma verdade. Eu faço isso cara de uma maneira
• 27:04
  meio. Automática era intencional, mas
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  ela está tão automática que às vezes nem é tão intencional
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  assim. É só o cara olha aí pra dentro
• 27:13
  de você, cara, dá uma olhada, dá uma olhada, dá uma olhada, o
• 27:15
  cara. Putz, é verdade isso aqui?
• 27:17
  Sim, você transformou isso na sua personalidade.
• 27:19
  Então pelas por que coisas nós somos lembrados, né?
• 27:23
  Aí você fala do essência do seu trabalho.
• 27:25
  Quando te perguntaram a essência do seu trabalho, a essência do
• 27:28
  seu trabalho já não mais importa, porque o seu trabalho é
• 27:30
  você, Joel, o seu trabalho é a forma que você comunica com as
• 27:34
  pessoas, é aquilo que você entrega e que você já nem tem o
• 27:38
  nome. Por que?
• 27:38
  Porque é uma coisa tão natural. E que você observa que tanto
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  falta? Um que como é, que, que nome
• 27:44
  você vai dar pra isso? Não, não tem um nome, né?
• 27:47
  É atitude e uma atitude. Ela não pode ser transformada em
• 27:51
  um nome só, né? Ela é uma série de coisas,
• 27:54
  porque a forma que cada um carta isso é de um jeito para cada
• 27:58
  pessoa que está com problema financeiro, brigando para tentar
• 28:02
  fechar a conta dela, vai falar assim, não, isso daí é pra eu
• 28:05
  não desistir, para aquela pessoa que tem tudo na vida, só que ela
• 28:10
  está procurando alguma coisa que ela se dedica, que faça sentido
• 28:13
  para ela. Tá ensinando ela fazer o que?
• 28:15
  Que ela vai encontrar para aquela pessoa que está no meio
• 28:19
  de uma competição e que está com medo, está ensinando ela.
• 28:22
  O que ter coragem, que coragem. Não é uma ausência de medo, é
• 28:25
  ação na presença do medo, porque se não, o que a gente faz na
• 28:28
  coragem é tolice, né? É, é por isso que também é tão
• 28:33
  difícil a gente traduzir as nossas ações em palavras
• 28:36
  isoladas, né? Então, procurar a essência do
• 28:39
  nosso trabalho é a mesma coisa que procurar a essência da sua
• 28:41
  vida, sua vida tem tantas, tantas significados, tem a sua
• 28:45
  esposa, tem os seus filhos. Né?
• 28:47
  Tem as coisas que valem a pena para você.
• 28:50
  Você está com 41 agora vai ter e 2, está fazendo 42.
• 28:55
  Você já me contou, você está fazendo seu doutorado, você está
• 28:57
  sonhando, cara, vou falar inglês, nível profissional, vou
• 29:00
  conhecer o mundo, mas vou conhecer o mundo pela porta da
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  frente. Como uma pessoa que deseja
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  entender o mundo, né? Não estou conhecendo o mundo com
• 29:07
  alguém que pode pagar, eu estou conhecendo o mundo como alguém
• 29:10
  que alcança alguma coisa que dinheiro nenhum compra é, eu
• 29:13
  estou nessa fazer, então isso é legal, isso é, eu acho que é.
• 29:18
  É um projeto de vida e como que você dá um nome para isso?
• 29:22
  E mais, não é como que você mostra para as pessoas que isso
• 29:27
  é legal? O que isso é um valor?
• 29:29
  O que isso é uma Vitória, porque tem gente que vai olhar para
• 29:31
  você e vai ver, vai te medir anão.
• 29:34
  Ele tem sucesso porque ele tem um relógio tal ou porque ele
• 29:36
  viaja assim ou porque ele viaja assado, porque ele fica
• 29:39
  hospedado em tal lugar. E eu acho que aquilo que a gente
• 29:44
  vive não é. Depois dos 40 anos, quando a
• 29:47
  gente planta todas as coisas que a gente plantou, o que você
• 29:50
  semeou, né? Com a sua personalidade desde o
• 29:53
  início da sua carreira, é, na verdade, é todas essas coisas,
• 29:57
  elas são banais, né? Isso é o acaso.
• 29:59
  Você tem esse relógio, não aquele.
• 30:01
  Você pegou esse vou, mas se você fosse pra pegar, sei lá outra
• 30:05
  situação de viagem você iria, porque o teu problema não é o
• 30:08
  jeito que você vai viajar, é onde você vai chegar e pra fazer
• 30:11
  o quê? Para fazer o quê, né?
• 30:14
  E eu acho que você ajuda fundamentalmente as pessoas com
• 30:16
  uma coisa que a gente estava conversando hoje, que eu espero
• 30:19
  que esteja gravado, porque aquilo foi muito importante
• 30:22
  para. Para a posteridade, pro seu
• 30:24
  olhar daqui uns 10 anos, talvez não é que é a questão de você
• 30:29
  analisando a sua vida, né? Em relação a pô, será que aquele
• 30:34
  fulano ele treina tanto porque ele não está estudando?
• 30:37
  A gente tem o paradoxo da escolha.
• 30:39
  Joel, aham. Não é, então, ter escolhas é
• 30:42
  bom, mas ter escolhas demais é ruim.
• 30:45
  Não é tão bom assim, e quando você pega as pessoas
• 30:48
  inquietações, né? Ou vamos pegar o seu.
• 30:51
  O seu exemplo não é médico, gosta de falar de caso clínico,
• 30:54
  né? Mas vamos pegar o seu exemplo,
• 30:56
  não é você. Sempre criou várias escolhas
• 30:58
  para você, né? Veja, fazer administração era
• 31:01
  uma escolha, fazer educação física não era uma escolha, mas
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  acabou sendo uma escolha sim, fazendo nutrição.
• 31:06
  Era uma escolha, fazer fisioterapia foi uma escolha e
• 31:10
  dentro disso você tinha é pra você, pelo menos que eu entendi
• 31:13
  você conversando comigo, né, pra você essas coisas abriram outras
• 31:17
  portas, né, que tinha te gerariam outras satisfações, né?
• 31:23
  E o que que você estava buscando no final das contas, AA
• 31:25
  satisfação de algo que, na verdade?
• 31:27
  É o que eu acho que é a chance de você continuar buscando pela
• 31:31
  sua feia, sua Felicidade ou sua realização se talvez você
• 31:35
  achasse uma coisa pronta, ó, você vai ganhar um Nobel.
• 31:38
  Tá, mas não pra onde eu vou depois, então, talvez eu não
• 31:41
  queira o nome, eu quero outra coisa, né?
• 31:44
  E hoje você tem essa situação, parabéns, isso é um exemplo de
• 31:47
  superação. Isso é um exemplo de Conquista.
• 31:50
  Isso é uma coisa que vai demorar muito tempo para muita gente
• 31:52
  entender, infelizmente, mas que com você todo dia fazendo live
• 31:56
  de manhã, talvez as pessoas que te sigam, elas te entendam mais
• 31:59
  rápidos, sejam felizes mais rápido por consequência, eu
• 32:02
  concordo, doutor, e você teve fez uma leitura.
• 32:06
  Bastante profunda. Eu estava.
• 32:09
  Eu estava refletindo um tempo atrás com a minha esposa.
• 32:14
  Eu tenho vontade de fazer doutorado desde que eu casei,
• 32:17
  tenho 9 anos. Isso não é?
• 32:19
  E aí ano passado a gente estava conversando sobre várias coisas,
• 32:21
  aí voltou esse assunto, doutorado e tal.
• 32:24
  E aí eu comecei a perguntar para algumas pessoas, o que que você
• 32:27
  acha de eu fazer doutorado? Os caras mais, porque você vai
• 32:30
  dar aula na faculdade. Eu falei, não.
• 32:33
  Então, não. Não é você.
• 32:36
  Você vai aumentar atuar valor das suas palestras.
• 32:41
  Eu falei não, então o que você quer fazer?
• 32:44
  Doutorado eu quero estudar. Só pra estudar.
• 32:48
  E aí eu fiquei com aquela inquietação, e aí a Larissa
• 32:52
  falou assim para mim, amor, o que que você faria se dinheiro
• 32:56
  não fosse mais o problema? Que perguntem, porra, cara, e
• 33:01
  aí, Joel, seu olho está akito aí eu falei doutorado?
• 33:06
  Aí ela falou, deixa eu te falar uma coisa, o dinheiro não é mais
• 33:09
  o problema, sabia? Aí o Caracas, meu.
• 33:12
  Então a partir de agora, já que eu atingi isso.
• 33:16
  Eu quero conquistar as coisas que o dinheiro não compra.
• 33:20
  Lógico, para quem está ouvindo e para quem está vendo, pode
• 33:22
  falar, cara, eu não estou nessa fase ótimo, você não está nessa
• 33:25
  fase. E você está numa outra fase.
• 33:27
  Talvez eu passei por essa outra fase, cara, eu quero pegar, é
• 33:31
  ter dinheiro e ter Conquista e ter espaço.
• 33:36
  E quando isso acontecer, porque vai acontecer, porque Eu
• 33:38
  Acredito que isso pode e vai acontecer na vida das pessoas.
• 33:40
  Você vai ter uma outra busca e a busca que o dinheiro não compra.
• 33:45
  É a busca da satisfação, da realização do.
• 33:49
  Da porra, busca do envolvimento. Eu sou um cara.
• 33:54
  Que convivo com muitas pessoas musique, falam que faculdade não
• 33:57
  serve para nada. Eu convivo com essas pessoas que
• 33:59
  falam isso, essas pessoas estão na internet falando isso, essas
• 34:02
  pessoas, algumas delas, tem meu WhatsApp e eu sou contra total.
• 34:06
  Eu falo, pô, você pede pra pessoa não fazer faculdade?
• 34:10
  Mas tu nem fez você nem fez faculdade e outra coisa, você
• 34:13
  fala que a faculdade não vai te enriquecer, mas a faculdade nem
• 34:15
  promete isso. Exato, a faculdade não promete
• 34:18
  isso. Quando você, eu já participei de
• 34:21
  mais de 150 bancas de TCC, cara. Todos 850 bancas.
• 34:25
  Eu já vi. Eu já vi mais de 150 famílias em
• 34:28
  bancas de TCC. Aquele pai que é pedreiro,
• 34:30
  aquela mãe que é dona de casa, vem do filho que é o primeiro da
• 34:34
  linhagem, até uma graduação, a graduação, as pessoas choram,
• 34:39
  aquela menina que faz, penteia, bota uma maquiagem na hora de
• 34:42
  falar, ela ficar rouca, ela tem que tomar remédio que ela estava
• 34:45
  muito nervosa. O que ela fala essa?
• 34:47
  Esse TCC pro meu pai, o pai chora, eu vi isso umas 150
• 34:49
  vezes. Se eu falar que isso aí não
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  forma o menino, isso aqui não é um exemplo para uma família.
• 34:55
  Está falando de dinheiro, cara. A gente tá vendo, sonho,
• 34:57
  realização. A gente eu já vi pais falando
• 34:59
  assim, posso morrer agora porque minha filha está formada.
• 35:02
  Eu já vi mãe falando assim. Foram mesma filha.
• 35:04
  Sou nordestino, mas formei minha filha.
• 35:06
  Eu já vi pessoas se formando vendendo amendoim na praia,
• 35:08
  vendendo docinho de bicicleta. Então OA pessoa que fala não
• 35:12
  faça faculdade, cara, você tá com uma visão deturpada, rasa,
• 35:15
  incompleta e que tipo de incentivo que você está dando
• 35:18
  você está falando para não ter educação e agora eu te entendo?
• 35:22
  Algumas faculdades tem que revisitar OA sua emenda, a
• 35:25
  estrutura educacional tem que ser revista, mas não.
• 35:28
  A apoiar o estudo está errado, então eu sou um cara que defendo
• 35:33
  o empreendedorismo e defendo que as pessoas querem enriquecer.
• 35:35
  Defendo a educação, defendo a faculdade, defendo que as
• 35:38
  pessoas busquem aquilo que elas é que elas identificam.
• 35:42
  Cara, que que é importante e não sejam manipuladas, porque a
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  gente é não é manipulado pra caramba pelo meio que a gente
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  está, sim, por opiniões e conselhos construtivos de quem
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  nunca construiu nada perfeito. Não é meu, pô.
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  Curso de como enriquecer e aí você vai ver o cara que dá o
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  curso vai embora para casa de Corsa.
• 35:59
  Nada contra, mas, pô, cara, espera lá, né?
• 36:03
  Pô, vou vou. Vou por que que não funcionou
• 36:04
  com você primeiro? Tipo personal trainer que não é
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  sedentário, nutricionista que não tem educação alimentar, o
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  cara do do banco que. Que que fala sobre educação
• 36:15
  financeira e tal, entendeu? Não tem como, cara, sou sore eu
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  faço 2 análises das coisas que você falou assim, eu faço 2
• 36:21
  ponderações, pelo que eu entendi, o que você falou e eu
• 36:23
  concordo muito, que a faculdade ela é, na verdade, algo que te
• 36:26
  faculta algo que te habilita a, né?
• 36:30
  Eu acho que isso tem 2 coisas importantes.
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  Primeiro, se te habilita, te habilita legalmente?
• 36:34
  Ou seja, você tem aquela propriedade, aquela propriedade.
• 36:37
  A gente vive num estado de direito, as coisas elas têm uma
• 36:41
  legalidade para elas acontecerem, né?
• 36:43
  E o que que acontece dentro da legalidade?
• 36:45
  A validação você está falando que você é capaz de fazer uma
• 36:49
  coisa com uma eficácia e com uma segurança chancelado por uma
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  instituição que tem poder de fazer.
• 36:55
  Isso é mais seguro e eficaz você ser treinado por um profissional
• 36:59
  de educação física, que fez uma faculdade de educação física do
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  que para uma pessoa que é um prático que pode ter, né?
• 37:06
  Todas as as, as noções empírica ou práticas da coisa.
• 37:11
  Mas quando a gente vê populacionalmente os formados em
• 37:14
  educação física, eles têm essa faculdades tem essa habilidade
• 37:18
  perfeito. Outra coisa que eu te falo aí é
• 37:21
  11 a um entendimento meu sobre o que que você falou sobre
• 37:25
  doutorado, que que eu entendo quando eu vejo você falar sobre,
• 37:30
  né? A forma de você se expressar no
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  mundo. Eu entendo que você busca por
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  uma autoridade. Autoridade não é quem manda
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  autoridade, não é uma insígnia de poder.
• 37:42
  Autoridade é quem é autor de alguma coisa.
• 37:46
  Oo doutorado, você se torna autor.
• 37:50
  O mestrado você faz uma análise de uma situação, né?
• 37:54
  Doutorado você traz uma inovação.
• 37:57
  A tese inovadora. Então você traz uma inovação,
• 38:01
  então. Quando você fala da vontade de
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  você, você, doutor, é isso não é 111 questão, porque também muita
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  gente acha que isso é uma questão de ego, né?
• 38:12
  E não tem nada a ver com ego, é a sua vontade de ser autor de
• 38:17
  algo você deixar aquele seu escrito para o mundo e falar
• 38:20
  olha, a gente tem alguma coisa na história do mundo que o Joel
• 38:24
  escreveu, é isso daqui, né? E isso é extremamente louvável,
• 38:29
  porque o que que você está fazendo, você está trabalhando
• 38:30
  na Transmissão de conhecimento, você vai trabalhar.
• 38:34
  Vários anos, porque as pessoas não tenham que retrabalhar os
• 38:38
  mesmos anos para chegar na conclusão que você chegou, você
• 38:40
  é o autor, olha, em vez de você ficar 4 anos, 5 anos, 6 anos
• 38:44
  estudando isso, pega o trabalho do Joel, leu o trabalho do Joel.
• 38:47
  Pronto, você vai ter aquela condição e isso pra mim é uma
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  visão de humildade, sabe? Porque quando você se resigna
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  ser um professor, doutor ou ser um doutor, o que você está
• 38:58
  falando que você deseja que a progressão que a evolução?
• 39:05
  Que ela aconteça por sua conta, ou seja, eu estou pisando esse
• 39:09
  degrau para eu ser um degrau para a próxima geração.
• 39:12
  Exato. E nessa história, Joel, a única
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  razão da gente, né? Que eu eu vejo, né, da gente dar
• 39:18
  aula, né? Não é pra falar o quanto nós
• 39:21
  somos bons ou o quanto nós sabemos é para ajudar as pessoas
• 39:25
  que vieram depois de nós. Serem melhores do que nós
• 39:30
  podemos ser, porque não tinham pessoas como nós na nossa época.
• 39:36
  Ou seja, é é AA profissão do doutor.
• 39:40
  A profissão do professor, por que que ela é uma profissão
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  nobre, porque ela deseja ela pra existir.
• 39:46
  Ela basicamente coloca a gente numa posição que a nossa função
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  é ajudar com que as pessoas superem a gente.
• 39:55
  Um bom profissional é o que faz o trabalho dele com excelência.
• 39:59
  Um profissional excelente, 11 profissional, impor é aquele que
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  faz o trabalho dele com excelência.
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  Porém, ele prepara os outros profissionais para superá-lo.
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  Essa é a raiz do professor. Essa é a busca da autoridade da
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  autoria, né? No seu caso do seu doutorado,
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  pelo menos que eu vejo que as coisas se encaixam pra você mais
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  ou menos por aí. Mas aí você me disse com
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  certeza. Deu até vontade de voltar da
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  aula na faculdade. Alô, alô faculdades.
• 40:27
  E daqui a pouco vai vir mensagem.
• 40:30
  Até o tempo tá a dar aula na faculdade, é verdade, é verdade.
• 40:34
  11 anos dando aula na faculdade. Maior orgulho.
• 40:37
  Você falou que a turma te pergunta muito sobre
• 40:40
  emagrecimento. Cara, por que que, na sua
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  opinião, do ponto de vista físico e comportamental, o mundo
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  está tão? Focado nisso, e as pessoas estão
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  obesas, porque a obesidade está aumentando.
• 40:54
  Por que que os dados só mostram isso?
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  Qual é a tua visão, qual teu olhar para emagrecimento?
• 41:00
  Obesidade Brasil mundo do ponto de vista físico, do ponto de
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  vista comportamental, dá um dá uma visão.
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  Minha visão é o seguinte, a obesidade, ela tá inflando, tá?
• 41:10
  Ela está num processo de inflação.
• 41:12
  Por quê? Porque a gente tem menos
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  atividade física, a gente tem mais alimento, ultra processado
• 41:17
  e a gente tem mais comer hedônica a gente tem mais
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  comportamentos o que comer. Hedônico, né?
• 41:22
  Comer hedônico é satisfação que leva a sua alimentação e não
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  necessariamente a sua fome. Eu quero uma coisa que me de
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  recompensa não é uma coisa que me alimentei.
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  Eu coloco para pessoa um Bowl de fruta e iogurte.
• 41:37
  Mas aí eu coloco Pra Ela uma barra de chocolate, ela vai na
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  barra de chocolate, está? Não que isso seja errado, mas
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  você tem que saber por que que você está fazendo.
• 41:46
  Eu vou me indo gerenciar, não quero me alimentar, quero comer
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  chocolate, não vem com aquela história de.
• 41:52
  Ai, porque o chocolate? Porque eu tenho que ouvir a fome
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  do chocolate não cara sem bullshit um.
• 41:59
  Então eu acho isso e eu acho que.
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  Outra razão é, a gente teve uma pandemia feia aí atrás que mexeu
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  com a cabeça de todo mundo, não é?
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  Dentre as 50 doenças mais prevalentes no pós pandemia.
• 42:14
  Cara pensa que as doenças mentais, né?
• 42:16
  Elas ocuparam um papel muito de protagonismo em tudo isso,
• 42:21
  então, basicamente em relação a doenças mentais, 86% das pessoas
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  você juntar tudo de alteração de memória até depressão, de
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  ansiedade até comportamento aversivo isso daí. 86% das
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  pessoas desenvolveram alguma coisa assim.
• 42:36
  Tá, fez muito mal para a humanidade a forma que que foi
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  lidado com a pandemia e não é a pandemia em si, tem o que as
• 42:42
  pessoas fizeram com a pandemia. Um tá?
• 42:44
  Isso fez muito mal para a humanidade.
• 42:47
  Muito mal mesmo, tá? E existe uma outra coisa que é a
• 42:52
  forma que as pessoas enxergaram obesidade está e a forma que as
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  pessoas enxergam, né? O sobrepeso, então, uma coisa é
• 43:00
  isso aumentando por causa dos comportamentos.
• 43:02
  Outra coisa é como se fosse alguém colocar um microscópio
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  sobre isso, falar, olha, isso é maior do que parece e quem
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  colocou isso para ser maior do que parece?
• 43:10
  Rede social, porque? Porque A Rede Social dá a chance
• 43:14
  das pessoas fazerem a pior coisa da vida delas, que é compararem
• 43:17
  se a outras pessoas. Então, o que que acontece?
• 43:21
  A pessoa começa seguir perfil fitness e.
• 43:24
  Ela não vai seguir uma pessoa que tem um padrão eutrófico, ela
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  vai seguir a menina musculosa, o menino musculoso, o menino super
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  rasgado, a menina super rasgada AO sujeito que é competidor, a
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  menina que é competidora, perfil simétrico, abdômen simétrico,
• 43:39
  exatamente. E aí, o que que ela faz?
• 43:41
  Ela passa o dia inteiro olhando A Rede Social, aquele Monte de
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  corpo perfeito. E ela olha no espelho e ela não
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  percebe que ela também é um corpo perfeito.
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  Ela só não é um corpo trabalhado.
• 43:53
  Aí, o que que ela fala ai, eu estou fora do meu peso, então se
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  eu acho que se a gente tivesse uma maneira, por exemplo, de
• 43:59
  escutar as pessoas, a gente escutar algo extremamente, não
• 44:04
  real, que é o quanto as pessoas acreditam que elas estão fora do
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  peso. Porque elas começaram a
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  acreditar que os ideais de esporte, os ideais de fitness e
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  eles se tornaram anormalidade, aham, e isso causou uma reação.
• 44:20
  As pessoas que não têm essas formas físicas começaram a falar
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  sopa, espera lá, mas isso está errado.
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  E aí começou esse cabo de guerra entre o pessoal que.
• 44:31
  Usa de artifícios não saudáveis para ter físicos extremamente
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  elaborados. E as pessoas que desprezam a
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  falta de saúde que uma síndrome metabólica, dentro de um
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  contexto de obesidade causa, estão disputando.
• 44:47
  Quem que é mais certo? Joel, veja que em nenhum momento
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  eu falei corpo perfeito, que corpo perfeito.
• 44:54
  Não existe perfeito, é uma idealização, o corpo perfeito é
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  aquele que te serve, é esse é o corpo perfeito.
• 45:02
  O que eu falo dos meus pacientes, por exemplo, quando
• 45:04
  eles aparecem no consultório, porque sendo muito sincero, AA
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  poucos deles sabem o que eles querem.
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  Eu tenho que colocar eles na frente do espelho, homens e
• 45:13
  mulheres e eu tenho que falar pra eles me descreve o seu
• 45:16
  corpo. Por favor, eles nunca olharam
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  pro corpo deles. A menina olha para o bumbum, ela
• 45:22
  olha para a coxa, ela pra barriga, ela não olha para ele
• 45:26
  inteira. O homem, ele olha para o braço,
• 45:29
  ele olha para o peitoral, aí eu queria ter um peitoral de não
• 45:32
  sei quem. O dorsal de não sei quem lá
• 45:34
  cara. Se você é um frankstein cara,
• 45:36
  essas coisas não encaixam, né? Aliás, a pessoa é daquele jeito,
• 45:39
  porque para se ter aquele dor sala, precisa ter o restante do
• 45:42
  físico daquele jeito para tolerar aquele dorsal, né?
• 45:45
  E as pessoas não sabem o que elas vêem logo, elas nunca vão
• 45:48
  entender o que elas querem e por isso tem tanta gente
• 45:50
  insatisfeita com o corpo. E para piorar, isso caem no que
• 45:54
  é AAO erro maior que é o da rede social, que é comparar se A Rede
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  Social. Não é um lugar de comparação.
• 46:02
  Assim como A Rede Social, não é um lugar de busca de aprovação.
• 46:07
  Se a pessoa tá procurando aprovação, pior lugar que ela
• 46:10
  tem que buscar isso na rede social.
• 46:13
  As pessoas que vão te elogiar, que vão te suportar, é o mínimo.
• 46:17
  A maioria das pessoas vão te criticar.
• 46:20
  Vamos falar das suas escolhas, vão te julgar sem saber
• 46:23
  absolutamente nada da sua vida. Então a sabe, Eu Acredito que o
• 46:28
  mundo. Ele foi levado para um lado, né?
• 46:32
  Do que foi a questão da mídia? Sair da mídia mainstream para a
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  Palma da mão das pessoas? E tem 11, literalmente um dos
• 46:42
  governo. A pessoa não tem critério de ela
• 46:45
  não consegue avaliar se é certo, errado, quem do que cara para
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  você fazer um bom uso de rede social, você precisa ter um,
• 46:53
  sabe, um estofo. Você precisa ter uma noção,
• 46:56
  conhecimento. Você precisa ter uma
• 46:58
  autoconfiança, você precisa ter uma noção de eu uma noção do
• 47:02
  outro, você precisa ter uma noção de certo e errado, né?
• 47:06
  Você você tem que ter isso e na verdade, A Rede Social espalhou
• 47:10
  para todo lugar. Cada um fala o que quer e, para
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  piorar, o que A Rede Social, porque se A Rede Social ela
• 47:17
  fosse uma coisa que, por exemplo, do jeito que você tenha
• 47:19
  o seu RG. Do jeito que você tem o seu CPF,
• 47:22
  se tivesse uma identidade digital, se fosse o seu nominho
• 47:26
  ali com o seu endereço e sinho ali, com o seu telefone ninho
• 47:30
  ali. Muito do que são as ofensas que
• 47:34
  as pessoas fazem para não dizer na totalidade é não haveriam é
• 47:38
  não suja o nome no Serasa, vai sujar seu nome no Serasa
• 47:41
  digital. Vamos exatamente ou então coisa
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  simples? Olha, aqui tem uma ofensa à
• 47:46
  então tá bom? Ofensa, injúria código penal, 16
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  anos de cadeia ou não sei o quê. Aí quando você tem uma situação
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  de impunidade, aí você faz uma selva.
• 47:59
  E as pessoas não estão sabendo lidar com essa selva, e essa
• 48:02
  selva está engolindo as pessoas naquilo que é a privacidade,
• 48:07
  naquilo que é a saúde mental delas e, por conseguinte,
• 48:11
  naquilo que a capacidade delas de percepção é o que eu te
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  falei. A pessoa, ela tem um físico
• 48:15
  normal, só que ela se prende tanto nas imagens fitness que
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  ela coloca que ela acha que o físico normal é aquele.
• 48:23
  Já eu estou te falando isso EE as pessoas que podem estar
• 48:26
  assistindo à mas você fala isso, então por que que você tem você
• 48:30
  faz musculação? Você tem esse físico treinado,
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  cara, eu tenho esse físico treinado desde 1992, onde não
• 48:37
  tinha rede social. Eu tenho esse anos 13 anos, eu
• 48:40
  tenho esse físico treinado. Quando eu estava na faculdade
• 48:43
  tinha Orkut, né? Você pergunta para todos meus
• 48:45
  colegas de de de faculdade, né? Meu apelido era cintura, né?
• 48:49
  Porque era o Paulo cintura da Escolinha do Professor Raimundo,
• 48:51
  né? É, eu treinava.
• 48:54
  Não é? Eu tenho isso muito antes de
• 48:56
  rede social, então eu tenho isso, porque isso faz parte de
• 48:58
  mim agora, o que que eu vi que A Rede Social impulsionou as
• 49:02
  pessoas que estão fazendo esse físico, porque ele faz parte do
• 49:05
  outro. Você pode ter noção de alguma
• 49:08
  coisa mais perigosa do que isso. Você pautar sua vida em fazer
• 49:12
  coisas por causa do outro, não disse cara, é, é complicado, né?
• 49:16
  O emagrecimento ele vem nisso. Eu pergunto, meus pacientes está
• 49:19
  querendo emagrecer? Porque o que que está fazendo
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  você se sentir mal? Um a gente tem que ter um físico
• 49:25
  que sirva para a nossa vida e não uma vida que sirva para o
• 49:28
  nosso físico. Você não cansa, cara, você falou
• 49:31
  no teu no teu consultório, né? A turma que vai no teu
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  consultório, um, ela vai buscando o quê?
• 49:40
  Sai de lá encontrando o que? Ou melhor, ela vai com.
• 49:47
  Eu estou indo aqui por causa disso, sai de lá, não é?
• 49:51
  Com outra percepção. E se isso é um padrão?
• 49:54
  EE qualquer causa disso. Essa é a primeira pergunta que
• 49:58
  eu faço, Jean. Eu pergunto para qual a sua
• 50:02
  expectativa em estar aqui? Não, eu quero, falei, não.
• 50:05
  Qual a sua expectativa? Essa é a primeira pergunta,
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  porque AA pessoa ela não traz um desejo.
• 50:10
  Ela traz uma expectativa. Ai eu quero emagrecer, não isso
• 50:14
  daí a se você perguntar numa sala de 100 pessoas, 110 levanta
• 50:19
  a mão. Quando você pergunta qual a sua
• 50:23
  expectativa? Aí você entende que a pessoa
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  quer? Eu quero emagrecer em 3 semanas.
• 50:28
  Eu quero caber no vestido do baile.
• 50:30
  Eu quero secar para festa na piscina dos meus amigos.
• 50:33
  Um tempo atrás eu quero secar para narrar, evitar com a
• 50:36
  barriga quadrada preciso fazer uma pausa.
• 50:37
  Aí essa pergunta é muito foda. Manda não.
• 50:40
  Essa pergunta que você fez muito foda é, é isso que é o lance.
• 50:43
  O cara vai falar assim, se ele for, se ele tiver coragem o
• 50:45
  suficiente, ele vai olhar pra você e falou assim, minha
• 50:47
  expectativa é ser você em 2 meses.
• 50:52
  Mano, você acabou de dar uma essa pergunta.
• 50:55
  Ela entrou no meu, acabou de perguntas, cara, sabe, não vai
• 51:02
  te honra minha é não, não é de todo humildade.
• 51:04
  Tem um, eu tenho muita, eu tenho muita.
• 51:07
  É. Desculpa de ter o pista já
• 51:10
  volta, está, magina, imagina, é. É.
• 51:12
  Eu tenho um costume de fazer perguntas de no dia a dia, sabe?
• 51:15
  Método socrático, se perguntar, sim, sim, eu.
• 51:17
  Eu Acredito que as perguntas poderosas, elas, elas têm essa
• 51:19
  capacidade, né? Tirar o cara de rodar a correr
• 51:22
  atrás do rabo da clareza. E eu pergunto, muito, cara que
• 51:25
  tu quer o que, que você quer, que que você quer?
• 51:27
  Mas qual é a sua expectativa? E aí, o que você faz depois que
• 51:31
  você faz essa pergunta se encontra, você alinha você, você
• 51:36
  deixa a expectativa, deixa a pessoa chegar nas suas próprias
• 51:39
  conclusões já porque anão existe convencimento, não existe, tá?
• 51:45
  O que existe é a pessoa, ele é muito bom escritor, compreensão.
• 51:53
  É compreensão pra essa medicina. Só para trabalhar no
• 51:57
  consultório, você tem estágio lá garantido.
• 52:00
  Será que vai ter curso de dança? Não vai se foder de jeito
• 52:04
  nenhum. Eu tentei fazer yôga uma época,
• 52:09
  mas deitei. Cancelar essa disciplina.
• 52:11
  Não existe convencimento, não existe cara.
• 52:14
  Você não convence ninguém, não. As pessoas, elas chegam a
• 52:17
  conclusões, né? Então, bom, deixa eu te contar
• 52:21
  uma história. Essa história foi engraçada.
• 52:24
  A no meu consultório, a idade média são pessoas acima de 30
• 52:28
  anos, né? Até um 60 EOO, que é a maioria,
• 52:32
  a maioria da da minha população, né?
• 52:34
  A gente hoje. Que passou de 20000 pacientes,
• 52:37
  né? Desde que eu comecei a atender,
• 52:40
  né? Em 2002, 1005. 2006, né?
• 52:44
  A gente passou de 20000 pacientes.
• 52:47
  Quem que é a maioria, né? A gente tem homens e mulheres
• 52:49
  praticamente na mesma proporção, mas a curva de gauss, lá, 95% do
• 52:55
  pessoal é pessoas entre 30 e 60 anos, tá bom?
• 52:58
  Bom. E aí, numa dessas, eu cuidava de
• 53:01
  um casal, cuida até hoje. I.
• 53:05
  Para trabalhar com um casal muito legal, porque o homem é
• 53:07
  mulher, eles começam a se ajudar porque eles vêm de uma vida
• 53:09
  conjugal, que é uma vida de compartilhamento.
• 53:12
  Tá bom? Quando os 2 fazem um projeto
• 53:17
  para melhorar física e saúde, cara, eles começam a se ajudar.
• 53:21
  É fantástico. O inverso também é verdadeiro.
• 53:23
  São corolário, aham, quando um faz, o outro não faz.
• 53:26
  Meu amigo é racha o negócio ou racha dá problema no
• 53:29
  relacionamento, tá? É uma outra história, mas enfim,
• 53:33
  e os 2 estavam indo muito bem e eles têm um filho na época que
• 53:36
  tinha 15 anos e que o moleque começou a fazer.
• 53:40
  Aleatoriamente, um dia ele tomava o suplemento do pai onde
• 53:42
  ele tomava suplemento da mãe, virou um fuá em casa e aí eles
• 53:46
  pegaram e trouxeram moleque para passar comigo, moleque de 15
• 53:48
  anos sentou na minha frente. E eu perguntei para ele, né?
• 53:52
  Na época, não é? Ele sentou assim é não sei o que
• 53:56
  eu estou fazendo aqui. Eu falei, então me conta, não é
• 53:58
  que eu estava tomando um negócio do meu pai, da minha mãe, mas o
• 54:01
  que que você quer? Aí ele virou para mim e falou
• 54:03
  assim, então eu quero crescer, mas eu não quero ficar muito
• 54:06
  grande, eu quero ficar tipo você assim, aí eu já comecei a falar,
• 54:10
  moleque. Eu pensando aqui assim é mesmo,
• 54:16
  bem. E quanto tempo você quer fazer
• 54:19
  isso? A acho que para aproveitar o
• 54:22
  verão até dezembro, era tipo outubro.
• 54:25
  Então ele criticou a realidade, 3 meses ele queria passar do
• 54:29
  físico de um artrópode assim para chegar no meu, que para ele
• 54:33
  não era muito grande. Aham, né?
• 54:35
  E cara, tinha que posicionar o moleque ali, né?
• 54:38
  Falou. Olha, filho, vamos acertar, mas
• 54:41
  para as pessoas, normalmente o que que é a primeira coisa,
• 54:44
  muito daquilo que elas idealizam do corpo delas, é uma falta de
• 54:47
  leitura do que elas são. Cara, tem um espelho que é do
• 54:51
  chão até o teto na minha sala, um eu coloco a pessoa de roupa
• 54:55
  de banho ali e eu faço as medidas principais que são
• 54:58
  dobras cutâneas e circunferências, tá?
• 55:03
  A primeiro, porque dobra cutânea é percentual de gordura.
• 55:07
  Jornal não é uma coisa que é muito útil, não sendo muito
• 55:10
  verdadeira, porque o percentual de gordura é uma coisa que você
• 55:12
  faz a avaliação longitudinal do seu paciente.
• 55:16
  Ó, você começou com 18, foi para 17, foi pra 16, tá com 12, tá
• 55:19
  bom, tá, mas ele não serve como se fosse um objetivo.
• 55:22
  Ó vai chegar em 12%, tá bom? Por que isso?
• 55:26
  Pessoas com formatos físicos diferentes e proporções, entre
• 55:32
  segmentos diferentes, segmentos superior médio inferior, elas
• 55:36
  têm físicos diferentes, com o mesmo percentual de gordura.
• 55:39
  Eu coloco 1000 pessoas com 12% de gordura na sua frente.
• 55:41
  Você não vai achar uma igual a outra.
• 55:43
  Aham, você vai achar uma que está muito seca, uma que está
• 55:45
  cheinha, uma que está mais ou menos uma que está abdômen
• 55:47
  definido, outra que não tem, uma que tem o braço definido, outra
• 55:50
  que não tem. Então o percentual de gordura.
• 55:52
  Ele é uma avaliação longitudinal, ele não é um
• 55:54
  objetivo, tá bom? A dobra cutânea é legal.
• 55:58
  Porque eu sei, olha essa diminuiu 3 mm no tríceps.
• 56:02
  Oh, fica esperto porque não está fazendo todas as refeições.
• 56:05
  Você perdeu gordura nas costas, mas aumentou gordura na barriga
• 56:08
  porque também tem essa coisa, a gordura ela não é queimada de
• 56:12
  forma uniforme, né? A gente tem pontos de gordura no
• 56:15
  nosso corpo que dependendo do que você faz, você tem uma
• 56:18
  resposta diferente. Sim, se você diminui, por
• 56:20
  exemplo, caloria. Se a gente começa a diminuir
• 56:22
  gordura de cima para baixo, se você diminui caloria às custas
• 56:26
  de diminuir o número de refeições.
• 56:29
  Você tira a gordura do tronco, mas você concentra a gordura no
• 56:31
  abdômen, aham, então isso te ajuda até saber qual o erro
• 56:35
  alimentar que a pessoa faz. Quer perder gordura na barriga,
• 56:39
  por exemplo, que é o que as pessoas mais perguntam.
• 56:41
  Fraciona alimentação. Essa é a primeira coisa que a
• 56:43
  gente faz. Fracionar a alimentação sim,
• 56:46
  isso é uma coisa simples, né? Então a gente mede a pessoa e
• 56:50
  pede para olhar para o físico dela, falar agora me fala sobre
• 56:53
  o seu físico, o que que você não gosta.
• 56:56
  Tem mulher que fala assim, a minha coxa é muito fina, aí você
• 56:59
  pega e falou, tem certeza? Aí você mostra o que é
• 57:03
  importância da panturrilha em relação ao tamanho do joelho, um
• 57:07
  a panturrilha. Ela diminui o tamanho do joelho
• 57:09
  quando você diminui o tamanho do joelho, você aumenta o tamanho
• 57:11
  da coxa. Então a gente pega essa menina,
• 57:14
  tem os nossos professores, né? A gente tem 3 personagens de
• 57:16
  educação física que atendem no consultório, prescrevendo RAM e
• 57:20
  tem uma equipe de 25 profissões, professores de educação física
• 57:23
  que atendem como personagens do do que é o Muse army, né?
• 57:26
  A equipe Muse de personagens. Eles planejam treino.
• 57:31
  A gente mostra para a pessoa dali 23 meses, mais ou menos 3
• 57:33
  meses, né? O que ela ganhou de panturrilha?
• 57:36
  Porque ela fica medindo a coxa, aí a gente, ponha lá na frente
• 57:38
  do espelho e aí, então minha coxa parece que aumentou, mas
• 57:41
  não aumentou porque eu fiquei medindo foi que se aumentou a
• 57:43
  gente média, ponto, filho, nossa, minha panturrilha
• 57:45
  aumentou porque o físico é uma coisa que você olha o que são as
• 57:49
  relações entre os segmentos e não o tamanho absoluto.
• 57:51
  Claro, a gente não anda com uma fita métrica tipo a, deixa eu
• 57:55
  ver se é forte, pega, enrola uma fita métrica no seu braço tem lá
• 57:58
  38 de braço sim, 40 de braço. Que tanto faz, vai sair do que
• 58:03
  se vai sair com 11 crachá na rua são oi, meu nome é Paulo, eu
• 58:07
  tenho 48 de braço, não vai fazer isso e também não faz diferença
• 58:12
  sim, né? Quando as pessoas elas destacam
• 58:15
  essa necessidade de afirmação por números, eu peso tanto.
• 58:19
  Eu meço tanto, tenho tanto disso, eu tenho tanto daquilo,
• 58:22
  tenho tanto de percentual de gordura, aí elas começam a ver o
• 58:26
  físico delas melhoraram, porque elas começam a entender que o
• 58:28
  fizer uma coisa que se trata por inteiro e que a refeição que ela
• 58:31
  não faz a tarde. É o que vai fazer ela ter fome a
• 58:33
  noite e que o treino que ela não fez de manhã é o que vai fazer
• 58:36
  ela querer comer doce na hora do almoço e que o final de semana
• 58:39
  que ela não tem uma atividade física é o que vai precipitar.
• 58:42
  Ela tem um comportamento alterado na alimentação.
• 58:45
  Oo cara é isso, fundamental. E quando a gente fala de
• 58:48
  performance, performance. Joel, o que que mais me importa
• 58:52
  falar pra pessoa. Performance não é o quantos por
• 58:55
  cento de gordura ela vai ter, não é o quanto de massa muscular
• 58:58
  ela vai ajuntar, é quanto isso vai interferir na vida dela,
• 59:01
  certo? O que que é o performance do
• 59:02
  carro de Fórmula 1? É o quanto ele consegue correr
• 59:06
  para chegar na chegada, cara. Porque não interessa ele correr
• 59:10
  a maior velocidade do mundo não considera deixa passar na
• 59:13
  primeira curva na segunda. Bom, a nossa vida é assim.
• 59:18
  Chegar na nossa chegada significa ter uma vida social
• 59:22
  saudável, ter uma vida conjugal saudável e feliz.
• 59:29
  Você poder ser pai dos seus filhos e não ser um frequentador
• 59:32
  da casa, você poder ser filho dos seus pais, e não só uma
• 59:37
  fonte de preocupação. Você poder ter relação com seus
• 59:41
  amigos, cara. Lembra que tem um estudo famoso
• 59:44
  americano sobre qualidade de vida?
• 59:46
  Não é das pessoas que chegaram com com qualidade de vida e
• 59:50
  qualidade mental, melhor em longevidade que eles apontarão.
• 59:53
  Qual que é o fator mais importante que faz com que você
• 59:56
  viva mais e melhor? São as suas ligações sociais um.
• 1:00:01
  Imagina que quando você faz as coisas sem uma preocupação do
• 1:00:04
  que a vida social das pessoas, você está tirando delas.
• 1:00:08
  O que vai fazer elas viver mais e melhor?
• 1:00:11
  Então não é bonito você se isolar na vida, não é bonito ou
• 1:00:15
  não é eficiente você criar uma condição que só você consiga
• 1:00:19
  viver dentro. O que é bonito é você conseguir
• 1:00:22
  uma coisa que te sirva. E que também faça com que você
• 1:00:26
  conviva com as pessoas de uma forma tranquila, de uma forma
• 1:00:30
  Serena, de uma forma agradável, e que isso agregue coisas e não
• 1:00:35
  afaste cara. Pega o exemplo dos shows negrin
• 1:00:37
  por. É Na Na dentro da história, na
• 1:00:40
  época que ele era fisiculturista, ele fazia guest
• 1:00:42
  posing Na Na no parque ele ia pra cadeia, para os para os
• 1:00:47
  caras que eram detentos. Aí os caras queriam treinar, que
• 1:00:51
  que ele estava fazendo ele estava se afastando das pessoas,
• 1:00:53
  sendo 11 fisiculturista de elite, vencedor do mister
• 1:00:57
  Olímpia, não. Ele estava agregando um tanto
• 1:01:01
  que na ator que ele virou o ator mais bem pago de filmes de ação
• 1:01:04
  durante o período e não é atoa, mais ainda que ele virou
• 1:01:07
  governador da Califórnia, né? O cara, poxa, o Shazam é o cara,
• 1:01:10
  meu. Ele entendeu o fator de
• 1:01:12
  agregação sim, né? E quando a gente vai pra área de
• 1:01:15
  negócios, você trabalha bastante, cara, quem que é o
• 1:01:18
  líder que se procura, né? É o cara que agrega, não é o
• 1:01:22
  cara que vai massacrar todo mundo, dá esporro em todo mundo
• 1:01:25
  falar que tá todo mundo errado, né, que a coisa dá errado, é
• 1:01:28
  culpa dos outra coisa, dá certo, mérito é meu.
• 1:01:30
  É, é isso, é. É o sujeito que entendeu isso da
• 1:01:33
  vida, não é o sujeito que entendeu isso das outras
• 1:01:35
  pessoas, né? Que quando a gente vê que a.
• 1:01:40
  Pelo menos quando você vê grandes psicólogos falando
• 1:01:43
  estudos de agregação de pessoas, o que que as pessoas estão
• 1:01:45
  atrás, o que as pessoas procuram, o que é importante
• 1:01:48
  para as pessoas são 2 coisas, cara, gratidão e reconhecimento.
• 1:01:53
  E não para você fazer um bordão, mas precisa fazer da sua vida
• 1:01:57
  gratidão aos outros. Gratidão a você mesmo.
• 1:02:01
  Reconhecimento aos outros, reconhecimento a você mesmo,
• 1:02:04
  porque nem sempre as pessoas vão olhar para você te dizer
• 1:02:06
  obrigado, mas você tem que se sentir gratificado, que você tem
• 1:02:09
  que saber que você fez bem pra essa pessoa assim.
• 1:02:11
  Então, no final das contas, cara.
• 1:02:15
  Quando a gente informa para as pessoas o que que é performance,
• 1:02:18
  aí ela começa a entender um pouquinho mais, pô, então eu
• 1:02:20
  tenho que fazer de um jeito que eu não atrapalha o ritmo da casa
• 1:02:23
  inteira, né? Hã, pô, mas eu não consigo
• 1:02:25
  treinar esse final de semana, não tem importância, vamos fazer
• 1:02:27
  outra coisa, vamos desenvolver isso faz sexo, mulher, andar de
• 1:02:29
  bicicleta, né? A gente vai conseguir um
• 1:02:31
  professor particular para você, para te dar luta, né?
• 1:02:34
  Teve uma época que meu professor de box.
• 1:02:37
  Aliás, Joyce dóro. Beijão pra você?
• 1:02:40
  Ele, eu falei assim, cara, deu maior, precisa dar umas porrada
• 1:02:43
  e não pode ser em mim, né? Aí eu chamei ele para dar aula
• 1:02:48
  pra gente. João não funcionou porque a
• 1:02:50
  primeira coisa que ela quis fazer depois que o Joel, que o
• 1:02:53
  que o que o João ensinou ela socar foi me socar.
• 1:02:57
  Te juro por Deus, eu postei esse vídeo no Instagram outro dia,
• 1:03:00
  Ela Foi me socar e me chutar e achou legal pra caramba, sabe?
• 1:03:04
  Foi ô Maria da Penha. Porra, ela fala meu c.
• 1:03:08
  Guenta alça cão aí de de pancada, desse tamanho bonitão.
• 1:03:12
  Assim, 120 kg para sentar a bota, né, tá bota então, cara,
• 1:03:17
  essas coisas são muito legais, né, cara?
• 1:03:19
  Olha só a reflexão, Oo cara entra com uma expectativa sim,
• 1:03:24
  você pergunta sobre a expectativa dele.
• 1:03:28
  E ele sai já na primeira consulta.
• 1:03:32
  Qual que é o sentimento? Ele sai mais leve.
• 1:03:34
  Ele sai com clareza, ele sai. Ele frustra por.
• 1:03:38
  Não é isso que eu tava pensando na nossa cara, ele sai mais nós?
• 1:03:41
  Putz, eu não preciso me me comparar desse jeito, ele sai
• 1:03:45
  mais Holístico, ele sai com uma referência.
• 1:03:50
  Porque com uma referência Joel, porque às vezes é muita coisa
• 1:03:53
  para processar. Eu sempre pergunto, meu
• 1:03:55
  paciente, eu falo, cara, falei muito na tua orelha.
• 1:03:58
  Está? Eu sempre pergunto, os
• 1:04:00
  pacientes, por quê? Porque eu acho importante que o
• 1:04:02
  paciente fale que o paciente, ele diga tudo o que ele tem pra
• 1:04:07
  pra me dizer e por que ele sai com uma referência, porque todos
• 1:04:10
  os meus pacientes tem meu telefone, porque eu sei que
• 1:04:12
  aquilo que a gente vai mexer em relação à performance não é uma
• 1:04:15
  coisa que você vai falar no seu consultório 1 hora acabou,
• 1:04:17
  resolveu? Eu tenho, infelizmente, uma
• 1:04:21
  série de pacientes que tem profissionais de de de educação
• 1:04:24
  física sendo seus personal trainers, né?
• 1:04:26
  Outros tantos, a gente encaminha para personagens e eles fazem
• 1:04:30
  essas aulas regulares e o personal, ele tem essa.
• 1:04:33
  Capacidade, habilidade, essa função de reverberar.
• 1:04:37
  O que a equipe fala tanto do médico quanto no sionista.
• 1:04:41
  E no caso dos pacientes em reabilitação na fisioterapia
• 1:04:44
  está, mas a em situações que não tem isso, você.
• 1:04:49
  Você precisa ser uma referência pro seu paciente, né?
• 1:04:53
  Sabe, eu vejo isso. Eu cresci em Marília, uma cidade
• 1:04:58
  no interior de São Paulo. Eu nasci em São Carlos, iate
• 1:05:01
  Iara, clube de Maravilha. Como assim senador?
• 1:05:04
  La no Iara não. Eu tive 2 caras que competiram
• 1:05:06
  comigo, casca grossa de Marília. Foram os meus adversários mais
• 1:05:12
  difíceis, lembra o nome? Lembro Armando pedroni, um e
• 1:05:17
  Henrique pedroni, irmãos. Vixi, Maria.
• 1:05:19
  Mas o Henrique foi foi mais casca grossa, porque a gente era
• 1:05:22
  da mesma categoria, a mesma idade.
• 1:05:24
  Ele ganhava o campeonato, ganhava o outro, ele ganhava,
• 1:05:26
  não ganhava outro EE esse foi anos eu treinava na área.
• 1:05:30
  Pô, cara, beijo pra ver boi ricão Armando Armando depois foi
• 1:05:33
  nadar comigo também, casca-grossa, pô, beijo para
• 1:05:35
  vocês, saudade Iara, clube de Marília, um abraço pra galera de
• 1:05:38
  área de mais cara pra Marília. E lá, cara, você sabe que eu
• 1:05:42
  nadava, né? Na época que eu estava no
• 1:05:44
  colegial, mas eu não fazia as aulas de natação.
• 1:05:46
  Eu fazia, eu fazia a piscina de de 50 m, eu fazia 20 piscinas.
• 1:05:51
  E eu lembro que eu fazia uma coisa que o Vigia detestava, que
• 1:05:54
  era o armário da da, da, da sala de de do vestiário.
• 1:06:00
  Ele era como uma chavinha que tinha um negocinho de alumínio.
• 1:06:03
  Aham, aí que eu fazia cada piscina que eu fazia, eu fazia
• 1:06:06
  uma risquinho no ladrilho, então tudo os ladrilhos da piscina de
• 1:06:10
  50 m, cara, era tudo rabiscado. Piada mesmo, exatamente, e aí aí
• 1:06:16
  ele fala, parece, tipo assim, é isso, moleque.
• 1:06:20
  Seu demônio, se não sei o quê? Aí eu entrava na piscina e
• 1:06:23
  começava a nadar. E aí, AO Huck é, os cara não tem
• 1:06:26
  esporte mais solitária, né? Conta.
• 1:06:28
  Ladrilho fala a verdade, seus pensamentos.
• 1:06:30
  Exatamente, é. Fica lá só ultimamente que
• 1:06:33
  inventaram um fone de ouvido que funciona embaixo dágua.
• 1:06:36
  Não tenho, mas é. Mas assim é.
• 1:06:38
  É. Tem uma garagem que escuta, você
• 1:06:39
  testou, testei, é chatinho, você está aqui.
• 1:06:42
  De repente vem à de 100 USD. Aí toca aquela musica lá, cara
• 1:06:49
  do do presunto lá, praia da não sei, fala não, Mano, desliga
• 1:06:54
  isso aqui, cara abraçada, fica até meio Xuxa, né?
• 1:06:57
  Ou fica até pro bandido rotador. Até dói já falar à troca.
• 1:07:01
  Essa música não vai rolar. Cara, e lá em Marília, né?
• 1:07:06
  A forma que as coisas elas eram encaixadas, né?
• 1:07:09
  A gente tinha uma. Uma estrutura de de treino que
• 1:07:14
  era era rudimentar pra época, né?
• 1:07:17
  Você tinha AO pessoal que fazia a instrução na academia, né?
• 1:07:23
  E que trazia gente para aquilo que era as coisas que eram mais
• 1:07:26
  feitas. Então e a gente ria de coisa,
• 1:07:29
  tipo fazer a. Supino, supino.
• 1:07:33
  Não fazer é Terra, né? A galera não sabia que estava,
• 1:07:37
  mas como assim? Tem esse exercício que tem que
• 1:07:39
  pegar a mão trocada, né? Eu lembro que a primeira vez que
• 1:07:41
  eu vi Terra, né, eu olhei, falei assim, cara, esse cara tá
• 1:07:44
  tirando sarro de que a gente era muito Sir, está, né?
• 1:07:46
  Aham, isso é isso é, a gente era muito sacana, você sabe que tem
• 1:07:51
  uma história no meio disso que era assim toda vez que alguém me
• 1:07:53
  perguntava alguma coisa eu falava alguma coisa muito
• 1:07:56
  maluca. E uma vez eu falei para um
• 1:07:58
  moleque, ele perguntou, o que que você come para que o senhor
• 1:08:00
  faz? Sim.
• 1:08:00
  Panco hipoglosso que. Pão com hipoglós anão, Mano,
• 1:08:06
  você está. Você está tirando?
• 1:08:08
  Eu falei, não. Banco hipoglosso todo dia eu
• 1:08:10
  como 2 bandinhas de pão, eu passo hipoglós, espação
• 1:08:14
  manteiga, eu passo hipoglós aí moleque, começa a comer pouco.
• 1:08:18
  População passa o tempo aí eu chego para ele foi e aí tá
• 1:08:23
  grande, olha. Eu não cresci, mas esse papel
• 1:08:30
  gênico, porcaria, não me fode mais aqui.
• 1:08:36
  Porque eu acho que lembra aquele papel gente com rosa que era uma
• 1:08:40
  listinha que até penteava, né? O que?
• 1:08:45
  E a outra, mas teve uma pior cara, teve uma pior, teve uma
• 1:08:48
  pior que o menino? Perguntou, o que que eu tomava?
• 1:08:51
  Eu falei assim, eu tomo água de salsicha, mas assim.
• 1:08:55
  Esquenta e toma devagar, tem muita proteína.
• 1:09:00
  Cara, como é que todo dia ele acordava, pegava um copo de água
• 1:09:04
  de salsicha, esquenta, vai ele tomava, eu perguntava Pra Ele,
• 1:09:07
  aí meu, tinha 1617 anos, eu já era malvado, né?
• 1:09:10
  Malvadeza total, só malvadeza. Eu era só ruindade e apronta,
• 1:09:15
  são aham. Aí não, não tá.
• 1:09:17
  Tem muita proteína, está indo, mas está indo bem, acho que
• 1:09:19
  estou crescendo, estou crescendo, crescendo.
• 1:09:22
  Então, a primeira vez que eu vi um cara fazer elevação, Terra do
• 1:09:25
  chão, não é? Olhei e falei assim.
• 1:09:27
  Tá tentando me foder? Certeza absoluta que eu olhei
• 1:09:31
  aquela pegada com mão trocada? Por que que o cara está
• 1:09:33
  colocando esse peso no chão e puxando se ele pode fazer
• 1:09:36
  agachamento? Sim, né?
• 1:09:37
  Então a gente tinha essas essas coisas da época, que é o que a
• 1:09:41
  gente estava falando no começo em relação ao que tinha a de
• 1:09:45
  informação disponível. Ó, estamos falando de 1990 e
• 1:09:48
  pouco. Não tinha internet, não tinha
• 1:09:52
  e-mail, não tinha Google, tinha Barça, biblioteca da cidade
• 1:09:57
  exato municipal. Sim, é, né?
• 1:09:59
  Biblioteca do colégio é isso aí, para você frequentar a
• 1:10:02
  biblioteca da faculdade, onde você teria teoricamente os
• 1:10:04
  livros de treinamento. Et cetera, você tinha que ser
• 1:10:07
  matriculado? Sim, não era aberto como que
• 1:10:10
  fazia a galera da educação física de Marília, né?
• 1:10:14
  Ela tinha uma visão que era totalmente pró esporte, então
• 1:10:18
  eles olhavam para o esporte, eles não olhavam para o
• 1:10:20
  treinamento em si na sala de musculação.
• 1:10:23
  Era até uma coisa que eles achavam uma coisa menor, não é o
• 1:10:26
  que a gente tinha. A gente tinha o técnico de
• 1:10:29
  natação de Marília na época não é.
• 1:10:31
  Ele era um cara muito atento, muito observador, e os nadadores
• 1:10:36
  de Marília, principalmente numa equipe que chamava equipe zebra,
• 1:10:39
  né? Que era os caras que nadavam os
• 1:10:40
  maiores volumes, né? Fazia 10 carros aqui pro zebra,
• 1:10:43
  isso com exatamente grande zebra a equipe dos formas, o zebra tá
• 1:10:47
  eu ficou um tempão lá, né? O zebra treinava os os pedroni,
• 1:10:51
  esses moleques faziam musculação.
• 1:10:55
  Então, acho que o pedroni. Se bobear, ele fez musculação,
• 1:10:59
  Pedro, que chegava pedroni, você chegava com aquele peitoral lá
• 1:11:02
  para competir comigo. Devia estar treinando com música
• 1:11:05
  e tomando água de de salsicha ou comendo pão que pouco lá e me
• 1:11:08
  dando pau. Ainda na piscina está peitoral
• 1:11:12
  falar que peitoral esse dia deveria ser o museu era da época
• 1:11:15
  do zebra, essa galera treinava, então essa era uma galera que
• 1:11:18
  treinava, por exemplo. Musculação, né?
• 1:11:21
  Mas você via, por exemplo, a equipe de ciclismo de Marília.
• 1:11:24
  O treinador proibiu eles de treinar musculação, um falava
• 1:11:28
  que ia ficar duro, que ia ficar, ia perder velocidade.
• 1:11:31
  Então era era difícil, mas o cara olha o teu volume, cara,
• 1:11:35
  vai quanto disso vai explicar? Eu acho que a galera deve
• 1:11:38
  perguntar isso, vamos lá, caramba, quanto de de sua
• 1:11:41
  genética, quanto disso é treino? Qual a escolha do exercício?
• 1:11:44
  Aliás, você você é dono da qual é o nome da academia lá em São
• 1:11:48
  Caetano, que eu esqueci o nome Aaron Berg Berg vocês são
• 1:11:51
  sócios, né? De Florianópolis, Floripa eu fui
• 1:11:53
  lá, eu fui lá com cariane, achei do cacete, puta clima gostoso.
• 1:11:57
  Eu estava lá. Eu devia estar com essa roupa,
• 1:11:59
  né, Mano? Mais ou menos, eu falei quase
• 1:12:01
  que eu falei, me dá uma regata aí que eu quero, não quero, não
• 1:12:03
  quero fazer podcast, eu quero treinar, treinar, né?
• 1:12:06
  E mas assim. Quanto da genética, quanto do
• 1:12:10
  treino, quanto do, do, da suplementação, quanto das
• 1:12:13
  escolhas, dos exercícios. Porque o cara olha pra você e
• 1:12:15
  fala, pô, não vai chegar não? Tem como chegar nessa vida.
• 1:12:18
  Não tem como chegar, tem isso, mas tem uma outra coisa, é a
• 1:12:21
  precocidade. Eu comecei a treinar quando eu
• 1:12:23
  tinha 11 anos. Exato, é ferro cara, ferro,
• 1:12:27
  ferro, valendo mesmo não valendo, né?
• 1:12:31
  Natação eu comecei a treinar com 2 porque eu acho que meu pai e
• 1:12:34
  minha mãe não tinha dinheiro para pagar uma babá, então eles
• 1:12:36
  botavam pra fazer natação na escolinha do bato.
• 1:12:39
  Exatamente uma Bela babá, uma Bela babá, então água, uma Bela
• 1:12:42
  babá com 2 anos, eu fazia natação na escolinha do Beto, lá
• 1:12:45
  em São Carlos, né? E que existe até hoje, mas me
• 1:12:49
  contaram que o Beto, falecido há, que pena, queria reencontrar
• 1:12:52
  o Beto, mas deixa pra próxima. É, aí é no meio disso.
• 1:12:58
  Eu cheguei a fazer futebol, fiz handball e não me encontrava em
• 1:13:02
  esporte. Eu fui me encontrar no
• 1:13:04
  treinamento, né? E aí, depois, mais tardiamente,
• 1:13:08
  né? Eu fiz luta, né?
• 1:13:10
  E eu e eu me achei No No jiu-jitsu isso em 9594 jiu-jitsu
• 1:13:17
  tinha começando a chegar em Marília.
• 1:13:20
  Né? Chegando pela Lotus Club.
• 1:13:22
  Então a eu treinava com o pessoal da Lotus, que é uma
• 1:13:26
  academia, né? Formada.
• 1:13:27
  Isso é certo isso? Você tinha pessoas que faziam
• 1:13:30
  jiu-jitsu fora durante a semana e davam aula em Marília no final
• 1:13:33
  de semana, né? Mas eu fui fazer na Lotus e o
• 1:13:36
  jiu-jitsu me chamou muito a atenção, porque ele é um cara, é
• 1:13:40
  um jogo de xadrez com o corpo, né?
• 1:13:42
  Jiu-jitsu não é pancadaria, você tem que saber o que você tá
• 1:13:44
  fazendo, né? É xadrez mesmo, você tem uma
• 1:13:48
  sequência de jogadas que você faz para você chegar aonde você
• 1:13:50
  gostaria, né? Só que o que mais me me ajustava
• 1:13:54
  era era a musculação, porque o que que eu percebia?
• 1:13:57
  Quanto mais eu melhorava na qualidade daquilo que eu fazia,
• 1:14:00
  melhor meu corpo ficava. Agora, a questão da precocidade,
• 1:14:04
  não. Ela Foi o fator preponderante
• 1:14:07
  para é foda. Você faz, imagina, você começa a
• 1:14:09
  fazer supino com com 11 anos, cara, quando você tem 16, quando
• 1:14:13
  você tem 20 aham, né, e outras coisas, né?
• 1:14:16
  Eu já contei em outras. Eu nunca contei isso no podcast.
• 1:14:19
  Na verdade, eu falei na época, na no canal que era do Léo
• 1:14:24
  stronda, né, né? Mas você já usou esteroides?
• 1:14:27
  Já quando era adolescente, sim, o que AO pessoal faz de
• 1:14:31
  maluquice, hoje eu fiz com 14 1516 anos de idade.
• 1:14:35
  Não é? Eu falo que eu sobrevivi.
• 1:14:37
  Minha adolescência não é e eu acho que talvez essa foi a razão
• 1:14:40
  de eu ter estudar essa parte de medicina esportiva, de
• 1:14:44
  desempenho, porque eu falei, cara, não me deu o que eu
• 1:14:46
  queria. Não é isso, era uma me trouxe um
• 1:14:49
  resultado, me tomou o resultado da mesma maneira, não é não, a
• 1:14:53
  coisa não foi aí, né? Eu acho que tem mais coisa.
• 1:14:57
  E hoje, o que que é a grande dificuldade, né?
• 1:14:59
  O pessoal ainda acha que esteroide é uma coisa mágica,
• 1:15:02
  né? Que GH vai fazer o cara ficar?
• 1:15:05
  5 o que é o que eu mais trato? Consultório 80% das pessoas que
• 1:15:09
  eu trato são mau resultado, são complicações.
• 1:15:13
  É gente que foi fazer coisa da cabeça ou orientado.
• 1:15:17
  O negócio virou do avesso, porque porque dentro do que é o
• 1:15:21
  campo. Da do que são as terapias ou as
• 1:15:24
  coisas que você pode fazer para aumentar o que é o anabolismo da
• 1:15:28
  pessoa? O esteroide é a cereja do bolo.
• 1:15:30
  Ele funciona, lógico que funciona.
• 1:15:32
  Se não funcionasse, não seria doping.
• 1:15:34
  Joel, agora ele funciona para o cara que está fazendo um treino
• 1:15:36
  muito intenso, cavalo que está fazendo uma alimentação
• 1:15:40
  extremamente perfeito, que tem uma regularidade de sono
• 1:15:44
  absolutamente Suíça. E que coloca o exercício em
• 1:15:48
  primeiro lugar. Ele não é pro cara que é na
• 1:15:50
  baladinha de final de semana há, mas eu sou tome 12 cervejinha
• 1:15:54
  não é pra esse cara. O esteroide, ele melhora o cara
• 1:15:57
  que está no limite. Ele não conserta dia, tá ruim,
• 1:16:00
  ele não conserta treino porcaria, ele não conserta a
• 1:16:03
  gente despreparada o que ele faz é quando você pega um sujeito
• 1:16:06
  que está no extremo do uso da atividade física.
• 1:16:09
  É como se ele fosse 11 turbo um, blower.
• 1:16:11
  Ele te dá um fôlego a mais para você aumentar o que essa
• 1:16:15
  velocidade de recuperação é isso que o esteróide faz.
• 1:16:18
  Agora, se você compromete isso com cigarro, se você compromete
• 1:16:22
  isso com álcool, se você compromete com falta de sono,
• 1:16:24
  caso pode lamber urânio, você não vai conseguir chegar a algum
• 1:16:27
  lugar, sim. Grande problema, o problema é a
• 1:16:31
  genética, por que que a genética é um problema?
• 1:16:33
  Joel, porque tem gente que é atleta de fisiculturismo e tem
• 1:16:37
  um físico. Não é muito elaborado, mas que
• 1:16:40
  fuma, mas que faz noitada. E aí a única coisa que explica é
• 1:16:45
  esse cara. Quando ele tem gripe, quando ele
• 1:16:48
  solta um pum, ele ganha massa muscular e tem gente assim, tem.
• 1:16:53
  E eu comparo isso a mesma coisa que eu faço pessoal, pensar, o
• 1:16:57
  que? Que a média da galera da escola,
• 1:17:00
  você tem um amigo seu que excelente.
• 1:17:01
  Em química, você tem um amigo seu que é excelente matemática,
• 1:17:04
  você tem aquele outro que é excelente em história, né?
• 1:17:07
  Você é bom de biologia, mas tem aquele moleque no canto da sala
• 1:17:12
  que não fala com ninguém porque porque ele estuda 24 horas por
• 1:17:15
  dia, porque ele gosta daquilo que ele Silent em tudo um e
• 1:17:18
  ainda assim, no meio desses, Geninho tem o cara que é gênio e
• 1:17:22
  tem o cara que é o conceito de gênio do Einstein.
• 1:17:24
  Porque 99% de transpiração que trabalha demais.
• 1:17:28
  Isso. As pessoas não conseguem
• 1:17:29
  transportar para o físico. Tem gente que está Janete cadiz
• 1:17:32
  e seco, que ele pode tomar doce de leite uma lata depois do
• 1:17:37
  treino todo dia o cara não engorda, ele fica mais seco.
• 1:17:40
  Aham. Tem gente que cara, tem uma
• 1:17:43
  facilidade para ganhar massa muscular gigantesca.
• 1:17:46
  E a maioria de nós, não. Eu treino desde os 11 anos.
• 1:17:52
  Se eu tivesse uma genética boa, tinha virado uma Estrela.
• 1:17:54
  Olímpia, o melhor físico que obtive foi com 42 anos de idade.
• 1:17:58
  Em relação ao volume em relação à definição, né?
• 1:18:01
  E mesmo assim, eu sei o que que me custou, porque, por exemplo,
• 1:18:03
  para eu treinar. Tendo a vida que eu tenho com a
• 1:18:06
  quantidade de sono que eu tenho, com a quantidade de
• 1:18:08
  responsabilidade que eu tenho é que interfere na minha
• 1:18:10
  satisfação de treinar. Porque puta Joel, treinar
• 1:18:13
  olhando no relógio, cara machuca.
• 1:18:15
  É posso te falar, sim, é, é, sabe, dói.
• 1:18:20
  Mas foi ano passado. Quando eu brinquei com cariane,
• 1:18:24
  brinquei com o Júlio, falou, está bom, vamos fazer uma
• 1:18:26
  brincadeirinha aí vamos ver como é que fica em 60 dias.
• 1:18:28
  Eu tinha acabado de operar o bíceps.
• 1:18:30
  Ainda foi isso? Pós cirúrgico, né?
• 1:18:33
  Falar, vamos fazer uma brincadeirinha aí e vamos fazer
• 1:18:35
  uma dieta e ajustar esse treino. Só que eu fiquei cara por causa
• 1:18:39
  do volume de treino e por causa da falta de sono e por causa da
• 1:18:42
  irregularidade da alimentação, porque eu também não consigo
• 1:18:44
  comer quanto precisa em relação à quantidade, né, porque tem que
• 1:18:48
  comer além de comer bem, tem que comer bastante sim, você tem que
• 1:18:52
  comer frequente, então você comer quando está de barriga
• 1:18:54
  cheia. Então o pessoal reclama de ficar
• 1:18:56
  sem comer, come, quando você tá sem fome, pra você ver só é o
• 1:18:59
  cariane falou que mais difícil do que ficar sem comer, comer
• 1:19:01
  pra caramba. Quando você não consegue é.
• 1:19:04
  É mais difícil, mas desafiador. Não horrível fazer um exercício
• 1:19:08
  para quem quiser fazer esse exercício, almoça qualquer dia e
• 1:19:11
  come uma comida bem gostosa quando der 3 horas, coloca na
• 1:19:15
  sua frente 200 g de arroz e 200 g de frango cozido.
• 1:19:21
  Tenta comer. Tenta comer, esse é, é só você
• 1:19:25
  quer saber? Se você leva jeito para o
• 1:19:27
  fisiculturismo, para você saber se você consegue fazer aquilo
• 1:19:31
  pra você, fazer um corpo perfeito, faz aquilo.
• 1:19:34
  Coloca 200 g de arroz, 200 g de frango cozido na sua frente, 3
• 1:19:38
  horas depois de ter almoçado num lugar que você sei lá, num
• 1:19:42
  restaurante com a sua família. No final de semana ou 3 horas
• 1:19:45
  depois, jantar, o que você preferir, tenta comer, só que
• 1:19:47
  isso é uma refeição, você tem que fazer 5 ou 6 assim.
• 1:19:50
  Né? Então, como eu te disse, eu
• 1:19:53
  tivesse genética, pô, eu tinha ido, mister Olímpia, né?
• 1:19:57
  Quem que são os caras hoje que puxam, por exemplo, que é o
• 1:20:00
  centro fisiculturismo centro de fisiculturismo?
• 1:20:02
  Ele foi o open, né? Que são os casos gigantescos,
• 1:20:05
  né? Hoje são os físicos do que é Oo.
• 1:20:11
  Classic fizik, aham, tá, porque porque são físicos que não são
• 1:20:15
  grandes daquele jeito, mas são extremamente estéticos.
• 1:20:18
  Então você vai falar, por exemplo, o Christian busted, né?
• 1:20:21
  Que é o primeiro lugar hoje, o Ramon, que é brasileiro, que é o
• 1:20:25
  segundo colocado, tástico, né, cara?
• 1:20:26
  Eles são fantásticos, funcional, eles tem 27 anos, 28, talvez
• 1:20:30
  seja, chegou no topo muito mais rápido, isso é genético, isso é
• 1:20:36
  genético. Então você falar que o Ramon é
• 1:20:38
  isso por causa disso, porque ele fez isso, que ele toma aquilo
• 1:20:40
  coisa nenhuma, mas é que ele tem um patrimônio genético bom,
• 1:20:43
  trabalha duro, run, né, e ele consegue chegar naquilo.
• 1:20:46
  A maioria de nós não vai. O que não quer dizer que nós não
• 1:20:50
  possamos melhorar, lógico, o que não quer dizer que cada um de
• 1:20:54
  nós, Joel, o teu amigo que era bom em matemática ou outro que
• 1:20:58
  era bom em história, você que era bom em biologia, não possam
• 1:21:02
  melhorar, porque progredir a gente sempre pode.
• 1:21:04
  Agora com certeza não é fazendo a mesma coisa que essas pessoas
• 1:21:07
  fizeram, é fazendo aquilo que a gente precisa fazer, que aí é um
• 1:21:11
  segunda etapa do processo de entendimento do que é a
• 1:21:13
  performance, o que que é, o que você precisa fazer não é outro a
• 1:21:17
  primeira é pare de se comparar com as outras pessoas.
• 1:21:19
  A segunda desculpa, o que você precisa fazer, pare de comparar
• 1:21:22
  as outras. Muito bom.
• 1:21:25
  O legal é ser conceito do performance e da função, né?
• 1:21:28
  A performance é ser funcional, né?
• 1:21:31
  Ainda melhor naquilo que você é funcional.
• 1:21:34
  Vou dar um swifty aqui no assunto os pau, por que que você
• 1:21:38
  acha que você ficou tão famoso na internet?
• 1:21:41
  Não sei explica isso, mas é meu chute.
• 1:21:44
  Porque eu não tentei ser uma pessoa que eu eu tentei não
• 1:21:48
  criar. Eu quero.
• 1:21:49
  Tentei não criar uma persona. Eu sou eu.
• 1:21:52
  Eu acordo de manhã, abro minha live porque eu tenho que fazer 1
• 1:21:55
  hora de dia, era muito massa aquela live lá, cara, é que você
• 1:21:59
  usou do teu life style, você fez o último agradável né, hã, deixa
• 1:22:03
  eu rodar um pouquinho aqui na bike, deixa eu responder
• 1:22:05
  perguntas que eu gosto, deixa eu contribuir para a galera de
• 1:22:08
  Santo. É uma maneira, eu odeio aeróbio,
• 1:22:12
  eu acho solitário para caramba, não é?
• 1:22:14
  Eu não a Roberta me faz companhia Na Na bike.
• 1:22:17
  Ela também não tem 1 hora, coitada.
• 1:22:19
  Ela tem 5 emprego. Não, não vou fazer a ficar 1
• 1:22:22
  hora de bike, não é comigo, mas eu preciso fazer, até porque eu
• 1:22:27
  sou homem, então eu tenho os riscos cardiovasculares e
• 1:22:30
  provavelmente eu vou morrer antes, né?
• 1:22:31
  Mas eu preciso não morrer tão antes assim, sim.
• 1:22:35
  E como eu não gosto, eu preciso de companhia.
• 1:22:37
  Pum, ligo a live, pô, posso ficar fazendo anarquia?
• 1:22:41
  Posso ficar fazendo anarquia, mas eu entendo que existe uma
• 1:22:44
  segunda coisa, existe. O que é dentro da nossa
• 1:22:47
  profissão? A profissional da saúde, que é a
• 1:22:48
  questão da responsabilidade social.
• 1:22:51
  Eu não estou interessado com o que as outras pessoas estão
• 1:22:53
  falando. O que eu estou interessado é
• 1:22:55
  falar para as pessoas aquilo que é a minha experiência
• 1:22:58
  profissional, disse. Eu posso falar?
• 1:23:00
  Não é? Eu não vou gastar tempo
• 1:23:02
  contradizendo um ou outro falando disso de outro e
• 1:23:04
  principalmente falando de pessoa.
• 1:23:06
  Mas eu vou falar daquilo que interessa.
• 1:23:08
  E se você for ver a internet, 99% é gente falando de outras
• 1:23:12
  pessoas, gente falando de gente. Quando a gente bateu 1000000 no
• 1:23:18
  YouTube, um tempo atrás, né? Eu.
• 1:23:20
  Eu salientei muito isso, não é? Eu falei que você pode até
• 1:23:25
  chegar a algum lugar. Falando de outras pessoas, mas
• 1:23:29
  você só vai ultrapassar suas expectativas quando você começar
• 1:23:32
  a falar para as pessoas. Lembra que eu te falei que são 2
• 1:23:37
  coisas que são importantes em relação à vida das pessoas?
• 1:23:41
  Gratidão e reconhecimento. Pois bem, o que que as pessoas,
• 1:23:45
  elas precisam em relação à internet, reconhecimento que o
• 1:23:48
  problema delas é um problema. Ai eu quero ganhar mais músculo
• 1:23:55
  à para quê que você vai fazer com isso?
• 1:23:57
  Hã? Eu queria emagrecer um pouquinho
• 1:23:58
  ai, para que que você vai fazer com isso?
• 1:24:00
  Aí eu estou tomando isso, aquilo imagina que você está fazendo
• 1:24:03
  isso, então eu abro minha live, eu faço aquilo que a parte da
• 1:24:06
  minha profissão que é dividir com as pessoas, né?
• 1:24:09
  A minha experiência daquilo que é o que eu faço, né?
• 1:24:11
  Sabendo que, né? A maioria das pessoas, né, não
• 1:24:15
  vai ter a oportunidade de passar comigo por uma série de razões,
• 1:24:19
  né? A gente está distante, né, tanto
• 1:24:21
  que a gente está ligado somente pelo digital, então já que a
• 1:24:24
  gente está ligado pelo digital, vamos fazer uma experiência boa.
• 1:24:27
  Pra vocês, pergunta o que você quiser.
• 1:24:28
  Eu respondo, não tenho problema nenhum e eu faço isso, meu, com
• 1:24:32
  a minha camiseta torta, com meus cabelo bagunçado.
• 1:24:35
  Eu acordei, estou fazendo aeróbios aqui.
• 1:24:37
  É o que que eu escovar o dente, pelo menos tá, mas você quer que
• 1:24:41
  eu, que que eu vá, faça uma maquiagem, que teu cabelo lá
• 1:24:45
  colocar cara, não, não é vida real, vamos lá, ó.
• 1:24:49
  Hoje eu acordei às 67 horas, tô lá na bike, eu acordei às 5 mais
• 1:24:53
  7 horas eu estou na bike puta eu já não acordei 8 horas eu estou
• 1:24:57
  na Bahia porque eu tenho que estar na bike eu abro minha
• 1:24:59
  live, eu falo com a galera, eu respondo.
• 1:25:01
  Pergunta da galera, é isso? Eu acho que falta exato é a
• 1:25:05
  autenticidade. É não criar uma persona.
• 1:25:08
  É cara. Quando alguém me sacaneia
• 1:25:11
  sacanear de volta, não é. Jordan Peterson, que é um.
• 1:25:16
  É um cara que, exatamente para evitar o caos, esse cara é
• 1:25:20
  sensacional. Ele fala uma coisa que é muito
• 1:25:22
  verdade, não é? E que eu pratico de certa forma.
• 1:25:25
  Não deixo ninguém confortável em me me ofender.
• 1:25:30
  E às vezes as pessoas falam assim, há porque você não pode
• 1:25:32
  responder, cara, é, é assim uma coisa você nunca vai responder,
• 1:25:36
  todo mundo tá, mas você não pode deixar as pessoas confortáveis
• 1:25:39
  na tia ofender. Isso não faz bem para você.
• 1:25:43
  Você pode de what? What did what, né?
• 1:25:45
  Porque às vezes eu dou umas Chulapa em alguns e a galera
• 1:25:48
  acha engraçado o jeito que eu so Lapa, né?
• 1:25:50
  Porque? Até para isso, a gente tem que
• 1:25:53
  ter categoria, né? Essa foi boa, vamos deixar
• 1:25:56
  ninguém confortável em te ofender?
• 1:26:00
  Agora, o que que eu aprendi também e que eu aprendi com um
• 1:26:04
  episódio do Twitter que aconteceu no final do ano
• 1:26:06
  passado, eu ia te perguntar isso, você não pode usar as
• 1:26:08
  mesmas armas que as pessoas usam?
• 1:26:12
  OPA, essa boa, quando você começa a atingir um ponto de
• 1:26:16
  destaque, você não pode fazer a mesma coisa.
• 1:26:18
  E o Twitter era uma rede social minha que eu tinha para me
• 1:26:22
  comunicar no que é a comunicação do Twitter.
• 1:26:25
  Aham, né? Então as pessoas, elas têm a
• 1:26:27
  comunicação ácida e eu tinha uma comunicação ácida no Twitter,
• 1:26:30
  porque o Twitter é comunicação ácida.
• 1:26:33
  Cara, isso foi uma grande lição, porque não pode se fazer isso e
• 1:26:37
  não foi uma grande lição, porque me xingaram porque falaram
• 1:26:40
  bobagem, né? A foi uma grande lição, porque
• 1:26:44
  eu entendi que depois de um tempo.
• 1:26:46
  Você começa a ser alvo de algumas pessoas que elas não
• 1:26:49
  medem esforços para te prejudicar.
• 1:26:51
  Aumenta de tamanho, aumenta o alvo nas costas, né?
• 1:26:53
  E aí, o que que aconteceu? Eu respondi do mesmo jeito que
• 1:26:57
  eu sempre respondo todas as críticas.
• 1:27:00
  Sabe, nem aí. Aí à tarde já estava em em.
• 1:27:09
  Como é que fala? Já estava em em site de notícia
• 1:27:13
  Paulo música, chamado disso daquilo e respondi, sabe, aí te
• 1:27:19
  faz a seguinte a seguinte coisa, cara, será que isso daí é é?
• 1:27:23
  É sem querer mesmo, né? A pessoa te xinga de manhã, se
• 1:27:26
  responde de manhã, à tarde, já está no site de notícia.
• 1:27:31
  Não é? Então, isso é.
• 1:27:32
  É um mecanismo, principalmente de de algumas mídias mainstream,
• 1:27:36
  a fazer o quê, né? Tá destruir sua reputação.
• 1:27:38
  Em algum momento eu mexi com alguma coisa que as pessoas elas
• 1:27:43
  acharam interessante, tentar destruir minha reputação, certo?
• 1:27:46
  E por que tentar? Por que que é diferente?
• 1:27:49
  Eu não sou daqueles trato, Joel, eu não sou uma pessoa que vive
• 1:27:53
  de falar de outras pessoas, essas pessoas vivem disso e elas
• 1:27:58
  vão ter a reputação frágil. Por que?
• 1:28:02
  Porque elas vivem de falar de outras pessoas, eu vivo de falar
• 1:28:05
  para outras pessoas muito bom. Então o que que acontece?
• 1:28:08
  Vem um Monte de gente que me odeia xingar.
• 1:28:11
  Aí olha o meu perfil, olha o que eu faço, porra, esse cara legal
• 1:28:15
  vou ficar. Isso é o que acontece.
• 1:28:21
  Agora, qual é a lição? A lição tem muita gente que
• 1:28:25
  acredita nisso, então tem gente que fala, é o Paulo.
• 1:28:28
  Música ficou bravo porque falaram da esposa dele, cara,
• 1:28:31
  não tava nem aí. Eu estava nas férias com a minha
• 1:28:33
  família na Disney, curtindo horrores, aham, e a pessoa tanto
• 1:28:38
  não, não sabe do que ela está falando, que ela nunca olhou
• 1:28:40
  para trás para ver que todas as minhas respostas foram a mesma
• 1:28:43
  coisa. Elas seguem a mesma linha de
• 1:28:45
  raciocínio. E aí, o que eu te falo?
• 1:28:48
  Olhando por esse lado, eu sempre fui coerente na minha timeline
• 1:28:53
  com a forma de agir um. Mas aí, o que eu posso te falar?
• 1:28:57
  O que que eu aprendi? Você não pode se contaminar pelo
• 1:29:00
  meio. Se você for para ser o único.
• 1:29:04
  Usando uma camiseta preta no meio de um Monte de gente
• 1:29:06
  camiseta branca, você vai ter que ser o único a usar uma
• 1:29:08
  camiseta preta num Monte de um Monte de gente branca, porque
• 1:29:11
  você nunca vai em se enturmar com pessoas que não tem os
• 1:29:14
  mesmos valores que você. Aham.
• 1:29:17
  Primeiro? Porque essas pessoas sabem que
• 1:29:19
  elas são piores que você. E não saber, e saber que são
• 1:29:25
  piores que você é mais uma razão delas não quererem por perto,
• 1:29:28
  porque elas não vão se resistir em comparar com você.
• 1:29:32
  Segundo lugar. Porque você serve como um bom
• 1:29:36
  exemplo para as pessoas que não são como elas.
• 1:29:40
  E quando você serve como um bom exemplo, o que que acontece?
• 1:29:43
  Você provoca um levante atrás de você.
• 1:29:44
  OPA, pera aí que você está falando aí, otário.
• 1:29:48
  E aí fica mais difícil adiar? É porque você passa a ser odiado
• 1:29:51
  também. E é muito difícil você odiar uma
• 1:29:56
  pessoa, querida Joel. E pelas minhas, pelas pessoas
• 1:30:01
  que estão comigo todos os dias, cara, eu sou uma pessoa querida
• 1:30:04
  e eu sou feliz por isso. E eu me dou ao luxo responder,
• 1:30:09
  sabe porque também, porque se não essas pessoas queridas, elas
• 1:30:12
  se sentem magoadas. E a gente tem uma
• 1:30:16
  responsabilidade com quem está com você todo dia, sabe?
• 1:30:19
  Não é? Ai, não devo nada pra ninguém,
• 1:30:21
  não existe isso. Você deve para todo mundo que
• 1:30:23
  gosta de você. Você deve para essas pessoas.
• 1:30:27
  Que elas saibam que você está bem.
• 1:30:30
  Então, eventualmente, o que que eu faço?
• 1:30:32
  Eu entro lá num, num sujeito escolhido aleatoriamente, há tá
• 1:30:37
  me xingando aqui, pumba, e dou um peteleco nele.
• 1:30:41
  E todo mundo que gosta de mim olha aqui.
• 1:30:43
  O Raí deve rir da cara, disse boo boo, que é, sei lá que teve
• 1:30:48
  um momento de tolice. Bom, agora eu não faço isso.
• 1:30:53
  Eu não tento destruir ninguém. Eu dou um peteleco, né?
• 1:30:56
  Falar, ó passa moleque, se enxerga, né?
• 1:30:58
  Acorda para a vida. Não é?
• 1:31:00
  E por que isso? Porque se não, eu estou sendo um
• 1:31:03
  tirando na minha rede social. Esse não é o meu objetivo.
• 1:31:06
  Eu falo com quem quer falar comigo, quer me ofender?
• 1:31:09
  Ai, cara, eu não ligo se eu vir o máximo pode acontecer eu pegar
• 1:31:14
  e tirar a pessoa, né? Bloquear ela até ela aprender,
• 1:31:17
  ter juízo, né? Até porque tem muita gente nova
• 1:31:19
  que está achando de rede social. É, não é Liberdade de expressão.
• 1:31:23
  A Liberdade de ofensa. E não é isso, não é?
• 1:31:27
  É, mas, em suma, não é até para falar desse capítulo, é isso que
• 1:31:31
  acontece, não é? E você percebe quantas pessoas
• 1:31:33
  elas estão despreparadas para olhar A Rede Social porque elas
• 1:31:36
  não olham o que aconteceu antes, elas olham a propaganda que
• 1:31:39
  fizeram. E isso é uma coisa muito
• 1:31:42
  importante que eu vou te falar agora, qual que é a diferença da
• 1:31:45
  gente, eu, você e, por exemplo, 11 órgão de imprensa?
• 1:31:53
  Você tem órgãos de imprensa que você atinge 10 vezes mais.
• 1:31:56
  Joel, aham 10 × +20 vezes mais. Sabe qual é a diferença?
• 1:32:03
  Você não é uma instituição. De o país que a gente vive, ele
• 1:32:09
  é um país de instituições. Então, quando um jornalista
• 1:32:13
  escreve sobre você, a briga não é com o jornalista, é
• 1:32:17
  Constituição que está por trás dele.
• 1:32:19
  Quando alguém briga com você na sua rede social, briga com você.
• 1:32:26
  E isso é uma coisa que a gente vai ter que pensar ou de
• 1:32:29
  institucionalizar quem são, né? As pessoas que são formadores de
• 1:32:34
  opinião, por vontade ou por profissão, não é minha profissão
• 1:32:37
  ser formador de opinião, mas de muita gente, né?
• 1:32:40
  Influência se tornou um trabalho sim, não é para proteger esse
• 1:32:45
  pessoal, porque hoje a gente tem a maior.
• 1:32:49
  A capilaridade da informação. Os jornais de São Paulo não
• 1:32:54
  chega no interior do do Acre. Eu e você chegamos, aham.
• 1:32:59
  Então a gente pode contar uma história para pegar o Brasil,
• 1:33:01
  porque o mundo sim. Só que.
• 1:33:06
  Existe uma fragilidade que eles, quando atacados, eles podem se
• 1:33:10
  defender, inclusive destruindo sua reputação.
• 1:33:13
  Só que você não pode fazer a mesma coisa, porque se você
• 1:33:16
  falar qualquer coisa no meio de comunicação, você é processado.
• 1:33:20
  Onde já se viu? Você não pode processar o meio
• 1:33:22
  de comunicação, você está contra a Liberdade de expressão.
• 1:33:26
  Então esse é o cuidado que a gente tem que ter.
• 1:33:29
  Esse é o cuidado de que os influenciadores, assumindo esse
• 1:33:33
  papel, as pessoas com muitos seguidores, né?
• 1:33:35
  E que falam da vida, não os entre as pessoas que fazem
• 1:33:38
  entretenimento, porque aí é um capítulo à parte.
• 1:33:41
  Quem faz entretenimento faz entretenimento e aí não entra em
• 1:33:45
  problema com ninguém, né? Agora, quem fala da vida, quem
• 1:33:49
  fala de projeto e quem dá as pessoas, ferramentas físicas ou
• 1:33:53
  mentais para que elas tenham a possibilidade de melhorar de
• 1:33:57
  vida e, principalmente, o que vai levar uma constatação, 11
• 1:34:02
  perdão, vai levar uma contestação do status quo.
• 1:34:08
  Essas pessoas são perigosas, então elas vão ter que se
• 1:34:11
  organizar em algum momento para que tenha, né, uma paridade.
• 1:34:16
  Porque hoje a balança está do lado dos caras.
• 1:34:19
  Você pode ainda estar do lado dos caras, tá?
• 1:34:25
  Também nunca tinha visto essa percepção.
• 1:34:26
  Não que você deu. A institucionalização da
• 1:34:29
  informação eu acho que é o próximo passo, não é?
• 1:34:32
  A gente vai em algum momento criar uma instituição do que é
• 1:34:37
  as pessoas, é o que eu acho que vai acontecer assim, né?
• 1:34:41
  Vamos a bola de Cristal, né? As pessoas, elas vão se
• 1:34:44
  organizar em redes onde a quantidade de anonimato ela seja
• 1:34:48
  diminuída. Isso daí, por exemplo, é um.
• 1:34:52
  É uma cartada do Elon Musk, não é aqui que ele fez no Twitter,
• 1:34:55
  ele tá vendendo OC luzinha azul, só que para você comprar, você
• 1:34:58
  tem que falar quem você é. E quem que você quer se
• 1:35:05
  relacionar com outras pessoas que tenham cê luzinha azul que
• 1:35:07
  você tá sabendo que você está relacionando com pessoas?
• 1:35:10
  Então eu acho que vai começar a ter um movimento das pessoas que
• 1:35:13
  vão viver na bagunça e as pessoas que são verificadas, ou
• 1:35:17
  seja, pessoas de verdade versus a.
• 1:35:20
  Pessoas fictícias, deixa eu ver quem esse cara está verificado.
• 1:35:23
  Espera aí exatamente. OPA, vai chegar um momento que
• 1:35:26
  as plataformas elas vão oferecer.
• 1:35:28
  Esse serviço. Só quero interagir com
• 1:35:30
  verificado. E aí, meu amigo, acabou, acabou
• 1:35:35
  com outro medida, é a informação, é a identidade
• 1:35:39
  digital, né? É as pessoas entenderem que o
• 1:35:42
  mundo digital ele é tão real quanto o mundo real, né?
• 1:35:46
  Ele se tornou uma realidade. Ele quebrou a ponte entre os
• 1:35:49
  países. Eu estava 2 dias atrás, estava
• 1:35:51
  em Portugal dando aula, né? Quer dizer, hoje o que eu falo
• 1:35:54
  no Brasil chega em países de língua portuguesa, né?
• 1:35:58
  Então, sabe, é é real. O digital é real.
• 1:36:03
  Né? Portanto, a ofensa de tal é uma
• 1:36:07
  ofensa real. Isso é crime.
• 1:36:08
  Isso não pode ter impunidade. Você não pode ter no meio
• 1:36:11
  digital um método de prevalecer a impunidade sobre crimes.
• 1:36:15
  Se não você está criando 1111 sociedade paralela.
• 1:36:19
  Você está criando uma sociedade onde o crime pode acontecer.
• 1:36:23
  E ninguém quer isso? A outra coisa que eu acho que
• 1:36:27
  vai acontecer, não é? Aí, relacionado à questão da da
• 1:36:31
  da instituição, não é? AA mídia man Xtreme.
• 1:36:37
  A tendência dela é não mudar porque ela quer manter o
• 1:36:41
  controle. Só que ela não tem a mesma
• 1:36:44
  capilaridade que nós. Então vai existir, vão existir
• 1:36:46
  alianças? A revista tal vai chamar você
• 1:36:49
  para fazer uma reportagem sua que vai querer que você poste
• 1:36:52
  numa rede social. Um jornal, tal vai ter uma área
• 1:36:56
  de info, não sei o quê que vai ter.
• 1:36:59
  A parte deles, exclusiva digital.
• 1:37:03
  Ou ela vai chamar influenciadores para fazer essa
• 1:37:06
  parte digital? Só que aí, Joel, eles não podem
• 1:37:09
  chamar a galera muito louca, aloprada, porque essa galera
• 1:37:12
  comete crime. Aham, injúria, difamação.
• 1:37:18
  Isso é crime, cara. No Brasil ainda é.
• 1:37:21
  E a instituição está disposta a tomar um processo?
• 1:37:24
  Não tá por causa de um cara aloprado que tá falando que quer
• 1:37:27
  de quem ele quer. Então eu acho que existe esse.
• 1:37:31
  Existe essa, essa questão aí que eu também não acho que está
• 1:37:35
  muito longe, porque as pessoas já encherão já, né?
• 1:37:38
  O Twitter é o esgoto da humanidade.
• 1:37:39
  Todo mundo fala isso e é cara. Não, não tem jeito, é o
• 1:37:42
  comportamento da galera. Aham, né?
• 1:37:45
  O Instagram começou a ficar chato porque a quantidade de
• 1:37:47
  fake que existe, tanto que volta e meia o Instagram, ele dá uns
• 1:37:51
  bugs no que a as. As as métricas, porque você
• 1:37:55
  perde ai nossa? Perdi 100000 seguidores, não,
• 1:37:58
  você não perdeu, é fake. O Instagram pagou.
• 1:38:00
  Existiu exatamente. É gente que nunca existiu, então
• 1:38:03
  isso tende acabar, né? E eu acho que felizmente, né, eu
• 1:38:08
  tenho essa positividade, eu tenho esse otimismo.
• 1:38:11
  Eu acho que A Rede Social, ela vai evoluir como se fosse uma
• 1:38:13
  alternativa a rede, A Rede Social digital, né?
• 1:38:17
  A nossa rede social real aqui a gente vai conviver, continuar
• 1:38:20
  convivendo com as 100 200 pessoas que a gente convive.
• 1:38:24
  Não é que a gente chama para jantar que a gente leva em casa,
• 1:38:26
  que a gente liga direto, sem mandar mensagem no WhatsApp,
• 1:38:30
  porque é isso que permite a nossa, a nossa intimidade.
• 1:38:34
  Sim, né? E que a nossa rede social vai se
• 1:38:36
  tornar uma coisa segura, onde a gente também fala, olha, eu não
• 1:38:39
  quero você no quintal da minha casa, sai.
• 1:38:42
  Você não vai ter que lidar com estranhos sentado na sua sala de
• 1:38:44
  estar, porque quando você faz um post no Instagram em alguém,
• 1:38:46
  Tinga é um estranho. Sentado na sua sala de chá de
• 1:38:49
  estar te ofendendo. E eu acho que isso não é George
• 1:38:56
  Orwell, não é? A gente não está falando de
• 1:38:58
  1984, a gente não está falando também de admirável Mundo Novo,
• 1:39:02
  né? Que é antes disso, não é?
• 1:39:05
  Mas é exatamente O Mecanismo contrário, né?
• 1:39:08
  George welwyn 948, ele previu mais ou menos o que seriam os
• 1:39:12
  mecanismos de dominação relacionados, o que é a
• 1:39:15
  capacidade nossa de ter acesso à informação e o controle dela?
• 1:39:18
  A única coisa que ele não previu ou que ele não conseguiu prever
• 1:39:21
  porque ele não vive hoje não viu como a gente está, se não ele
• 1:39:24
  preveria, né? Como é que acessar
• 1:39:26
  autorregulação? E eu acho que essa auto
• 1:39:27
  regulação vai ser como capitaneada pelas pessoas.
• 1:39:30
  As redes sociais vão notar que existe um declínio do que estão
• 1:39:32
  as funções financeiras dentro delas, a menos que elas se
• 1:39:36
  adequam, que são as necessidades de privacidade das pessoas e
• 1:39:39
  cada vez vai fechar mais e isso não vai ser uma ordem.
• 1:39:41
  Isso vai ser um comportamento. Eu já acho que já tá rolando
• 1:39:44
  isso aí, um pouco também é, eu acho que 2023 tem mostrado.
• 1:39:48
  As pessoas já estão percebendo quem é de verdade quem é de
• 1:39:52
  mentira. Já estão percebendo que aquele
• 1:39:53
  cara, ele, ele é uma casca que as pessoas.
• 1:39:59
  Porque o ser humano ele consegue, pô, quem é ser humano,
• 1:40:01
  consegue perceber o ser humano? A gente tem sentido.
• 1:40:03
  O cara fala um tá mais estranho? Tá esquisito aqui, né?
• 1:40:07
  Engano uma vez, mas Gana 2 não ganha 3 não não engana 4 eu, eu,
• 1:40:11
  eu já estou percebendo que esse ano ficou forte.
• 1:40:15
  Alguns perfis já estão menos é. É, vamos dizer assim, visitados
• 1:40:21
  menos visitados, menos desejados, menos requisita 12 e
• 1:40:26
  outros estão mais e os outros mantém.
• 1:40:29
  Essa é uma coisa que eu escuto pra caramba.
• 1:40:31
  Me soa até estranho. Mas escuto muito.
• 1:40:35
  Joel, você é de verdade? Ela falou ai, mas.
• 1:40:38
  OOEE, eu sempre falo assim, ó, uai, mas não já, porque a gente
• 1:40:42
  vê as pessoas que não são de verdade, não são de verdade, não
• 1:40:45
  só isso. É estranho para mim, né?
• 1:40:47
  Eu não nasci um influenciador, eu sou um ex atleta, um
• 1:40:50
  ex-professor de educação física, que abriu alguns negócios que
• 1:40:55
  deram errado, outros deram certo e que a internet me recebeu
• 1:40:59
  muito bem. Então eu sou um empreendedor que
• 1:41:02
  virei influenciador, eu nasci influenciador, eu não nasci com
• 1:41:05
  talvez, com os mesmos anseios que muitas pessoas na
• 1:41:08
  influência. Eu não, eu não.
• 1:41:10
  Eu não. Eu não tenho perfil, você não
• 1:41:13
  busca a fama não. O que você faz na internet?
• 1:41:16
  O resultado do seu sucesso é o que você vê, o que você está
• 1:41:19
  explicando para as pessoas é que o influenciador é típico, né?
• 1:41:25
  Ele é um sujeito que ele não tenha sucesso.
• 1:41:26
  Ele busca o sucesso através da fama, sim, você não é o sujeito
• 1:41:30
  que teve sucesso sim, e que na verdade a fama é um efeito
• 1:41:34
  colateral. Essa fama é o ônus do sucesso,
• 1:41:36
  porque aí as pessoas elas olham pra caras como você e acho que
• 1:41:40
  você está sujeito às mesmas. As mesmas fraquezas que o
• 1:41:45
  influenciador comum, eles tentam te atacar, hã, não é?
• 1:41:48
  Mas nunca vão conseguir. Joel, você tem muita coisa
• 1:41:51
  consistente atrás de você, né? Criada, que mostra quem você é,
• 1:41:56
  a rede você não foi. Você não recebe dinheiro pra
• 1:41:59
  postar coisa dos outros, sim. Você, por vontade própria,
• 1:42:03
  divide aquilo que você construiu, porque porque você
• 1:42:05
  percebe que o mundo, ele só cresce, todo mundo crescer.
• 1:42:08
  Aham dentre os líderes que a gente estava falando, talvez
• 1:42:11
  você esteja, né? Num nível um pouquinho superior.
• 1:42:15
  Ou seja, conquistei agora. Eu vou falar como que eu fiz
• 1:42:17
  exato, porque porque quando você leva as pessoas ao seu redor,
• 1:42:21
  você se leva automaticamente, porque as pessoas sempre vão te
• 1:42:24
  empurrar pra frente. Esses dias eu estava falando com
• 1:42:27
  um grupo de empresários, aí o cara fala, pô, mas eu achei que
• 1:42:29
  isso era um codes, aqueles e tal.
• 1:42:32
  Eu falei, legal? É, mas é que você não sabe a
• 1:42:35
  minha história dele. Não sabia que você era mestre,
• 1:42:37
  professor. O atleta que você foi escritor
• 1:42:41
  que você teve tudo isso aí falou, é, mas hoje você pode me
• 1:42:44
  chamar você quiser de blogueira ninho de influenciador de kochi,
• 1:42:46
  isso num não Getinge não, não me atinge e eu eu até acho que você
• 1:42:51
  está certo, porque afinal de contas o troço tá tão esquisito
• 1:42:54
  ao redor que. E coaching nos Estados Unidos é
• 1:42:59
  puta respeitado? Sim, colchão transa muito dura.
• 1:43:02
  É um treinador, não é coisa muito séria, não é aquele
• 1:43:04
  carinha que faz um curso de de 2 dias e te ensina anão ser
• 1:43:09
  quebrado e ele está totalmente quebrado.
• 1:43:11
  É ruim isso, né? É muito ruim.
• 1:43:13
  Eu eu penso, eu percebo que isso está acontecendo, já a galera
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  está percebendo os perfis. Que que não são mais, sei lá,
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  desejados e outros são mais agora você falou uma coisa.
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  Que também foi muito legal sobre as pessoas que que vivem a vida
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  para falar dos outros, não falar para os outros não é não falar
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  com a gente, fala com a turma e turma, como é que você tá legal
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  tal? Não vou ficar falando mal dos
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  outros. Exato, eu vou conversar com
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  você. Você curtiu o papo?
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  Bom demais, bom, não é, cara, não é papo, é papo, é bom para o
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  papo, é papo, Oh antes da gente fazer.
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  Então a última pergunta, tá? Que é uma que eu faço, é a turma
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  que quiser te conhecer, encontrar teu trabalho, te ver
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  nas redes sociais. Qual é o caminho?
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  É só me encontrar na tua live. Eu estou lá de manhã assistindo.
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  Tá lá, e ele bota lá e aí, magrinho.
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  E aí, magrinho, ele bota lá, falei, olha aqui, meu mel e
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  arroba Paulo, música pra todo lugar, não, você está no
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  Instagram, você está no TikTok, TikTok.
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  YouTube é Paulo música arroba Paulo música Twitter no ZY
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  Twitter não tá mais, eu tô, mas eu não sou ativo lá eu também
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  não, eu só tô lá pra pro povo lembrar aqui toma de de de de
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  outro jeito né? Vai na maciota, né?
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  Tô ligado que lá é um lugar meio.
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  Ela não combina muito comigo, não, eu estou lá porque é
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  importante ter presença digital, porque eu sou um cara aqui, né?
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  A gente vive sim, né? Mostrando isso para outras
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  redes. Mas não é um lugar que eu, eu
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  estou lá só pra falar assim, ó, eu estou vivo, eu estou vivo, eu
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  também acabou, eu também. Eu gosto de outras redes, a
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  gente aqui no YouTube e no Spotify a gente gosta bastante,
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  meu irmão, se você pudesse. Mandar uma mensagem para todo
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  mundo no mundo todo mensagem de outdoor tá, eu vou pedir pra
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  você falar e depois vou pedir pra você escrever aqui, ó, tá é?
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  A gente está gravando a telinha, vai ficar a tua letrinha.
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  Uma mensagem de outdoor, uma mensagem vai chegar.
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  O algoritmo da vida vai entregar para 100% das pessoas 8 bi de
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  pessoas. Que mensagem seria essa ai,
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  cara? Então conta a história que
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  Galileu Galilei falou para a gente ler que eu aponto meu
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  telescópio para estrelas, porque eu tenho coragem.
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  Porque eu não tenho medo de trabalho e porque se o esforço
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  da minha vida Oo. Só que aí eu pondero aqui uma
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  coisa importante, né? Porque coragem, trabalho de
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  esforço, ele te dá a velocidade que você vai, mas ele não te dá
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  a direção. E a gente precisa de princípios
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  para fazer isso. A gente precisa de uma forma
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  para controlar justamente o lugar que a gente vai e o lugar
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  que a gente vai. Eu gosto de 3 palavras que
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  também sempre 3, né? Parece Tesla, Tesla.
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  Ele era um cara que gostava muito de 336 e 9.
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  A coragem. Só que está relacionado a
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  concentração. Sabedoria?
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  E virtude? Porque?
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  A gente precisa de concentração em tudo o que a gente faz, né?
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  Se você não tem a atenção plena no que você está fazendo, aquilo
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  passa na sua frente, né? E é uma das razões pelas quais
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  as pessoas elas a tem emprego. Se não profissões um, ou seja,
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  ela emprega a capacidade dela, mas ela não faz aquilo do
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  coração. Por que?
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  Porque a falta de concentração faz ela entrar em movimentos
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  robóticos e repetitivos que não deixa ela raciocinar sobre o que
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  ela está fazendo. A sabedoria é na realidade,
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  quando você pensa naquilo que você faz e você consegue ou anti
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  ver os erros, porque você já viu de outras pessoas ou reconhecer
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  os seus próprios e seguir adiante, se fazendo diferente.
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  E, finalmente, a virtude, que é a sustentação da sabedoria, ou
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  seja, ser uma pessoa virtuosa, né?
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  Se a gente for ver de onde saiu isso daqui, né?
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  Isso saiu da princípio dos princípios da religião.
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  Isso daqui saiu de uma pessoa que, a priori, não acreditava em
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  Deus. Não é, ou seja, o que é a nossa
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  capacidade de vai se chamar de uma sabedoria universal, é
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  juntar as coisas que estão à nossa volta para que a gente
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  seja um ser humano completo, coragem, trabalho, esforço,
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  concentração, sabedoria e virtude são as coisas que a
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  gente precisa exercer todos os dias e são as coisas.
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  Joel, que se a gente esquece de fazer alguma coisa na nossa
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  vida, ela fica incompleta. Eu dei um jeito de olhar isso
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  todo dia de manhã. E lembrar que do mesmo jeito que
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  existe a nossa nobreza em relação a querer fazer as coisas
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  assim, também existe a nossa fraqueza em decidir não fazer.
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  Então todo dia de manhã OPA e toda vez que eu vou operar, né?
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  E elas estão presas e não é não é o símbolo da medicina, isso é
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  o bastão de Hermes, né? Porque o bastão de Hermes não é
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  o Cajado de de de Asclépio, né? Na verdade, é uma cobra subindo,
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  né? Que determina a medicina.
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  Mas Hermes, né? Ele é o Deus da comunicação.
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  Oo que é a maior virtude que a gente pode ter no mundo que hoje
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  está todo conectado é saber comunicar-se um paciente, ele
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  vai, ele vai confiar em mim ou não?
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  De acordo com a minha capacidade de comunicação ruim, porque do
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  ponto de vista mitológico que quer me fez.
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  Ele estava vagando pela Terra. Ele vê 2 serpentes brigando e
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  ele crava o seu bastão no chão. A serpente se imediatamente sobe
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  em volta do bastão e se equilibram, olhando uma face
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  para outra. E o que que é a metáfora disso?
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  É o bem e o mal saber que essas coisas.
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  Elas coexistem dentro de nós e que isso não faz a gente melhor
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  ou pior por ter elas dentro de nós.
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  Isso nos faz humano, o que faz a gente ser melhor ou pior é qual
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  das 2 serpentes a gente vai ouvir.
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  Obrigado, prazer essa senhora, meu irmão do caraca.
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  Esse foi Paulo muzy, no Jota Jota podcast.
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  Tava esperando isso aí, Motta em pau, meu eu também, com prazer
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  zasso que bom que deu certo deu certo eles nossa também muito
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  cara e a gente vai estar mais perto fazendo mais coisas juntos
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  que tem muita sinergia, amém gente, esse foi o Jota Jota
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  podcast, episódio número 106, 107.
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  Se você está aqui no YouTube, lembra de se inscrever no canal?
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  Ativar as notificações, comenta. Aqui se você está no Spotify,
• 1:49:29
  você tem que seguir o nosso canal no Spotify e siga lá.
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  O que não siga. Quem não segue ainda Oo Doctor e
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  manda mensagem para ele do que você achou, compartilha aqui vai
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  ser um prazer a gente ver o que você achou seus principais
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  sites. Beleza?
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  Obrigado, meu irmão. Obrigado Jean, valeu galera.
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  Até o próximo Jota Jota podcast abraço, tchau.