#68 - CELOSTNÍ PŘÍSTUP K BUDOVÁNÍ SVALOVÉ HMOTY | Mikrobiom | Energetický balanc | Přerušovaný půst | Suplementace | Spánek

Magie Života · Feb 10, 2022 · 1h 4m

➡️ PATREON https://www.patreon.com/MagieZivota

Díky Patreonu nám dáte najevo, že to, co děláme, má smysl.

V tomto podcastu si s Radkem povídáme o tématu nabírání svalové hmoty. Toto téma řeší celkem hodně lidí a posluchačů, tak Vám předáme náš pohled na tuto problematiku a jak my to vnímáme.

Během podcastu uslyšíte naše priority v rámci zdravého přístupu nabírání svalové hmoty. Nečekejte běžný postup a kroky, jako uslyšíte kdekoliv jinde. Pro nás jsou důležitější témata než jen kalorický příjem, rozdělení makronutrientů a cvičení.

S radkem si povídáme především o celostním přístupu k nabírání…