قوة الإرادة وضبط النفس في كل مجالات الحياة
في هذه الحلقة نناقش موضوع "قوة الارادة وضبط النفس"
ضبط النفس هو القدرة على السيطرة على العواطف والأفعال.
يعد ضبط النفس مهارة يمكم تطويرها.
هنالك أنواع لضبط النفس وهي: التحكم في الانفعالات، التحكم في حركة الجسم، التحكم العاطفي.
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.