EP88 |你為什麼不懂我？『你以為自己想被理解，其實你真正渴望的，可能是被堅定地選擇。』

森芯靈聊療 · Oct 9, 2026 · 33m

「我都已經解釋這麼多了，你為什麼還是不懂我？」

如果你也曾在關係裡說過這句話，或許這集會說中你。

我們總以為，只要把自己的想法說清楚、把過去的傷口攤開、

把所有來龍去脈解釋完整，

對方就應該明白我們為什麼會有這些感受。

但有沒有可能，連我們自己都還在認識自己？

有沒有可能，我們拚命想被理解，

其實是害怕一旦說出真正的自己，就不再被愛、不再被接受？

更扎心的是，有時候對方不是不在乎你，

只是他有自己的情緒、經歷與理解世界的方式。

當你努力證明自己時，

你們可能都困在「為什麼你不懂我」的迴圈裡，

卻忘了聽聽彼此真正想說的話。

所以，不被理解，就一定要澄清嗎？

也許不是每個人都值得你花力氣解釋，

也不是每一次誤解都代表你不夠好。

「你可以解釋自己，但不用靠別人的理解，證明自己的存在。」

「希望被理解，是人性；不再要求所有人理解你，是自由。」

而真正的自由，不是全世界終於懂你，

而是就算有人誤解你，你還是知道自己是誰。

這一集，陪你一起拆解「想被理解」背後的恐懼、期待與自我價值。

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