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Fare l’amore dopo i 60 anni: l’effetto (incredibile) su cuore e difese · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Dopo i 60 anni, mantenere una vita intima attiva non solo
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  è possibile, ma fa bene alla salute fisica e mentale.
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  Non è solo una questione di piacere, ma un equilibrio
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  biochimico che coinvolge cuore, cervello e sistema immunitario. Durante l'intimità,
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  il corpo rilascia ossitocina, che provoca un profondo rilassamento. L'attività
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  sessuale è paragonabile a una camminata veloce o a salire
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  due rampe di scale. Se non ci sono controindicazioni mediche,
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  agisce come un allenamento leggero che favorisce la circolazione. Con
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  l'età arrivano nuove fonti di ansia. L'intimità riduce i livelli
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  di cortisolo, l'ormone dello stress e stimola la produzione di
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  endorfine e dopamina. Queste sostanze generano calma e appagamento, stabilizzando
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  l'umore per ore. La vicinanza fisica combatte anche l'isolamento e
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  rafforza il legame emotivo. C'è un legame tra benessere psicofisico
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  e sistema immunitario. Le persone con una vita sessuale regolare
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  hanno livelli più alti di immunoglobulina A, un anticorpo che
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  difende le vie respiratorie. L'intimità non sostituisce le cure mediche,
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  ma la riduzione dello stress supporta le difese immunitarie. È
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  normale che il corpo risponda in modo diverso rispetto alla gioventù.
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  I cambiamenti ormonali sono fisiologici. Dopo i 60 anni, l'intimità spesso
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  diventa meno focalizzata sulla prestazione e più sulla complicità e
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  sul contatto prolungato. Se ci sono difficoltà fisiche, parlarne con
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  il medico è importante. Esistono soluzioni per continuare a godere
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  dei benefici dell'intimità.