EP 136. 40歲是一個坎？40歲的我們做了什麼改變？

Pan & Kay · Sep 10, 2026 · 21m

Kay終於到了這一天

40歲前很不想面對

但果然如同小安說的

一過了就沒感覺了？？

我們如何調整運動 飲食 睡眠

希望能保持健健康康！

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