Latest / Readfy - Resumo de Livros de Desenvolvimento Pessoal em PODCAST
O Poder do Quando — Dr. Michael Breus
E se o momento em que você faz uma tarefa influenciasse tanto sua experiência quanto a tarefa em si?
Em O Poder do Quando, Michael Breus apresenta sua proposta de cronotipos e relaciona ritmos de sono e energia às atividades do cotidiano. Golfinho, leão, urso e lobo são os perfis usados pelo autor para organizar essa discussão.
O que você vai aprender hoje:
✅ Perceba seus ritmos: Observe diferenças de disposição e concentração ao longo do dia.
✅ Conheça os cronotipos: Entenda como o autor descreve os quatro perfis e suas rotinas.
✅ Repense a agenda: Explore a relação entre horários, trabalho…
The skinny
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