2023.12.17☆おはよ〜〜さま、晴れ空風が強い日曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆とら豆、リフライドビーンズの事、ココナッツぜんざいの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！

Yottan · Dec 17, 2023 · 5m

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝からハヤシ ・ハヤシライス 〜ビーフハヤシ（新宿中村屋）、押し麦入りご飯（水、ニガリ、塩、新潟県産新米コシヒカリ、押し麦）／クリームチーズ ・サラダ 〜キャベツ、玉ねぎ、セロリ、クレイジーソルト、レモン汁 ・バナナヨーグルトかけ 〜バナナ、ヨーグルト、シナモン ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 🍌 🌿 🥄 ◇珈琲ブレイク ・ホット珈琲 ☕️ ☁️ ☕️ ◇夜は ・カレーライス 〜カレー（米油、玉ねぎ、ニンニク、生姜、クミン、唐辛子、鶏胸肉ミンチ、小麦粉、水、ローリエ、セロリ、トマトケチャップ、中濃ソース、ビーフハヤシ-新宿中村屋、豚型ロース、新宿中村屋カレー粉、コスモグルテンフリーカレーペースト、蒸し里芋親芋、ココナッツミルク）、ご飯（水、ニガリ、塩、新潟県産新米コシヒカリ、押し麦） ・とら豆リフライドビーンズ 〜水、とら豆、塩、玉ねぎ、ニンニク、バター ・塩もみ大根 〜大根、塩、レモン汁 ・ココナッツぜんざい 〜ココナツミルク、凍アンコ（水、小豆、甜菜糖、うまか糖-黒糖、塩）、黒豆煮（市販品） 🫘 🍛 🥄 。。。。。。。。。。 ✳︎とら豆リフライドビーンズ／ココナッツミルクぜんざい〜魔女の考察✳︎ とら豆 半分白くて 半分茶色い 🐯虎模様？ 北海道産 初めましての とら豆 前夜からお水につけて 朝から茹でた 浮いてくる アク少ない まずは20分くらい と…