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JUSTINO Pedro: RP na MARATONA de FRANKFURT | Café & Corrida #55 · Corrida no Ar News

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Bom dia, vamos começar mais um café e corrida.
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Bom dia, olha de novo, não é? Seja bem-vindo à ocorrida no ar
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é. Meu nome é Sergio rocha.
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Hoje é segunda-feira, dia 31/10/2022 edição número 55 do
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programa café correio. É uma lábia que rola de segunda
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a sexta, às 6:00 da manhã no YouTube.
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Depois viram podcast fica disponível nos principais
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agregadores em tão muito obrigado pela sua audiência,
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muito obrigado para quem está ao vivo aqui comigo, né?
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No YouTube então bom dia para todos aqui sempre tem gente
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comentando antes a gente começar, vamos lá, Alexandre
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tantas. O Flávio e o dete Trindade,
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Alexandre Lira, Antônio Bezerra, sólo bonesi, use líder, corpos
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casal good vibes, Guilherme decalogo, Paulo Oliveira.
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Clima ruim mas uma tudo bem, cara, beleza Rodrigo Mendonça,
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Fernando Loureiro, Fernando bordin, Fernando.
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Fernando é Fernando Fernando Fernando bordin bateu se era
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Evangelista Fábio Cunha, dos 86, Gustavo Moura, Fábio Maia, meu
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Brother Fabinho, beleza, tranquilo, Fernando quartarollo
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cara, que legal que você tá aqui, grande abraço, Mano,
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corre. Muitos caras são x, Runner Maria
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Carvalho e Maria beleza duplo Ferreira, João Carlos, Erick
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oshiro, Rogério Santos, André Machado, Marcos Vinícius Souza
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Silva. Bom dia para vocês, bom dia para
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vocês então. Lembrando para vocês então,
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antes da gente começar a caneca do café corrida, aliás, pediram,
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não é? Eu vou.
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Já estou providenciando a camiseta também.
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Não é porque nessas oportunidades de vocês se
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encontrarem comigo em provas de ter caneca, vai ter camiseta do
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gol do café corrida também vai ter camiseta pra você comprar
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online também, beleza? Assim como você pode comprar
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caneca, usou OKO cupom café e corrida. 10 não é café em
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corrida 10 você tem 10% de desconto no na caneca EE daí
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você ajuda nossa que beleza. Que beleza.
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Que bom café, não é? Tomei meu cafezinho então.
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Esse último domingo, mais conhecido como ontem, não é
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rolou a maratona de Frankfurt, na Alemanha, mais uma vez Oo
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Paulinho Stone é fez comigo a Transmissão tabajara da prova
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assistindo e comentando o que estava rolando.
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O motivo para a gente acompanhar a prova era a presença do Edson
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Amaro e do Justino Pedro da Silva e mais uma vez pudemos
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contar com imagens exclusivas do nosso enviado especial para a
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França. Foi uma cena.
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O Barros. Claro que isso é brincadeira, o
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Marcelo é o treinador dos 2. Ele estava acompanhando a prova,
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ele fez a gentileza de entrar ao vivo durante parte da competição
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para falar conosco, né? Então fica aqui o nosso eterno.
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Crescimento ao marciano grande amigo, muito obrigado por isso
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você fez, não é? Frankfurt é uma prova que sempre
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traz bons resultados por ter um percurso predominantemente plano
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e sempre ter clima ameno. Mas não foi o caso esse ano,
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porque a prova aparecia porque parece que a prova foi a mais
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quente de sua história, né? Os atletas largaram com 16°,
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terminou com 19. Para ele te olha Claro que para
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quem é brasileiro achar que 19 é quente, Eva, mas para atletas de
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elite que estão indo para resultado.
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É quente e daí afeta o resultado não é da tanto que muitos de
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muitos competidores, o ritmo foi caindo.
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Isso aconteceu com todos, né? Incluindo os campeões masculino,
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o queniano brilhe missões, que venceu com 2611, que ele flertou
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com 24 e da série porque Gu, que também queniano, completou com 2
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2311. E ela falou que tou com 2018
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nisso, na própria não é? Então ó, eu vou até mostrar aqui
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para vocês. A chegada chegada do Breno m.
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Só aí, espera aí. Vamos lá que eu dizer, tenho,
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tenho imagens. Tem imagens e a chegada é muito
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legal. Chegar em Franca é uma prova que
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eu quero fazer um dia, porque tem essa chegada linda aqui
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dentro do ginásio. O tapete vermelho para você
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chegar, olha que é lindo essa chegada.
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Iguaçu, luz de blogueiro, tem umas ter líderes assim, quando
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você tá chegando, vem que é o com os pompom para cima, um
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destaque, né? Um atleta como você pode ver o
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prêmio, isso aí, atleta, esse que se completou a prova com
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metas Sky 2 mais quer dizer o pet mais, mais.
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Não é isso aí, esse foi o priming, certo.
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Agora tenho aqui, eu vou puxar a imagem da vencedora da Sally,
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que aconteceu uma coisa interessante aqui quando estava
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chegando. Espera aí, só colocar no ponto
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para vocês assistirem. Atenção para as ele chegar.
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Eles chegam, aconteceu uma coisa curiosa ali, não é?
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Vamos lá, ela, chegando aqui no estádio, vocês estão aqui, está
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assistindo? O vídeo pode ser investir no
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Spotify também no YouTube. Chega ali, está perto de
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vermelho, lindo bar, tá chegando lá realmente sofrendo.
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Que estava super bem, foi caindo o ritmo por causa do calor, não
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é? Chegando e olha só o que vai
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acontecer, ela vai chegar a pegar a faixa, o au e a faixa
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enrosca no pé dela. Ela cai no chão e fica no chão,
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né? E todo mundo ficou, a culpa é
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nossa, será que aconteceu uma coisa?
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Ela fica um tempão sem se mexer? Como se estivesse meu amor, e
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não é. Mas era meio que uma
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brincadeira. Não estou bem, estou legal, ela
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vai lá, está feliz aí deixa eu comemorar, vai pro chão, disse
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que nem sempre não vejo o chão. Quando termina a prova, então eu
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vou lá, vai lá, mas só adiantou o negócio aí, tá até o replay ao
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cv abrir mim chega aqui, abrir mim não abri mim, é o cara, essa
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é a Sally, né? Ok.
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E aqui vamos continuar com o meu texto aqui, não é?
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Vamos lá, não é? E o Edson Amaro não é?
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Ele não conseguiu encaixar o ritmo, né?
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Ele abandonou a prova no campo 30 e o Justino estava super
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regular até o quilômetro 25, né? Eu tinha previsão é que ele
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estava com o grupo que estava indo para é 2 hoje 28 e 30, que
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era o programa, o que era o programado, né?
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Até o 20 secretários muito bem, né?
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E só que ali, a partir do 30, começou a subir o ritmo dele,
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né? E foi subindo devagarzinho e tal
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tal ele acabou fechando a prova na décima colocação.
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Com 2, 12 e 41, é que é um bom resultado, dadas as condi ções,
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não é mais cara, é o recorde pessoal do Justino.
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Ele tinha 1213, baixou 50 segundos do do do tempo dele,
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não é? Já é uma boa, né?
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Pelo menos é aquela coisa, se não tem um passe, você não
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consegue um plano, hã? Você tem um plano BO plano era
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fazer melhor marca já tentar índice para o mundial, que é 29
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e 30, né, que vai ser em Budapeste no ano que vem, não
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deu certo, temos o plano b, que é o recorde pessoal que vai
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acabou acontecendo, né? Então, dadas as condições, foi
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um excelente resultado por Justino.
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Não é porque a prova estava esquentou, tá bom?
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É o que que eu pensei aqui, ó, bom, é eu, eu, eu, para não
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vamos aqui que eu tenho uma coisa exclusiva dessa coisa que
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eu falei no início, que a gente tinha exclusividade ali.
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O cão, um enviado especial para Frankfurt, né?
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Terminada a prova, né? Do Justino, o marciano entrou,
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então vamos ouvir aqui o marciano e vamos ouvir o
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Justino. Quem assistiu a transição, o
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tabajara de ontem. Vai ver aqui nós aqui para vai
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ver essa aqui, fala feijão. E aí, recorde pessoal em tudo,
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da paz. Recorde pessoal aí.
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Como é? Deu o recorde pessoal, deu, deu,
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deu sim. Baixou aí 50 segundos da marca
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do Rio. Não é da maratona do Rio.
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Exato. Exato, mas não foi fácil, não
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em. Cara, quebrou bastante uma
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rapidinho aqui. Está aqui, ó.
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Olá, é Justino, faz qual é bom dia, não é Oo táxi lá é muito
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feliz, não é? É por ter feito, aí é 2 horas,
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12 e 36. Portanto, me dando é não
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conseguir é fazer. Aguarde os 10, que era o é é
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nosso alvo, mas tão feliz né? Por esse é por essa Conquista,
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não é? Manda aí minha marca, não é
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isso, não que agradecer a Deus então vocês aí que tá na rotina
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né, vamos pra próxima que eu quiser em breve Justino você, só
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que Justino você só precisa ter sorte agora para perto, lavaria.
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Esporte agora é, é verdade, é, é, foi A Carga do frio.
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Ele pegou o calor é, é, a gente não tá aqui, tá frio, mas é.
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É um pouco do calor, nada, eu vou pagar daí é é o Brasil, mas
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nada que deferiu é sentir um pouquinho de cansaço, mas nada
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que é não pensar era palhaço, gente, mas não feliz.
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Beleza, parabéns aí, ó gente fina.
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Agora está indo para o doping, né?
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O pessoal do Dops tá levando aqui.
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Aí eu só passei rapidinho aqui pra pegar essa conversa com ele
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aqui, tá super obrigado marciano exclusivo, exclusivo e mais
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exclusivas. Posso provas de justiça, trocar?
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Falar no banheiro deles mesmo. Pronto, eles conseguem, deu pra
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pegar 11 conversinha aqui rápida com justiça, não é?
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Então isso aí, o marciano também falou que realmente ele viu
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vários atletas que não chega, não passou no porque estava
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quente, Oo calor. A gente falou, não estava
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colorada. O calor, nada comparado.
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Brasil Claro, né? Justino tem de Petrolina, então,
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pô, mas nada que tenha interferido, tal não, lógico,
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acabou interferindo porque realmente ele acabou não
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conseguindo o resultado que ele queria para uma interferiu no
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resultado geral, mas ele está feliz com o resultado que ele
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fez realmente uma prova boa para dar dessas condições, certo?
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É. Mas Oo.
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Hoje, o marciano, eu acabei cortando essa parte, não sei
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porque eu cortei, mas assim AO Marcelo falou que ele viu vários
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que nem você não atende ou recebendo atendimento depois da
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prova, porque ele tava meio que complicado, mas eu imagino, é
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para os atletas amadores. Como foi, né?
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Porque se esquentou para para elite.
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É uma coisa que afeta muito mais o amador.
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Esse essa, essa subida de temperatura e na Europa em
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quando acontece isso, o pessoal realmente fica pessoa, eu, eu lá
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em Amsterdam eu vi muito isso que aprova, não aprova, ter
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esquentado muito, mas só o fato de ter esquentado já tinha muito
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mais gente andando. É muito mais gente parando com
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câimbra. Essas coisas, não é porque o
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pessoal se programa para uma prova free para correr rápido,
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né? Da acaba não acontecendo.
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Às vezes as pessoas não conseguem modificar o plano da
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prova que acontece isso. Se tem 11 a, se tem a
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perspectiva de uma temperatura mais alta, você tem que rever o
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plano. Não adianta você querer ir pro,
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né? O resultado principal é elite.
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É completamente diferente, porque outra competição, né?
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Mas ó. Agora, em relação à Justino, não
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é? É isso, só mostrou a resiliência
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dele, não é, cara? Uma prova dessa.
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Consegui fazer isso que ele fez, então eu diria que o destino que
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tem é um cara que tem muita chance de conseguir um índice
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para o mundial de atletismo Budapeste de 2003.
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Ele é um forte candidato para representar a gente nos jogos de
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Paris. É lembrando que eu já disse, né,
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que OOOO índice é 29 e 30. Na verdade, o que eu falei, né?
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Ele precisa de sorte, né? Porque no ano passado ele
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abandonou o Sevilha porque não possui hidratação especial, se
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atrapalhou com os atletas, tropeçou, caiu, bateu a cabeça,
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acabou brava, tá falando, não dava para continuar, ele falou,
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tentei continuar, fiquei meio tonto, é um.
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Abandonou, e agora ele vai para Franco, uma prova que era para
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estar frio não é? E daí, pô, pega uma prova que
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esquenta, mas a mais quente da história de de Frankfurt em tão
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ele só precisa de sorte. Eu tenho certeza que na próxima
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ele consegue o resultado que ele tá buscando, tá bom?
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E o Edson está escrito. Edson está escrito para é para
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Curitiba. Tanto o Edson como Justino, tão
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escrito para a maratona de Curitiba, é era um marciano
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falou que as provas serviria como plano b caso acontecesse
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alguma coisa em Frankfurt. Aconteceu com Edson, então pode
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ser uma prova para o Edson e de repente ele falou não, de
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repente, Justino não vai de passerelle pro.
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É pro corre junto ali, como pensa até o quilômetro 30 vai
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saber, né? Então vamos ver, mas tá.
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Os 2 estão confirmados em Curitiba porque a listagem de
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Curitiba, né? Então vamos falar dos
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resultados, não é só pra fechar direitinho ou entre os homens.
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O Vencedor foi o Bremen kipkorir mizoe, do Quênia, com 2611.
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O segundo colocado, Samuel ni mai mai lusa o quê, né?
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Com 2719 e Derek g, letra da Etiópia, na terceira colocação,
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com 27 e 30, Justino foi o décimo colocado, com 2, 12 e 41
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entre as mulheres. Se ele é pequeno, o cap Tite.
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É do Quênia, com 2, 23 e 11, foi a vencedora, aquela que própria
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do Quênia, com 1224 40, e aqui próprio eu acho que ela já
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ocorreu aqui no Brasil. Não sei, ô, esse nome não, não é
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isso. Esse nome 2 2440.
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E depois eu procuro namorada. Teste para saber por causa
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disso, a Jaqueline é pequeno, do Quênia, 2 2314, então foi uma
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trifecta, é feminina do queniano ali, né?
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É No No feminino, a prova contou com 7946 concluindo, a prova não
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foi tão grande Como Ela É, em geral, ela passa de 1012-1000
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concluintes, teve 7946 como que dizendo que a gente teve 24
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brasileiros? Em geral, tem mais brasileiros
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correndo por lá, né? Ou melhor, foi, é o melhor
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brasileiro depois do Justino, né?
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Como elite foi o Pedro Teixeira que fez 2 4205.
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Tenho certeza que o Pedro estava buscando uma marca mais rápido
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que essa, que certamente o calor pegou e a melhor Brasileira foi
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essa zona. Felski com 4 1404 também acho
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que o calor deve ter afetado o resultado desses 2 atrás, né?
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24 brasileiros lá, então essa já disse, né, que essa é uma das
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provas que eu tenho bastante vontade de fazer.
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Vamos ver, tá bom? Agora, antes de falar da
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enquete, aliás, eu nem tinha puxado, deixa eu até deixar a
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enquete meio que engatilhado, aqui vai, é.
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Cadete, eu ver como é que é mesmo?
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Eu pego para fazer a enquete só para ter o.
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Só para ter esse essa coisa aqui para vocês.
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Beleza, fechou, já está aqui, desculpa e desculpa fazer essa
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breve interrupção aqui, vamos lá.
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Eu te falar da enquete, não é falar pra vocês não perderem a
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chance de fazer a opinião. Corcovado vai que o que vai
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acontecer no dia 26 de novembro, né?
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A prova marca o final do circuito hope Rio 2023.
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Vai ser demais, eu vou estar por lá, não pego, eu vou fechar
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todas as 4 provas do circuito, né, que teve Serra dos órgão NS
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Nova Friburgo, abril e Corcovado, né?
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Você pode escolher 8 ou 21 km quem fizer os 8 vai pegar o pôr
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do sol. Não é os 21 já tem até um vídeo,
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já da um vídeo da como se fosse um Congresso técnico, ainda não
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é um Congresso técnico da prova, mas tem uma conversa do shop com
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o Pedro, que estão no tempo. A chuva é a diretora técnica da
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prova, falando que os 21 é melhor levar a lâmpada para a
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cabeça, porque vai escurecer, então tem que ter uma lâmpada
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para colocar na cabeça para ocorrer os métodos ou a parte
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final da prova, porque vai ter escurecido, né?
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Então eu vou deixar o link para essa conversa do Pedro chuva que
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eles fizeram no Instagram para vocês assistirem.
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Caso você queira mais esclarecimentos, tá bom?
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O link é tanto pra essa live, tanto para quem estiver
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interessado. Quem se inscrever na prova está
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tudo na descrição, sim, estarei lá de novo, voltar vai ser muito
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bacana. Eu não posso perder essa prova,
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vamos falar das enquetes a 500 a gente trocar aquela ideia de
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segunda-feira de segundo ou. Á eu tinha feito uma pergunta
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aqui, não é porque Oo na sexta-feira, último vídeo que a
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gente tinha feito era, tinha o meu ex, o ex, o meu ex
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treinador, Vanderlei de Oliveira.
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Falando quando correr sua primeira maratona, né?
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Ele fala pra você ter 2 anos de experiência de corrida, 10
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provas de 10 km, pelo menos 2 meias maratonas para você
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encarar o treinamento da maratona, né?
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E a pergunta que você já correu uma maratona, 51% das pessoas
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que votaram que falaram que não, não é 51%.
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É bastante gente que ainda não correu maratona é 15%, falou que
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uma maratona, 26 fala o que correu algumas e 9, falou que
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muitas maratonas. É essas essas respostas mais
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bacanas, não é? Aqui, se você já correu uma
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maratona que mais te marcou no treinamento para sua primeira,
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falei antes da primeira ter aqui o Alessandro mão falou que não.
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O que mais marcou numa do treinamento de uma?
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Sua primeira falei, se você correr uma maratona, o que mais
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te marcou no treinamento para sua primeira olha e Sandro mal
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não falou não. Mas que o fez falando da minha
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primeira ter machucado antes da minha primeira ter machucado a
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Bandeira tibial, ficar uma semana sem treinar, voltar a
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correr, fazendo fisioterapia, não fazer nenhum longo acima de
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21 e conseguir fazer a maratona em 4 e 6.
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Legal hélio Martins será 2024. Me recomendaram exatamente o que
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o Vanderlei orienta esses anos. O trio correu este ano, correu o
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trio esses anos todos, Correia tribuna garoto, população
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Silvestre ano que vem, medi Lisboa e as 3 van sites bacana a
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Rafael que mais me marcou foi ter ficado tanto tempo escutando
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os meus próprios pensamentos, já que lá em casa tem um marido, 3.
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A Rafael, então, é Rafaela, será bom?
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É o que? O que mais marcou foi de ficar
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tanto tempo escutando meus próprios pensamentos, já que em
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casa eu tenho marido e 3 filhos, 2 cachorros, é bom demais.
16:07
Vamos colocar aqui. O último vídeo espera aí.
16:11
Aqui. Ham, conteúdo aqui ao vivo ver
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aqui pelo menos um. Não seja, tem que ser, não, eu
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tô meio. Eu estou me atrapalhado hoje em.
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Vamos lá, meu canal não é fácil, a gente vai aqui, a gente vai
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para o. Pegar os que eu vi.
16:30
Alguns dos comentários que deixaram no vídeo com o
16:32
Wanderley não é? É Rogério.
16:35
Pedro falou, tenho 43 anos que eu ia apenas 2 maratonas, isso
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em 2021. Foi no ano que completei 42 anos
16:40
em 11 de março e outro em novembro, na maratona
16:42
Internacional do Rio de Janeiro. É a primeira.
16:45
Terminei um caco, já que não treinei para tal.
16:47
Fiz 4 horas, 5 minutos, mas o que 2 semanas?
16:49
Com dor? Já em novembro, treinando
16:50
especificamente visão sobre 463 e 30 inteiro legal, julho e a.
16:56
E a Mauá, que ia Mauá, que tem uns 60 anos que eu vi 3 meias
16:59
maratonas últimas semanas passadas, um 4342 muito bom.
17:03
Agora estou planejando minha primeira maratona em 2023.
17:05
Esse vídeo me ajudou bastante. É isso aí, jhulliam é uma pessoa
17:08
com o programa sensacional, com regularidade a 3 anos, tenho 36,
17:11
pensava correr minha primeira maratona aos 40 e depois os
17:14
programas. Acho que mudei de ideia, agora
17:15
só preciso de um treinador para me ajudar a antecipar o sonho.
17:17
Valeu, Sérgio. O sexo e o ar e o ar, ata, fiz
17:22
minha primeira maratona 2 meses após o início da minha vida de
17:24
corrida, eu fiquei bem longe de completar, bem, obviamente
17:27
concluir lesionado, mas concluí ter me lesionado.
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Não me desmotivou em momento algum, acredito que a pessoa, a
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pessoa sabe da dificuldade, está com objetivos realistas,
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mentalmente preparado, ela faz quando quiser, seja Do Nada ou
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após 2 anos. Já fiz várias provas após a
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maratona, estou inscrito em várias outras.
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Pretendo continuar legal. Afirmar que ni pode papo
17:46
sensacional. Fiz meus 3 primeiros maratonas
17:48
este ano, comecei a correr em 2010, fez a primeira em 2016 e
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comecei a me preparar para a primeira maratona.
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Não, minha primeira meia em 2016, comecei a preparar para a
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primeira aula 19. Fiquei 2 anos ajustando o
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volume, intensidade até estrear, fez as 3 sem grandes
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sofrimentos, apesar da clássica quebrada na primeira.
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Agora quero me manter treinando para a Mana no tratamento da
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maratona, como forma de manter os treinos, seguir saudável.
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Quem diz que maratona não é saudável não ouve a voz da
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experiência, doutor Dário janela faz o programa com ele, sejam
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abraço, parabéns, cara, é impossível fazer um programa
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com. Com o doutor Drauzio valera.
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Já tentei várias vezes, inclusive agora, quando teve a
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polêmica de que que um jornalista escreveu que ele foi
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o cara mais velho da história. Conseguir completar a mandala
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das médias, eu falei que tava errado, alguém tentou
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interceder? Não, né?
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Falando com a filha dele e tal, é.
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Ave, uma entrevista para corrida é impossível, sequer respondem
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Mano respondem. Mas tudo bem, eu entendo, eu
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entendo, não tem problema, não é muito ocupado, muito
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requisitada, paciência. É uma oportunidade, acho que até
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para ele não não tanto para mim. Mas Drauzio Varella falar mais
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com os corredores diretamente corredor é com um canal aqui,
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né? Se quer e se quer falava contra
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o relógio, só falou contra relógio porque tinha um amigo
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que entrevistou ele para contrarrelógio.
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Então é complicado. Quando normal agora eu vou
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trocar uma ideia com vocês. Vamos lá aqui que vocês tiverem
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falando alguma coisa. Mas muitos bom dias, muitos bons
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dias, bons dias, bom dias. De alguém que você falou uma
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coisa maior que eu. Mas uma Maria, sejam chuva, caiu
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bem na hora do treino. Vou assistir o café, sair para
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treinar aqui não está parando de chover.
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Eu acho que vou ter que ir ao show onde eu seja, manda um
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abraço pra equipe do João do polo São José dos Campos,
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beleza, bom dia, Sergio, hoje vou assistir ao vivo, só vou
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treinar depois do programa acabar boa semana para todos,
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valeu? Mas algumas coisas aqui deixa eu
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ver pera aí aqui. Eu já ontem teve uma maratona de
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Yokohama, é de kanazawa também. A cana, tudo Japão, que é um
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perfil maratona do Japão. Você faz cobertura das provas
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aí, cara, não sabe? Eu vou dar uma olhadinha no seu
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perfil, depois no seu canal. Bom dia, boa semana, não estou
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em casa, mas é seguindo corrida Limeira legal, bom dia, bom dia,
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bom dia aqui para os amadores. Pegou bastante.
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Depois do quilômetro 30 também várias ambulâncias passando por
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mim, Marcos Lopes pô, obrigado por ter falado isso, Marcos, é
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isso que imaginei. Esse calor pega muito, a gente
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deve ter esquentado, mais ainda, não é depois da elite, né,
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porque ali eram 2 horas de prova, então o que faz 4 sendo
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que o maratonista médio? Dessas provas, assim como
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Frankfurt, se as grandes provas ela, os caras fazem 4 horas e
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meia, deve ter esquentado muito pessoal passou mal, tenho
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certeza aqui. Oh, Marcos Lopes até a meia
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maratona ainda tinha sombra, mas a segunda parte da prova passar
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por rodovias, aí foi só na cabeça.
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É isso que imaginei é porque ele tava com o marciano falando com
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a gente. A gente via que estava só o
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Marcelo fala, cara, tá o boné aqui tô, tô, tô suando, tá
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quente mesmo. Curitiba vai estar mais quente
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há sem dúvida. Ideia até que é é Sérgio, eu fiz
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aqui o Rafael do clube. Engate correria.
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Rafa fez minha primeira maratona nascerem, já encarei o Shogun no
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finalzinho. Você deu um apoio bacana.
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É nós. Nando, que é isso que Sérgio,
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quantos anos você tinha? Quando obteve o seu RP ontem,
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meu amigo, eu disse que para quem corre desde os seus RP
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depois dos 30, é impossível. Eu acho que ele não conhece o
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choque na hora. A Leandro isso aí é na verdade é
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um pensamento. A opinião dele, não.
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Qual o embasamento que ele tem é que, na verdade, o que se diz?
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Ele estava repetindo o uma coisa que se fala é muito.
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Era uma, isso é uma fala antiga, é.
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Mas assim, o que AA que você consegue o ápice?
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De rendimento aos 40 anos, mas isso.
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É meio que pra elite, não é? Quando ele se aposenta, mas o
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que puxou, que bateu o recorde mundial com 38 anos, depende
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muito de como você treina. Eu tenho vários amigos que
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batem. Eu tenho amigos que bateram
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recorde pessoal com 50 anos. Depende muito de como você se
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dedicou a corrida antes. Agora, se você é um cara muito
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rápido, se dedicou a corrida muito cedo esse conseguir os
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resultados sensacionais aos 20, acho que 10 e 21 é difícil bater
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o resultado maratona eu acho que o mais prático eu cara, eu o meu
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recorde pessoal. Deixa eu ver quantos anos eu
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tinha de fazer um cálculo. Um.
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É 41 anos. Quando bati o meu Record pessoal
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e esse é o é 11, marca que eu consigo buscar ainda porque a 3
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e 25 eu acho que dá, acho que dá.
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Não sei se eu vou conseguir, mas eu acho que é possível pegar
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essa mala que eu fiz aos 41 anos.
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Mas é, eu tenho 50, eu vou fazer 51 faz 10 anos atrás.
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Jubilou não é como costumo dizer isso.
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Parabéns ao Justino pelo MP. Corre Porteiras Ceará, torceu
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junto à porra família da justiça.
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Estava acompanhando a nossa Transmissão muito bacana.
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É bom dia. Sejam hoje é feriado na
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Alemanha. Aquilo foi, poxa, legal,
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obrigado. Aí está assistindo a ver com a
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gente o Curitiba fazendo os últimos longas ontem.
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É legal. Aqui para o parque, aqui é para
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o parque, mas vou ficar na esteira.
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É o Vasco que eu falei, tá chovendo, né?
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Semana Akira de cá. Que legal AO nicho, já pesquisou
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há ok. Gustavo Guedes entrando no turno
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de São Vicente após plantar um longa de 32, essa chuvinha vai
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ajudar, com certeza, com certeza.
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Ó minha gente, então é isso é deixa eu só pegar aqui minhas a
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notations. Minhas anotações aqui não é, hã?
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Então o café corrida fica por aqui.
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Muito obrigado pela audiência de vocês.
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Se você gostou do vídeo, por favor, dá um Jóia, se inscreve
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no canal. É muito importante pra gente, é
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você pode fazer os comentários. Aliás, eu falar uma coisa
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importante que vai ser visual aqui pra vocês, tá?
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O pedir é uma coisa que eu peço, olha, tem, você consegue dar
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uma, você consegue avaliar? O café corrida no Spotify.
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Se você vai na página principal página do.
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Do café e corrida, vou mostrar aqui na tela essa, isso aqui ó,
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deixa eu ver se ele vai focar. Tá vendo?
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Tem ovo que eu começou aqui, ó, se você aqui no café corrida
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você tem uma sistema, tem um. Você pode avaliar com umas
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estrelinhas aqui. Aí que eu fiz aqui.
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Está vendo? Tem umas estrelinhas aqui, você
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pode ser, ele está com 5 estrelas aqui, 158 avaliações do
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Spotify. Olha, ainda uma avaliação aqui
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não precisa ser 5 e 6 ou 5. Se você achar que é 5 estrelas,
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mas você pode colocar 31 ou 2 só você avaliar.
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A gente já ajuda a dar destaque para o é para o podcast lá no
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Spotify. Você também pode, como já disse,
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inscreve aqui no canal, comenta. Tem os comentários, tem os
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inquéritos que a gente deixa lá também para você responder, tá
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bom? Ham, aqui é então isso aí vai.
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Você pode avaliar, a gente não. iTunes também está.
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Então eu queria desejar uma excelente segunda-feira para
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vocês. Excelente trabalho, excelente
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estudo, excelente treinos e uma excelente semana para você.
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Estou muito ansioso. Por que que quarta-feira eu
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viajo? Para Nova Iorque para correr a
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maratona domingo. Agora sim, estou entrando no
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espírito da maratona de Nova Iorque.
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É o viajo. Na madrugada da quarta-feira,
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então já terça-feira eu já estou indo sair daqui de casa, vou
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para o aeroporto. Então, amanhã o é OOAA
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quarta-feira já é um programa gravado, é isso?
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Na Na, na quarta-feira. Já o programa já vai ser
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gravado, porque vou estar voando para para Nova Iorque, está bom,
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mas daí vocês vão poder acompanhar a minha viagem por
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lá, porque eu vou fazer um vídeo todos os dias, tá bom?
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Todos os dias vai ser bacana, então amanhã a gente conversa
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mais sobre isso. Obrigado pela audiência, é isso
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aí e a gente se vê amanhã, pontualmente, às 6:00 da manhã.
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Obrigado pessoal. Até amanhã.
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Tchau, espera aí. Eu quase não.
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Coloquei a vinheta vinheta de ferramenta.
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Você acha que tá acontecendo com você ou lá?
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Tchau,