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#224 - Peça ajuda · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Peça ajuda. Olá, tudo bem? Aqui
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  é o Leonardo Ota e esse é o podcast iluminação diária
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  224. Se você quiser ouvir todos os
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  episódios, é só acessar o site sobrebudismo .com .br.
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  Hoje eu vou trazer mais um
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  ensinamento do Tina Hohn, que ele diz assim. Quando
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  sofre, você pode sentir vontade de correr para o
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  seu quarto, trancar a porta e chorar. A
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  pessoa que o feril é a última que deseja ver.
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  Ainda que essa pessoa tente se
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  aproximar, você ainda pode estar com muita raiva.
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  Porém, para ter alívio, você deve
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  se aproximar da pessoa que ama, aquela que o feril
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  profundamente e pedir sua ajuda. Seja
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  100 % você mesmo. Abra a sua boca e diga, com
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  todo o seu coração e toda a sua concentração, que
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  você está sofrendo e precisa de ajuda. Então,
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  o que podemos aprender com isso? Com
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  esse ensinamento do Tina Hohn e não só isso. Como
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  podemos aplicar no nosso dia a dia, de uma forma
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  simples e efetiva? A gente tem principalmente nas
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  relações, independente de qualquer relação. Nas
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  nossas relações, temos um problema de comunicação,
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  porque às vezes nós sentimos determinadas coisas,
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  mas nós não falamos, não comunicamos que aquilo nos
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  prejudica, ou nós não gostamos, ou nós não
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  queremos. E às vezes, para agradar
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  outra pessoa, nós omitimos isso, ou não falamos, para
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  não desagradar. E a gente acaba aceitando
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  determinada coisa. E aí, às vezes, dependendo do
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  que for, aquilo se acumula. Então,
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  por exemplo, alguém fez uma brincadeira com você, ou
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  alguém falou algo que você considera que não é
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  adequado, e aí você se cala, e aquilo faz você
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  sofrer profundamente. O que nós deveríamos fazer?
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  Na verdade, nós deveríamos
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  falar, olha, isso que você está fazendo, eu não gosto,
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  eu me sinto mal por isso, isso, isso, isso. Explicar
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  o porquê também, se abrir, porque se não para outra
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  pessoa, está tudo bem. Eu tenho um amigo, veja, não
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  falo algum tempo, que ele tinha um problema com a
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  família. E aí, o pai fazia
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  determinadas brincadeiras que machucavam profundamente ele.
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  E o pai fazia isso há muitos
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  anos, muitos anos. E aí, em uma ocasião, eu vi
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  o pai fazendo aquilo, e depois, em particular, eu
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  conversei com ele, eu falei, nossa, você viu como
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  é que seu pai, eu percebi que seu pai fez determinada
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  coisa, e você sentiu mal. Por
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  que ele faz aquilo? Você não liga para não, eu
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  sempre fico muito chateado. Eu
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  falei, meu, você já conversou com seu pai? Você
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  já explicou para ele que isso te deixa mal, que
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  você fica triste, que você não gosta? Ele,
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  não. Eu falei, pois se você não
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  falar, como que ele vai saber? Na
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  cabeça dele, na visão dele, você leva na brincadeira,
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  mas não leva, você fica muito mal. Aí
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  ele foi conversar com o pai dele, o pai dele falou
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  assim, mas você nunca falou nada? Eu
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  achei que você não ligava. Então,
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  olha como é importante. Então,
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  aqui o Tinaran, o que ele sugere, a minha sugestão,
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  assim, baseado na minha experiência, é você
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  realmente se abrir com a outra pessoalha, eu não
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  gostei disso. Na minha infância, brincavam
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  disso comigo, essas palavras, elas me machucam.
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  Eu ainda não sei lidar com
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  elas, não sou um búda ainda. Estou
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  treinando, mas isso ainda me incomoda muito. Se
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  você puder não fazer, vai ser muito bom assim. Eu
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  vou apreciar sua gentileza e tal. Se
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  abrir com outra pessoa, falar, conversar, ter
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  coragem de lá falar com outra pessoa, tenho certeza
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  que a maioria das pessoas levam numa boa, pelo menos
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  a experiência que eu tenho. E
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  aqui o Tinaran fala para a gente ir lá pedir ajuda.
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  Olha, me ajuda. Eu
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  estou sofrendo com isso que você fez, com o que você
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  falou. Para mim não é saudável, isso
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  não é bom. E conversar, se abrir, porque
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  senão o outro não tem bola de cristal para saber. E
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  é nossa responsabilidade comunicar. Então,
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  aspiro que você possa colocar em prática, que
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  isso te dê novos pontos de vista, para você, o que eu
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  falo sempre aqui, principalmente que o meu
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  professor coloca assim, da questão da prática. Senão
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  a gente fica muito na teoria. E
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  a teoria não ajuda nada, se não for aplicada. Então,
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  muito obrigado. Até o próximo podcast Iluminação
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  Diária.