Sund for dig - Kom godt tilbage fra ferien

Radio Als · Sep 9, 2026 · 10m

I denne udgave af programmet "Sund for dig", kigger vi nærmere på hvordan man kommer godt i gang med træningen efter ferien.

Er det bare "lige på og hårdt" eller skal man tage det lidt i etaper? Og hvad med de sunde vaner?

Hør Jesper Jauerts gode råd til et sundt efterår - både for kroppen og for hjernen.

Sendt første gang d. 9. september 2026 på Radio Als.