20260428是真的！不生氣你就贏了！

成人信仰教育-胡志彊牧師+有影無聲文章分享-詹俊裕長老 · Apr 29, 2026 · 1m

慈濟靜思語說：「不生氣，你就贏了」。

人這一輩子一定要照顧好自己，因為除了健康什麼都不是你的。少生氣、少計較、多開心，身體是自己的、要知道很多病痛都是氣出來的，生氣10分鐘 = 熬夜5小時，所以不要把過多的心力浪費在破人破事上。

吉林文史出版社於2018年11月出版 連山的著作「不生氣你就贏了：別讓你的人生輸在情緒上」。書中說：

我們已經到了不能再生氣的年齡了，誰讓你堵心就離誰遠一點，讓自己多活幾年吧！

少和讓你生氣的人在一起，

少和不懂感恩的人在一起，

少和敷衍你的人在一起，

少和那些謊話連篇的人在一起，

和誰在一起高興，你就和誰在一起，不管他是親人還是朋友。

轉眼已過半生，生命的前半段或許屬於別人，活在別人的認為裡，活得身不由己，哭過、笑過、累過、爭過、氣過。

後半生，身體各項功能迅速下降，經不得壓、生不得氣、受不得傷、更不能長期悶悶不樂，人是氣死的，花是澆死的，凡是大病必與情緒有關，長期情緒不遂，一定會催生大病。下半輩子，除了生死都是小事，一轉身就是一輩子，後半生，把別人還給別人，放手就是智慧，把自己還給自己，去追隨自己內心的聲音、回歸自我就是圓滿。

真正的愛自己並不是強求自己必須要大度，而是要允許自己遠離這些消耗自己的人和事，生活已經夠難了，請不要再為難自己了！

日本山下英子在「斷捨離」裡也說：…