Latest / WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna
Massephase, Training & Ernährung – Wie klappt der Muskelaufbau?
Es ist nicht leicht dicke Muskeln aufzubauen. Doc Esser und Anne sprechen über das richtige Training und klären, ob Hobbysportler überhaupt eine Massephase brauchen. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
The skinny
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