024. El poder del descanso: Cómo mejorar tu sueño con Iza Mendoza

Dos Bold Latinas · Oct 12, 2025 · 1h 8m

Dormir bien no es un lujo, es una necesidad. En este episodio (completamente en español), conversamos con Iza Mendoza, fundadora de Sleep Coach y especialista en sueño, sobre cómo el descanso impacta nuestra salud física, emocional y mental. Descubre consejos prácticos para crear rutinas de sueño más saludables para ti y tu familia, y entiende por qué el buen dormir puede transformar tu vida.

Contacta a Iza Mendoza:

Instagram: sleepcoachiza

Website: sleepcoach.com.gt

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