Latest / Renske Mennen / #184 Heb jij de surfer-mindset? Over vertrouwen en meebewegen

Transcript

#184 Heb jij de surfer-mindset? Over vertrouwen en meebewegen · Renske Mennen

0:10
Hé Hallo. Heel welkom bij weer een nieuwe
0:14
aflevering van mijn podcast. Mijn naam is Renske mennen en We
0:17
gaan in deze podcast elke aflevering in op een onderwerp
0:22
waarmee ik jouw gids in het ja, nou binnenkeer en jezelf
0:25
uitkomen bij je hart, waardoor je een leven kunt leven op je
0:28
eigen voorwaarden. En Dat is wel echt iets.
0:31
Ik zei het al een paar afleveringen geleden.
0:33
Ik weet niet precies welke, Maar ik ben de laatste tijd aan het
0:36
einde van het vorig jaar vooral. Bezig geweest met het.
0:41
Ja weer goed nadenken over welke woorden kloppen er nou echt
0:44
precies bij mijn podcast en wat Ik wil communiceren en één
0:48
stukje daarvan of één van de één van de?
0:50
Ja Misschien wel belangrijkste dingen daarvan is echt
0:53
thuiskomen in jezelf. Op jouw eigen voorwaarden dus
0:57
echt 0% bezig zijn met wat anderen zouden willen wat
1:01
anderen vinden wat anderen vinden wat je zou moeten doen.
1:04
Maar echt Alleen wat je zelf zou willen doen en Ik hoop dat het
1:07
geluid vandaag goed is. Ik ben namelijk In de regen aan
1:10
het lopen en mijn microfoon. Er is aan mijn rekeningjas
1:12
vastgespeld. Het is een soort van experiment,
1:17
maar ja, Ik hoop dat je me goed kan horen inmiddels.
1:20
Intussen ben ik met mijn hondje nog aan het wandelen.
1:23
En ja, door de laatste sneeuw dap heen en het stappen dus dan
1:27
weet je dat in ieder geval dat ik dat aan het doen ben en dat
1:30
dat ook met het geluid. Te maken heeft.
1:33
En nou, Ik heb wel een lekkere ochtend erop zitten.
1:37
Het is nu vrijdag net In de middag en ja weer even bezig
1:44
geweest met het Mindful Droomleven programma en.
1:47
Dat heb ik Natuurlijk de afgelopen afleveringen ook al
1:49
een aantal keer over gepraat, maar en eigenlijk de aflevering
1:53
van. Hiervoor online is gekomen, gaat
1:56
er gewoon ook heel erg over Als je in ieder geval een beetje een
1:58
inkijkje wilde is deze denk ik ook wel mooi om te luisteren die
2:01
die van ja gisteren die gisteren online is gekomen of in ieder
2:04
geval ja, deze komt dus op maandag, maar die van afgelopen
2:06
vrijdag. Zo moet ik hem uitleggen aan je.
2:10
Ja. Over wat ik eigenlijk?
2:13
Ja, wat ik zei, Het is echt thuiskomen en jezelf, maar ook
2:16
het beseffen dat je gedachten zoveel invloed hebben op hoe
2:20
jouw leven er om jou heen uitziet en.
2:27
Hoi. En vandaag is daar ook weer een
2:33
onderwerp over. Kwamen we even even mede onder
2:37
eigenaren tegen. Oh en verkoor ik te vergeten
2:42
zeggen, want ik bedoel, het Mindful Drogram programma
2:44
vergeet bijna heen te zeggen dat het 31 januari ook nog een cacao
2:47
en Jenny ook een ceremonie plaatsvindt die ik organiseer,
2:50
dus WS. Daar ook heel erg welkom en ja,
2:54
Als je geroepen voelt dus ja, wees heel erg welkom maar goed,
2:57
vandaag. Ik was namelijk vanochtend.
3:01
Of gister. In ieder geval aan het.
3:06
OK, Ik weet niet meer precies het moment, Maar ik wil het
3:09
vandaag met je hebben over. Dus surf mindset de server
3:13
mindset. Nou, Als je hem al een tijdje
3:15
volgt, weet je dat ik van Golf surfen hou en.
3:20
Daar wel eens in omschrijf dat daar, dat heb ik dan in mijn
3:25
hoofd. Dat noem ik dan.
3:26
Zeg Maar dat Mensen service een service mindset hebben.
3:30
En wat bedoel ik daar nou mee? En Ik vind het al leuk om je
3:33
vandaag graag een stukje mee te nemen, Omdat ik ook wel benieuwd
3:36
ben, want je hoeft helemaal geen server te zijn om de service
3:38
mindset te hebben, want Dat is nog het meest interessante.
3:42
Ik had bijvoorbeeld van de week. Ik had wat kleding besteld, want
3:45
Ik ben sinds kort fan van hot original yoga en ik zeg altijd
3:52
wat kleding besteld en Ik had daar tegelijkertijd ook een paar
3:55
items besteld van wat surfmerken?
3:58
Denk aan roxy billabong. Ik weet niet of ik nog één van
4:04
die andere had, maar nou dus Ik was.
4:07
Die aan het passen en helaas. Was het toch niet zo mijn ding?
4:12
En ja, helaas voel ik me dan ook wel echt schuldig dat ik dat
4:16
besteld heb uit teruggestuurd. Maar ik had gewoon één pakket.
4:18
Ik dacht alles bij elkaar en dan in één keer alles weer terug.
4:22
Nou. Wat ik toen dacht?
4:24
En Dat is wel interessant. Ik dacht, ja.
4:26
Dit zijn Dit is kleding. Van service merken.
4:32
Maar je, je hoeft helemaal niet een kledingstuk van een surfmerk
4:36
aan te doen. Je hoeft helemaal niet een
4:37
wetsuit aan te doen. Je hoeft helemaal niet op een
4:39
surfplank te liggen. Om te kunnen leven volgens die
4:45
mindset nou en wat is nou die mindset?
4:47
Want daar gaat het uiteindelijk om.
4:48
In deze aflevering die mindset die ik dan omschrijf, dat vind
4:51
ik dus dat in mijn hoofd een hele geïdealiseerde mindset.
4:56
Dat is een mindset dat je. Leeft volgens je eigen
5:03
voorwaarden. Dat je niet bezig bent met wat
5:08
anderen vinden of anderen van je denken.
5:12
En dat je. Leeft in een rustig tempo, dat
5:16
zie ik dus ook heel erg voor me bij de chille servers.
5:21
Je leeft in een rustig tempo. Je vertrouwt erop dat het leven
5:26
loopt zoals het loopt en het ook goed komt als er dingen spelen
5:30
die ja Misschien wat minder lekker lopen, Maar dat je altijd
5:35
zit in het. Ik vertrouw erop dat het ze een
5:37
weg vindt dat het goed afloopt dat het goed komt of dat ik hier
5:41
een les uit te leren heb. Maar hoe?
5:43
Hoe die one Ray? Het is oké en daarin dus heel
5:49
chill kunnen zijn en. Dat je helemaal niets aantrekken
5:55
van anderen om je heen, bijvoorbeeld.
5:58
En. Je helemaal ook één kunnen
6:02
voelen met de natuur, gewoon het ritme van de natuur kunnen
6:06
volgen, want dat ja Als ik In de zee leeg.
6:09
En. Dan dan lig je achter die golven
6:13
en dan wacht je tot de volgende set komt en dan wacht je tot de
6:16
volgende golf komt die je eventueel zou kunnen pakken en
6:19
je bent dan niet bezig met. Ik moet snel golf pakken, dus
6:23
het moet sneller komen, want Je moet je overgeven aan elementen
6:26
van de natuur. Dat is ook een van de dingen die
6:28
ik heel leuk vind, want een vriendin heeft me van me vraagt
6:30
wel eens, want je hebt inmiddels van die wave Pools ook in
6:33
Nederland ook al een tijdje volgens mij Rotterdam in ieder
6:36
geval. Volgens mij komt het ook in
6:38
Amsterdam nu. Dan vraagt u wel eens, ga je mee
6:40
naar wave kool? En dan zeg ik nee.
6:43
Dat is, dan gaat voor mij echt alle lol van het server.
6:48
Waarom Ik wil surfen gaat dan weg.
6:50
Nou, Ik heb het ook nog nooit geprobeerd, dus wie weet lig ik
6:52
er alsnog ooit een keer in. Dat weet ik niet, hoor, maar nu
6:54
denk ik echt. De reactaser is om gewoon In de
6:59
natuur te zijn in die golven van de zee te zijn.
7:02
En ja, zo'n wave pool kan dan heel handig zijn om je techniek
7:05
te oefenen. Dus vandaar dat ik zeg ja, wie
7:07
weet dat ik er toch ooit lig. Maar voor mij voelt het niet
7:09
alsof Ik ga surfen. Als ik naar zo'n wake pool zou
7:12
gaan. Omdat.
7:15
Dan al die elementen en die karakters eigenschappen van het
7:19
In de zee liggen met je surfplank weg zijn maar goed,
7:22
deze aflevering gaat dus niet over jou te willen promoten dat
7:25
Je moet gaan surfen. Nee, dit gaat over.
7:29
Dat ik in jouw dat begrip, wat ik dan zelf eigenlijk erop heb
7:32
geplakt de Surf mindset om die aan jou uit te leggen en zodat
7:38
jij. Zodat ik jou kan meenemen in?
7:43
Hoe. Ja, wat zijn nou die des die
7:46
jullie kenmerken van die mijn hoofd geïdealiseerde server en
7:50
hoe kun je daar dus gedurende de dag voelen als die persoon?
7:54
En dat dat voorbeeld van dat je daar dus geen kleding voor nodig
7:58
hebt? Dat vind ik ook meteen zo
7:59
precies weer één op één, want als één Er zijn geen één.
8:02
Er is geen enkele uiterlijke eigenschap nodig.
8:08
Wat Ik wil zeggen, geen kleding, surfplank, geen iets om je wel
8:12
helemaal in die chille. Modus van die server te kunnen
8:16
bewegen die gewoon heel erg. Ja toch ook zorgeloos in het
8:21
leven staat, en. Ja Dat is.
8:27
Iets waar ik mezelf al een tijdje richting aan het
8:31
herprogrammeren ben om. Het heeft Natuurlijk ook één op
8:35
één te maken met in het hier en nu leven.
8:36
Kijk, het zijn gewoon andere woorden die er weer aan worden
8:39
gegeven. Maar ik ben ja wat dat betreft
8:42
nu al een tijdje na het aan het herprogrammeren mijn hersenen en
8:45
hoe ik In de dag ben hoe ik. Maar ook.
8:51
Deze is denk ik ook wel mooi om te benoemen.
8:53
In deze aflevering ga ik ongetwijfeld nog los
8:56
afleveringen over opnemen. Dat ik me ook onthecht?
9:01
Van. De dingen die ik doe?
9:05
De dingen die ik zeg, de dingen die ik creëer.
9:10
Omdat het uiteindelijk allemaal niet bepaald.
9:13
Of ik nou u ten eerste hoeveel ik waard ben.
9:17
Ik denk dat Misschien ten eerste Misschien is dat ook af ten
9:19
laatste om. Omdat dat één van de
9:23
belangrijkste dingen is, die Misschien jij ook wel.
9:28
Als je terug reflecteert of of gewoon reflecteert op de dingen
9:31
die jij. Doet in het leven?
9:38
Kijk, OK, alles is. Er komt even heel veel Samen nu
9:42
kijk Als het gaat over manifesteren over iets willen
9:46
realiseren in je leven, dan zeg ik wel vaker, Het gaat.
9:48
Het begint allemaal bij je gedachtes en je gevoelens.
9:50
Dus Als je deze verandert, dan kan je leven dus echt letterlijk
9:54
met je mee veranderen. Maar op het moment dat jij in
9:57
een mindset zit die schaarste geeft.
10:01
In je leven, dus Als je denkt, ik zou dit heel graag willen,
10:04
Maar ik heb het nog niet. Zeg Maar dat je dan in een soort
10:06
angst gaat zitten van oh, het zou anders moeten zijn.
10:09
Dan zit je dus In de schaarste mindset en dan trek je dus niet
10:11
naar je toe. Maar op het moment dat jij jouw
10:14
eigenwaarde laat afhangen van dingen die jij doet, realiseert
10:18
of bereikt in je leven. Nu koppel ik ook meteen wat
10:22
status hier aan dan. Ben jij dus jouw eigen macht uit
10:29
handen aan het geven aan andere Mensen, Mensen om jou heen die
10:34
jij en dat dat het interessant is ook nog eens dan.
10:37
Daar plak je dan in jouw hoofd. Visualiseer je daar dan een hele
10:40
een hele Parade sterrenade allemaal gedachten van andere
10:44
Mensen op waarvan je niet eens weet wat ze hebben.
10:46
Dus dat gebeurt dus ook nog allemaal in je eigen hoofd.
10:48
Maar op het moment dat jij. Dus jouw eigen waarde koppelt
10:53
aan? De dingen die je doet bereikt,
10:57
zegt of nou wat vooral wat anderen van jou vinden.
11:01
Dan is het sowieso een strijd die altijd verloor die je altijd
11:04
zal verliezen, Omdat Omdat dat je gedachten niet op kunnen
11:07
tegen dingen die buiten je macht liggen en dingen die je In de
11:10
toekomst liggen, bijvoorbeeld dus nu weer terug naar het woord
11:15
onthechten. Waar ik me ook dus heel erg
11:19
bewust van Ben en echt zeker nog meer aan het werken.
11:23
Ben je nog mee aan het oefenen ben, dus Ik ben er absoluut nog
11:26
niet, maar waar ik wel mee aan het werken ben is dat ik me aan
11:29
het onthechten ben van alle dingen die hoe ik eruit zie van
11:33
hoe ik dat een aflevering die ik eind vorig jaar volgens mij had
11:37
gepubliceerd. Dat vond ik ook. op Instagram
11:39
wordt gezegd, ja, dat vind ik eigenlijk ook wel een beetje
11:40
spannend om te zeggen, maar. Ook het onthecht van mijn
11:44
uiterlijk, maar goed, Misschien dat even loslatend, maar ook dat
11:48
het totaal. 0% uiteindelijk met mij te maken heeft.
11:55
Zegt het goed, maak even mijn zin af en dan corrigeer ik hem
11:59
dat het 0% met mij te maken heeft.
12:02
Wat de dingen zijn die ik voor werk doe?
12:04
Realiseer of creëer en. Nou ja, wat wat de resultaten
12:10
zijn, OK, Ik kan hem denk ik nu beter ga je gaan uitleggen.
12:15
Kijk op het moment dat Ik vind dat ik als mens succesvol ben
12:19
dat ik mezelf waardevol vind op het moment dat mijn bedrijf
12:22
succesvol is, dan laat ik dus mijn eigen waarden afhangen van
12:26
hoe het met mijn onderneming gaat.
12:30
Ten eerste is ondernemen is ook een heel Natuurlijk.
12:34
Het heeft met heel veel te maken, Maar het is ergens.
12:38
Ook een vorm van patronen herkennen en volgen zoals het
12:42
tonen wordt dus dat het mooi zegt het.
12:44
Het zijn strategieën en dan gaat het niet Alleen maar over
12:47
hoofdstrategieën, want Ik ben echt wel van het kamp intuïtief
12:51
ondernemen. Mijn strategie zijn we
12:54
uiteindelijk wel onderdeel van en uiteindelijk, Als je zeg
12:57
maar, je eigenwaarde gaat hangen aan een resultaat.
12:59
Ik bijvoorbeeld in deze zin van hoe Het gaat met een onderneming
13:02
bijvoorbeeld. Jij Misschien ook wel hoe het
13:05
met je carrière all risk gaat of hoeveel geld je hebt, of hoe het
13:09
er aan de buitenkant uitziet. Kijk aan Als de kant van de
13:15
medaille goed ligt, dan kun je denken, oh, Ik ben, ik voel me
13:19
goed, want Het gaat goed met het bedrijf of je carrière of
13:23
whatever. Maar op het moment dat het daar
13:25
minder goed mee gaat en jij identificeert je daarmee, dus je
13:29
bent gehecht daaraan. Dat betekent dus ook meteen dat
13:33
je dan jezelf slecht gaat voelen over jezelf, Omdat je denkt, Ik
13:36
ben minder waard, want Het gaat minder goed met.
13:40
Puntje en, Dat is waar het. Waar je jezelf veel te kort kunt
13:46
doen en Ik ben mezelf dus aan het trainen om echt te zien van
13:52
Ik ben Renske. Ik ben dat stukje ziel in mezelf
13:55
en Dat is waar ik die ene aflevering ook meer over ben
13:57
ingegaan. Echt dat stukje in mijn hart en
14:00
Ik ben zelfs niet eens hoe ik eruit zie.
14:02
Dat is mijn lichaam waar ik heel blij mee ben, Maar dat is niet
14:06
wie Ik ben en los daarvan. Creëer ik bijvoorbeeld mijn
14:10
programma's, mijn podcast, maar al die dingen die ik doe.
14:15
Maar dat is wat ik doe, en Het is niet wie Ik ben en zolang ik
14:17
die twee. Los van elkaar kan zien, dan
14:21
heeft het ook geen invloed op mijn emotionele toestand.
14:24
Hoe? Hoe dingen daarmee gaan
14:26
bijvoorbeeld. En hoe meer ik onthecht ben?
14:33
Van de resultaten Ik heb wel richting en doelen en hoe Ik wil
14:37
dat hoe iets iets gaat, waar ik dan ook me.
14:43
Ja bijvoorbeeld strategie op aanpas.
14:46
Maar tegelijkertijd. Als ik.
14:50
Niet mijn eigen waarde van hoeveel Ik vind dat ik waard en
14:54
hoeveel Ik vind dat ik trots kan zijn op mezelf.
14:56
Hoe blij kan zijn met mezelf Als ik dat 0% laat samenhangen met
15:00
dus in dit geval even om bij het voorbeeld te blijven.
15:04
Als ik dat 0% koppel aan hoe Het gaat met mijn werk, dan kan ik
15:07
dus echt als. En dan kom ik weer terug bij die
15:10
serviceme set kan ik veel meer als die server door het leven,
15:13
want alles is gewoon goed. Ik zie het.
15:16
Ik zie hoe het hoe dingen lopen en de ene keer is dat heel fijn.
15:20
De andere keer is dat minder fijn.
15:22
En, Dat is allemaal OK en ik stuur gewoon bij, Maar het maakt
15:28
niet uit. Hoe.
15:31
Hoe ik naar mezelf kijk, het maakt niet uit.
15:35
En al helemaal dat je er zelfs niet eens bezig bent met hoe
15:38
andere Mensen daar bijvoorbeeld ook over denken, want het maakt
15:41
allemaal niet uit. Dat maakt Als het maakt allemaal
15:45
niet uit, het maakt allemaal niet uit.
15:50
En dan kom je dus in die zorgeloze servers mindset
15:55
terecht, die dus gaat over don't worry, be happy ever thing will
16:01
be OK. Het is allemaal helemaal goed en
16:04
dat je en dan en dan kom ik nu eigenlijk echt bij de aller
16:07
aller aller allerbelangrijkste kern uit.
16:11
Als jij van jezelf houdt? Als jij?
16:16
De liefde, echt vanuit liefde, de liefdevolle stem naar jezelf
16:21
kunt spreken. Dat maakt de rest.
16:28
Verder. Niet uit, dan is de rest verder
16:32
gewoon goed. Het begint allemaal bij
16:38
liefdevol naar jezelf te zijn. En, Als je dat kunt doen?
16:43
Daar zitten, dan zitten we echt op één van die onderste lagen
16:46
van de schil. Dan kun je alles.
16:48
Dan is die fundering zo sterk, dan kun je alles daar bovenop
16:50
gaan bouwen. Dan kun je alle dingen daar
16:53
bovenop gaan zetten. Want als jij maar weet, Ik ben
16:56
het zo waard. Ik ben net zoveel waard als
16:59
welke andere ziel hier op aarde dan ook.
17:01
Want hoe iedereens leven er ook uitziet In de kern zijn we
17:04
allemaal. Denk ik, Dat is mijn geloof
17:09
hetzelfde zijn we allemaal dat kloppende hart dat allemaal dat
17:12
ziel dat een stukje liefde is wat hier op aarde komt en dat
17:15
zijn we allemaal precies hetzelfde Als je zo naar jezelf
17:17
kunt kijken. Als je met die zachtheid naar
17:20
jezelf kunt kijken. Dan maakt de rest dus niet uit,
17:25
want jij bent er al helemaal voor jezelf en je staat helemaal
17:29
stevig in jezelf. En dan.
17:33
Mag je daar ook Natuurlijk. Jouw droomleven bouwen
17:40
realiseren, maar weten dat het leven ook.
17:43
En daar heb ik gisteren of eergisteren.
17:44
Ik weet niet precies een post over gemaakt en daar heb ik al
17:48
eerder een aflevering zelfs over gemaakt.
17:53
Als je wachtend levert dat er geen problemen meer zijn dan
17:56
dan. Ik weet en dan Dit is niet hoe
17:59
ik hem gepost heb, maar dan kun je heel lang wachten, want het
18:01
leven bestaat nou eenmaal uit uitdagingen, Dat is het leven.
18:08
Als je die kunt accepteren Als je die kunt zien van oké, er
18:11
gaat Misschien nu iets een andere kant op dan ik zou
18:13
willen. En soms Natuurlijk wel, zoals je
18:15
het zou willen, maar belangrijk is dat het niet bepaald.
18:21
Hoe leuk je bent, hoeveel je geliefd wordt door anderen en
18:24
eigenlijk zeg ik dat het veel te laat nu pas In de aflevering,
18:26
want Dit is vaak In de kern waar ik het ook gewoon heel erg over
18:29
gaat dat we geliefd willen zijn. En woorden door anderen.
18:36
Maar Als we denken dat we dat pas worden als wij aan Iedereen
18:40
Laten zien als een soort van kind van kijk, vind je ze mijn
18:42
tekening mooi Als je ja zegt, dan wordt het geliefd.
18:47
Dan is t de verkeerde kant op, dan is het verkeerd, dan gebeurt
18:51
het allemaal. Verkeerd om, dan zitten in jouw
18:54
hoofd een programmering die zegt, ik word pas geliefd als.
18:58
Terwijl. De echte.
19:02
De enige waarheid is? Je wordt al geliefd Omdat je er
19:07
bent. En Als je die?
19:16
Kunt gaan geloven. En, het klinkt Misschien zo ver
19:21
van elkaar af, maar Als je die kunt gaan geloven, We kunnen er
19:24
zoveel dingen in je leven die je Misschien wel zou willen, maar
19:27
van je niet niet zou durven dromen dat het zo kan, dan kan
19:30
het zomaar zijn dat het allemaal bijna een soort van vanzelf gaat
19:32
beginnen te gebeuren. Alleen al Alleen doordat jij die
19:37
gedachte verandert. Want het begint allemaal daar
19:42
bij dat het allemaal precies zo mag zijn zoals Het is.
19:44
En je hoeft niet te strijden. Je hoeft niet te vechten.
19:46
Je hoeft niet te proberen om iemand te zijn die je Misschien
19:50
helemaal niet bent. En Als je vanuit die zachtheid
19:54
bij jezelf kunt zijn. Dan dan kan het leven en ik zie
20:00
nu in ééntje voor me zwemmen tegen de stroming in.
20:04
En, maar dan kun jij eigenlijk Als het ware met die stromen
20:07
mee. Dan kun jij gewoon met die
20:11
stroming meedobberen? En dan wordt het allemaal veel
20:16
moeitelooser. En, Het is grappig dat ik deze
20:19
podcast begon met de definitie van de surfmingset en ik
20:23
helemaal niet gepland had om hier bij uit te komen, want ik
20:26
plan mijn afleveringen nooit. Maar Dit is in essentie wel waar
20:30
het over gaat. En de Surf Mind slet, die klinkt
20:33
voor mij gewoon zo ook gewoon lekker.
20:37
Begrijpbaar, lekker gewoonaard, lekker gewoon.
20:41
Ja, We kunnen snappen dit eigenlijk allemaal Als we zo een
20:43
chille server op het strand zien lopen die eruit ziet alsof alsof
20:47
het alle ja, het leven gewoon helemaal chill verloopt.
20:49
Maar daarachter Natuurlijk ook een mindset zit die ook gewoon
20:52
accepteert dat er dingen gaan zoals ze zijn.
20:54
En Dat is ook wat er In de zee gebeurt.
20:56
Je mag. Je kan Alleen maar mee bewegen
20:59
met de golven Als je accepteert hoe ze zijn.
21:04
Ja, en Als je dat in het leven soms iets meer kan.
21:09
Dan kun je dus in plaats van tegen stroming in zwemmen, wil
21:12
het eentje nog steeds aan het doen.
21:13
Is wat Natuurlijk ook helemaal prima en de bedoeling nu om het
21:17
eentje is. Maar dan kun je soms dus ook met
21:21
de stroom mee. En bewegen en dat je zelf veel
21:24
makkelijker maken. Ja nou Dat is.
21:32
Het voelt rond het verhaal. Ik wilde jou daar heel graag
21:36
vandaag in meenemen. En.
21:40
Ik ga het dan ook hierbij Laten en Ik ga even onder de brug
21:43
schuilen mijn microfoontje van regenjas afhalen en verder naar
21:47
huis lopen. Maar dank je wel dat je er weer
21:49
was. Ik vond het heel fijn dat je
21:50
weer aanwezig was bij mijn podcast en ik spreek je
21:54
Natuurlijk heel graag heel snel over.
22:03
Zou je mij nog heel even willen helpen door een review te
22:07
plaatsen in Spotify of Apple podcast of deel deze aflevering
22:12
met al je vrienden? Waarvan je denkt, ja, die
22:14
hebben. Hier ook iets aan of deels op je
22:16
social media? Het zou allemaal super fijn
22:18
zijn. Het helpt mij om de
22:19
zichtbaarheid van de podcast te vergroten en om de podcast
22:23
verder te kunnen Laten groeien. Dus heel erg dank je wel
22:26
daarvoor. En ik spreek je heel graag weer.
22:30
Een volgende aflevering doei.