สำรวมอินทรีย์
อะไรเกิดขึ้นในปัจจุบัน ให้หัดรู้ไว้ๆ มีสติระลึกรู้ไว้ อะไรกำลังเกิดขึ้นกับตัวเอง รู้ไว้ๆ แล้วเดี๋ยวมันจะเริ่มแยกเอง รักษาศีล สำรวมอินทรีย์ ตา หู จมูก ลิ้น กาย และใจ สำรวมดีๆ... ใจ มีหน้าที่รู้อารมณ์ นอกนั้นไม่ใช่ใจ มันเป็นแขกมาหาใจ มาเยี่ยมบ้านเฉยๆ
มันมีเหตุ_ปัจจัยเหมาะสมมันก็เกิด หมดเหตุ_ปัจจัยเมื่อไรก็สลายตัว ไม่ต้องไปซีเรียสกับมัน ไม่ต้องไปทำอะไรมันเลย ..อยู่กับภาวะของตัวรู้อารมณ์ ..ถ้าเรามีสติอยู่กับการรู้อารมณ์ปุ๊บ มันก็เกิดการสำรวมอินทรีย์เสร็จเรียบร้อย
ตัวที่รู้เกิด รู้ดับ นี่คือใจ สิ่งที่เกิด ที่ดับคือสิ่งที่จรมาหาใจ
รูป เสียง กลิ่น รส สัมผัส ธรรมารมณ์ เกิดขึ้นมา…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.