האם מספיק ללמוד את היוגה בלי לתרגל מדיטציה? | זיו שנהב
האם אפשר ללמוד יוגה בלי לתרגל מדיטציה?הרבה אנשים רוצים להעמיק בדרך היוגה, לקרוא ספרים וללמוד את הפילוסופיה, אבל מדלגים על התרגול עצמו. האם זה באמת עובד? בסרטון הזה נבין למה אי אפשר להפריד בין הידע לבין החוויה האישית, ואיך תרגול מדיטציה, גם בכמויות קטנות, יוצר שינוי אמיתי בחיים.🔥 מה נלמד בסרטון?✔️ למה ידע פילוסופי בלבד לא מספיק כדי לחולל שינוי✔️ איך לתרגל מדיטציה גם אם זה קשה לך✔️ איך להפוך מדיטציה להרגל – אפילו בדקה ביום✔️ למה החוויה הישירה של רגשות ותגובות חשובה יותר מהבנה אינטלקטואלית✔️ איך להתחיל לתרגל במדיטציה תוך כדי פעולות יומיומיות
----------------------
האינסטגרם של עמותת קדן…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.