Lék na deprese

Filozofie všedního dne Ondřeje Vejsady · Sep 14, 2025 · 5m

Hlavní myšlenky jsou:Upřímnost vůči sobě – Přestaňte si lhát a nazývejte věci pravými jmény. Identifikujte, co vás skutečně trápí, a přiznejte si to bez přetvářky.Pojmenování problému – Pojmenování toho, co vás „nasírá“, může přinést úlevu, podobně jako když dítě překoná strach z bubáka tím, že si ho představí.Emoce vytváří realitu – Jak se cítíte, takovou realitu přitahujete. Pokud odstraníte negativní emoce, přestanete přitahovat negativní zážitky.Nespoléhejte na ostatní – Dělejte věci pro sebe, nečekejte na ocenění od druhých. Milujte sami sebe a ostatní se k tomu připojí, pokud budou…