Latest / Welkompassie: Inspiratie voor persoonlijke groei / #58 Het leven van anderen leven met Renate van der Knaap

Transcript

#58 Het leven van anderen leven met Renate van der Knaap · Welkompassie: Inspiratie voor persoonlijke groei

0:00
Daar was bij mij dan echt wel een heftige operatie voor nodig
0:03
en bijna een doodervaring om eens in mijn ziekenhuisbed na te
0:07
denken van Goh Renaat je doet eigenlijk waar je goed in bent.
0:13
Maar vind je het leuk? Zit er bij jouw bezieling in?
0:16
Doe je het met hart en ziel en? Toen dacht ik, nee, ik doe Tom
0:19
dat ik er goed in ben. Nou, toen ben ik eens gaan
0:22
kijken van OK, maar wat vind ik nou leuk en interessant.
0:26
Ik sport mijn hele leven al en en sporters hebben een andere
0:29
mentaliteit, vind ik. En daarbij ook van.
0:34
Hoe kunnen Mensen nou met kleine stappen al verandering
0:37
teweegbrengen? Want Laten we heel eerlijk zijn,
0:40
Fred, op het moment dat jij iets wil veranderen en je gaat het
0:42
zodanig groot maken. En beginnen de meeste Mensen te
0:46
Ruben niet aan. Interesse in persoonlijke
0:54
ontwikkeling in groei in welke passie podcast ga je inspiratie
0:59
krijgen over hoe je ermee aan de slag kan?
1:02
Je gaat kennismaken met Mensen die er graag in ondersteunen,
1:05
Waarom ze doen wat ze doen en hun visie op zelfontwikkeling
1:09
wees welkom en laat je verrassen.
1:27
Welke beste luisteraar bij deze nieuwe aflevering van de podcast
1:31
welkom passie inspiratie voor persoonlijke groei en nu is het
1:35
ondertussen, denk ik bij sommige luisteraars al bekend dat ik
1:38
best wel van het spelen met taal House, zoals mijn eigen
1:41
bedrijfsnaam. Dat is één mengel moest van
1:43
verschillende termen die voor inspiratie kunnen zorgen en laat
1:48
mijn gas voor vandaag nou ook een bedrijfsnaam hebben dat Toen
1:51
ik die op het moment dat ik die zag gelijk dacht van oh, die is
1:54
interessant. Zo raakten we in contact en ja,
1:56
zeker interessant persoon die ik tegenover me over me heb.
2:00
Ik zou zeggen, Renate, stel je zelfs voor wie ben je en wat doe
2:03
je? Hé bea, mijn naam is Renate van
2:06
der Graaf en Ik ben van de yoga Vloggertjes.
2:11
Dus Als we het inderdaad hebben over een aparte bedrijfsnaam.
2:15
Ja, yograftjes even vlug yoga doen dat back er iets minder
2:19
leuk, maar yoga vliegertjes. Dat bekt Natuurlijk hartstikke
2:22
leuk. En ja, Dat is even kort wie Ik
2:26
ben. En dan is dan Natuurlijk de
2:28
logische vraag, hoe ben je daar zo bij terecht gekomen?
2:32
Ja, Dat is wel grappig Als je kijkt op internet of Mensen om
2:37
je heen vraagt. Als je vraagt een gezonde
2:39
leefstijl, nou, zeggen Mensen altijd oeh ingewikkeld gedoe.
2:44
Gezond eten is niet lekker, Je moet uren In de sportschool
2:47
staan en en en en dat soort termen komen dan naar boven en
2:52
Ik denk ja, een gezonde leefstijl kan heel praktisch en
2:56
heel simpel zijn. Als je een aantal keren per dag
3:01
rekt en strekt In de vorm van een yoga vluchtertje je roer
3:04
bakt een keer wat vaker. Je neemt eens wat vaker de trap
3:07
in plaats van de lift kom je al een heel eind.
3:11
Een gezonde leefstijl is Natuurlijk heel breed en je hebt
3:13
het dan nu inderdaad het woord yoga valt al een paar keer.
3:17
Wat maakt yoga voor jou? Juist nou zoiets moois en wat
3:20
iets toevoegt aan een gezondere leefstijl.
3:24
Hele mooie vraag. Heel veel Mensen kennen yoga
3:27
Alleen als een fysieke oefening op de mat, maar yoga is zoveel
3:32
meer dan dat Als je kijkt naar het achtvoudige yogapad, dan
3:36
praat je eigenlijk al over een gezonder leefstijl dus.
3:41
Neem jij gezonde voeding tot je maar ook heb jij liefdevolle
3:45
gedachtes voor jezelf, maar ook voor anderen?
3:49
Durf jij jezelf te ontwikkelen op welke manier jij dat dan ook
3:52
wil, hè? Vaak denken Mensen aan hele
3:54
grote dingen, Maar het kan ook iets heel praktisch zijn Als je
3:56
denkt, nou, Ik wil gewoon gitaar spelen of en en
3:59
muziekinstrumenten. Of Ik wil eens leren tekenen.
4:02
Ik bedoel, we hoeven niet allemaal een groot kunstenaar te
4:04
worden, Maar het gaat erom dat je de dingen doet waar je blij
4:08
van wordt, maar ook. Durf jij jezelf te reflecteren,
4:13
dus als er situaties in je leven gebeuren.
4:17
Wijs jij dan met een vinger direct naar een ander of durf je
4:19
zelf reflectie toe te passen? Van OK, maar wat is eigenlijk
4:22
mijn aandeel in dit geheel? En dat dat die stappen, zeg maar
4:27
die vallen allemaal onder het achtvoudige yogapad dus vandaar
4:30
dat ik eigenlijk yoga zie als gewoon een gezonde leefstijl.
4:34
Hoe ga je met jezelf anderen om? Ben je liefdevol voor jezelf en
4:39
geef jou jouw lichaam ook de beweging die ik nodig heb In de
4:42
vorm van rekken en strekken. Dus Het is inderdaad meer dan
4:46
het. Ja, het standaard beeld wat
4:49
Mensen vaak hebben inderdaad dan op een matje gaan zitten en wat
4:52
oefeningen doen. Ja ja zeker en ook Ik ben daar
4:56
ooit geweest, hè Fred? Ik dacht ook van, oh ja, yoga,
4:59
weet je en met een biohapje op een matje met die geitenwollen
5:03
sokkenmensen. Nou ja, geloof niet dat iets
5:05
voor mij is, ik bedoel, geloof me, Ik heb echt enorm veel
5:08
vooroordelen gehad. Maar ik ben ook echt vanwege
5:12
fysieke oefening begonnen van, oh ja, Het is goed voor me
5:14
lichaam en. Dat, Ik denk ik een half jaartje
5:19
later ofzo erachter kwam. Hé, Ik ben niet Alleen
5:21
flexibeler in mijn lichaam geworden.
5:25
Maar ook in mijn mind. Ik heb meer rust in mijn hoofd,
5:29
hé, die pijn in mijn rug is eigenlijk verdwenen.
5:32
Dat merkte ik echt pas na maanden.
5:35
Klinkt bijna ook Omdat je al eerder zei Van nou, waar word je
5:38
blij van alsof er een periode is geweest dat het wel anders is
5:42
geweest voor jou? Jazeker, jazeker, Ik was ooit
5:47
een een drukke accountmanager, sales manager.
5:50
Ik ik deed mee In de red race, ik rende van hot Maher targets
5:54
halen. Ik heb klaarblijkelijk toch een
5:58
beetje druk nodig om om om te presteren, zeg maar.
6:02
En en gezonde druk is Natuurlijk niks mis mee.
6:05
Maar ik had toen inderdaad, weet je?
6:08
Ik ging moe eigenlijk door het leven.
6:11
Ik had elke keer pijntjes de ene keer daar, dan weer daar en
6:14
allemaal van die onverklaarbare dingen dat je denkt, ja, dat kan
6:18
eigenlijk niet. Wat ik toen niet door had, is
6:21
dat ik het leven van andere Mensen leefde en niet zozeer het
6:24
leven wat ik graag wilde. Daar was bij mij dan echt wel
6:28
een heftige operatie voor nodig en bijna een doodervaring om
6:32
eens in mijn ziekenhuisbed na te denken van Goh Renaat.
6:37
Je doet eigenlijk waar je goed in bent.
6:40
Waar vind je het leuk? Zit er bij jou bezieling in?
6:43
Doe je het met hart en ziel en? Toen dacht ik, nee, ik doe Tom
6:46
dat ik er goed in ben ja en toen ben ik eens gaan kijken van OK,
6:50
maar wat vind ik nou leuk en interessant.
6:53
Ik sport mijn hele leven al en en sporters hebben een andere
6:56
mentaliteit, vind ik. En daarbij ook van.
7:01
Hoe kunnen Mensen nou met kleine stappen al verandering
7:04
teweegbrengen? Want Laten we heel eerlijk zijn,
7:07
Fred, op het moment dat jij iets wil veranderen en je gaat het
7:09
zodanig groot maken. En beginnen de meeste Mensen te
7:13
droom niet aan. Maar als jij zegt, joh, ik begin
7:16
met één ding tegelijk, nou, isi pisi toch?
7:19
Dat kan Iedereen. En, dit zijn simpele dingen Als
7:22
we het bijvoorbeeld over yoga hebben.
7:24
Ik noem maar even wat, hè? Tandenpoetsen doen we allemaal.
7:28
Ga standenpoetsen op één been. Dan heb je gelijk al een
7:31
balanshouding te pakken. Nou, het kost je geen extra tijd
7:33
en hij kan makkelijk is die toepasbaar in je dagelijks
7:37
leven. Nou, Ik ben een tweeliefhebber.
7:40
Als maar waterkoker aanstaat. Ja, dan heb ik een minuut de
7:44
tijd, dus een minuutje sta ik de ene keer in een balanshouding.
7:48
De andere keer doe ik een paar squots, de andere keer hang ik
7:52
even aan me optrekstang. Maar ik heb wel wat gedaan.
7:56
Ja, Als ik dan 10 bakjes om een dag zet, hè, probeer 10 minuten
8:01
wat gedaan, maar wel over de hele dag.
8:03
Dus pak je kleine momenten daar waar je zo kan.
8:07
En, Dat is voor mij een gezonde leefstijl.
8:10
Ik denk dat de luisteraars ook gelijk het enthousiasme in je
8:12
stem horen en ook mooi dat je hem ook gelijk zo praktisch
8:15
doorvertaalt naar hoe simpel het kan zijn om kleine oefeningen te
8:18
doen. Nou dat Fred, want weet je, Ik
8:23
weet uit mijn eigen revalidatie ik.
8:25
Ik bedoel, Dat was het moment ik ik het leek me zo leuk om een
8:29
keertje. Jezelf te ontslaan dus nou, in
8:33
het ziekenhuis had ik die kans, want de artsen vonden dat ik
8:36
moest blijven en Ik was het zo beu Ik denk nou, Ik wil naar
8:39
huis. Maar daar begon eigenlijk mijn
8:43
revalidatieproces dat ik echt dacht.
8:48
Fuck Duck, Ik kan op dit moment eigenlijk heel weinig.
8:55
Om je één voorbeeld te te geven, Fred en dan ga ik je over dat
8:58
stukje herstel vertellen. Een vriendinnetje van mij belde
9:02
me op. Ik denk dat ik echt maar twee of
9:04
3 minuten met haar aan de telefoon zat en Ik had voor mijn
9:08
gevoel echt een een verlamde mond en ik moest echt zeggen,
9:11
nou, ik moet je neerleggen. Ik kan niet meer.
9:14
Nou en Mensen die mij kennen, mijn Energy kennen.
9:17
Denk jij na twee minuten een telefoon neerleggen, maar dan ga
9:21
je kijken, wat kan wel? Nou OK.
9:26
Ja echt lopen kan ik nu niet, Maar ik kan wel zitten meteen
9:31
erbij me vandaan. Tenen naar me toe tenen bij me
9:34
vandaan. Tenen naar me toe.
9:37
Een ding, zeg maar streng om je vingers in elkaar.
9:41
Rol even met je pols eerste ene kant om, dus die kleine dingen.
9:45
Oh, met mijn hoofd kan ik ook knikken.
9:46
Ja, Ik kan met mijn Kin op mijn borst heel goed op een
9:49
uitademing inademend kijk ik eens naar het plafond uitademend
9:53
ben ik weer mijn Kin op me en zo ben ik dus dingen gaan doen.
9:57
OK, nou zit ik. Vervolgens kon ik weer lopen.
10:02
OK. Ja maar is op één been staan.
10:06
Lukt dat ook? Ik wagde een beetje.
10:09
Weet je interessant Waarom waggelijk, weet je nou en zo ben
10:14
ik gaandeweg al die kleine dingen gaan toepassen en Ik denk
10:19
dan met alle respect hebben. Als ik het kan kan Iedereen het
10:22
Maar het is wel even anders denken.
10:24
Het is even een andere mindset, want Laten we heel eerlijk zijn
10:28
en Ik heb daar Natuurlijk ook heus wel wat momenten in
10:30
meegemaakt dat je op die bank ligt en denk ja, Het is
10:33
eigenlijk wel goed zo. Maar ik weet ook Als we
10:36
bijvoorbeeld kijken naar de neurowetenschapper Eric
10:39
Scherder. Met nixen, uiteindelijk weet je,
10:43
Als je Alleen maar blijft niksen, los je ook niks op.
10:46
Dus hoe kan ik daarmee in balans die twee wel Samen Laten werken?
10:52
En, ja, doe op dat moment de dingen die je wel kan, dus kan
10:57
je niet lopen. Nou ja, dan kan je ook zittend
10:59
wat oefeningen. Dus en daardoor dacht ik, oh,
11:04
maar Dit is zo praktisch. Dat kan Iedereen nou pad, dus ik
11:09
werd enthousiast eigenlijk over mijn eigen.
11:13
Onderzoekje zullen we maar zeggen van, hé, maar dit werkt
11:18
cool. Nou ja, Als je dit kan en elke
11:20
keer kan je Natuurlijk een stapje verder, dus voor ieder
11:22
wat wils. Ja zeker en inderdaad mooi dat
11:27
je dat naast gewoon, want je hebt daar denk ik wel studies
11:30
ingevolgd op het yoga vlak. Hoe dat allemaal werkt.
11:34
Ook inderdaad gewoon het getest hebt bij jezelf van.
11:36
Hé, hoe kun je dat integreren op een ja laagdrempelige manier?
11:42
Nou dat en weet je vaak is iets leren nog één, want soms zitten
11:46
ze theorie en praktijk Natuurlijk ook een wezenlijk
11:48
verschil. Maar ik dacht, OK, Ik heb de
11:51
kennis. Hoe voelt het dan voor mij, weet
11:56
je, want Het is Natuurlijk heel makkelijk vanuit 1 1, 1 1
11:59
docentschap tegen iemand van alles te roepen.
12:03
Maar ik denk dan ook van, ja, Als je het zelf nooit hebt
12:06
meegemaakt en niet dat Iedereen alles meegemaakt moet hebben om
12:08
ergens iemand in te kunnen helpen, hè?
12:11
Maar ik heb het nu zelf aan de levende lijve ondervonden.
12:15
En ja, soms voelde ik me beroerder na de oefening als
12:20
voor de oefening, maar uiteindelijk maakte ik wel
12:22
progressie. Dus daarvan heb ik ook geleerd,
12:26
vandaar dat ik ook heel vaak het metafoor gebruikt met met met
12:29
schoonmaken Als je zeg maar, rommelige kast hebt, je doet de
12:33
kast open, je haalt eerst de bende eruit, zullen we maar
12:36
zeggen, je maakt het eerst schoon en dan kan je hem weer
12:39
inruimen. Dus in feite wordt het eerst
12:41
even wat erger voordat het uiteindelijk minder wordt.
12:45
Ja, die heb ik aan aan de levende lijve zelf onder
12:48
wonderen de dag. Wat interessant, hoe dat lichaam
12:50
dan te werk gaat. Maar als dat het moment is dat
12:53
je zelf zeg maar opgeeft en denkt, Oh jee, dit wordt ergens
12:57
stoppen. Want nu weet je, achteraf nou
13:01
dat ik hem zelf ook doorlopen heb, denk ik.
13:03
Ja, Het is toch eigenlijk logisch.
13:04
Je zet je lichaam maar een heftig iets weer in beweging.
13:08
Dat is logisch dat het even gaat protesteren.
13:12
Maar kun je door die kun je door dat protest heen, zeg maar.
13:16
En, en ja, dat kan Als je rustig blijft en op dat moment de
13:20
dingen doet die je wel kan. Ook wel heel nieuwsgierig uit.
13:25
Maak op dat je zelf ook in jouw eigen proces Misschien wat
13:29
meerdere momenten hebt gehad dat je dacht van nou, ik ik stop
13:32
hiermee. Ja en nee.
13:37
Kijk, op dat moment was ik nog een klein beetje vanuit mijn ego
13:42
bezig dat de arts had gezegd, nou, ik moest met een
13:45
rolstoelrekening houden en toen had ik echt zo met jou nog wel
13:49
even Laten zien dat dat niet gebeurt.
13:53
Maar. Het is weer leren luisteren naar
13:57
je lichaam. Want soms vraag je je wel af,
14:01
wat is wijsheid? Even doorzetten of is dit juist
14:07
echt het signaal van? Hé, We hebben al een paar dagen
14:10
een beetje doorgezet. We hebben de rek opgezocht, maar
14:14
Je moet niet zodanig trekken aan de rek dat die breekt en dat
14:19
zijn wel van die mooie momenten dat je dus weer teruggeworpen
14:23
wordt op je eigen lichaam om echt te voelen.
14:27
Kan dit of kan dit niet? En, dat bedoel ik een beetje met
14:31
vallen en opstaan, want zeker hier in het Westen hebben wij
14:35
Natuurlijk geleerd. Joh, niet zo zeuren huppakee
14:39
doorgaan. Ik bedoel, Iedereen herkent dit
14:42
onderhand wel onzeker van onze leeftijd.
14:44
Fred. Ik heb een kleindochter nou bij
14:48
haar hoop ik dat echt anders te gaan doen.
14:51
Dat Ik denk schat. Je hoeft niet altijd maar door
14:54
te zetten. Soms een keertje niksen.
14:56
Dat kan ze zo leuk, dan kan ze heerlijk zo uit het raam kijken
14:58
en denkt, oh eerlijk, dan ga ik hem met mijn kopje thee naast
15:02
staan en dan denk ik. Goud moment.
15:06
Ja, waar mijn hoofd nu naartoe gaat, je ziet me waarschijnlijk
15:09
nadenken is. Dat het dan ook wel een hele
15:12
interessant interessante stap is geweest Als je het hebt over
15:16
jouw werkleden waar je uitgekomen bent om dan hier ook
15:19
nog eens je eigen onderneming mee te gaan beginnen.
15:22
Er zal denk ik ook wel iets opgescheten hebben.
15:24
Jazeker, want. Ik heb Natuurlijk in die rat
15:27
race meegedaan, Maar ik zag om mijn om mijn heen Natuurlijk
15:31
niet anders. Als Mensen die net Als ik toen
15:34
zeiden, ja, nee, alles gaat goed.
15:35
Alles gaat goed bijna nog echt op deze manier.
15:37
De kijkers kunnen het niet zien, Maar ik, ik trek nu een beetje
15:40
een gespannen. En nu achteraf kan ik een zoeken
15:47
keihard om lachen dat Ik denk, oh, lieverd, wat heb je jezelf
15:51
aangedaan? Maar heel eerlijk, Fred en
15:54
Misschien herken jij dat Misschien ook uit een
15:56
arbeidsverleden? Op dat moment had ik het niet
15:59
eens door. En Mensen om mij heen ook niet,
16:03
want die gingen allemaal in hetzelfde tempo mee.
16:07
Hoe hoe sneller, hoe beter, whatever, hoe meer.
16:10
En op een gegeven moment, ja, en nu denk ik, waar ben ik mee
16:13
bezig geweest? Dus en.
16:18
Ik ben er geweest, dus alle valkuilen herken ik onderhand
16:21
wel ook Natuurlijk met de honderden Mensen die ik geholpen
16:24
heb. Ik bedoel.
16:26
Er is bijna geen geen excuus, zeg maar wat ik wat ik niet al
16:30
gehoord heb of hem uit mezelf ook herkennen hè?
16:33
Want ik bedoel, als Mensen nog wel eens tegen me zeggen, ja
16:36
joh, ga lekker zweverig nou, dan schiet ik In de lach.
16:38
Dan denk ik, ja, die herken ik ook dat vooroordeel had ik ook
16:42
hè, maar weet je, kan veel over me zeggen, maar niet dat ik een
16:45
zweep even ben. Ik denk dat de luisteraars dat
16:49
ook wel kunnen horen. Ja precies dus dus weet je en Ik
16:54
vind het juist mooi. Om die twee werelden zo te
16:58
verweven, weet je de harde. Het harde bedrijfsleven.
17:03
Ik wou even zeggen de harde sales.
17:04
Maar niet Alleen de harde sales, het harde bedrijfsleven meer
17:09
sneller whatever Als de collega's suk zijn.
17:11
Oh joh. We nemen het met zijn allen wel
17:13
even over door door door naar OK.
17:16
Waarin kan je dan toch je balansmomenten pakken en yoga is
17:20
totaal niet zweverig. Begin met één minuutje per keer.
17:25
En zorgt ervoor dat je ook weer wat liefdevoller naar jezelf
17:28
wordt en weer. Wat gaat luisteren naar je eigen
17:30
lichaam? En ja, voor mij is dat yin Yang
17:33
balans. En Als ik zo persoonlijk mag
17:36
zijn, maar mag jij op dit moment Misschien in een kleine stap nog
17:40
iets liever zijn voor jezelf? Dat is een hele goeie, Dat is
17:44
een hele goeie. Ja af en toe nog ietsjes meer
17:51
passen op de plaats nemen en en weet je wat het grappige is dan
17:55
dan als een ander dat dan wel eens tegen me zegt, dan zeg ik
17:57
ja, Maar ik doe al veel minder en tegelijkertijd schiet ik dan
18:01
In de lach en dan denk ik, oh ja.
18:05
Nou, dan ben je een adem uit? Relaxed dus ja dat zeker.
18:12
Maar ik vind het wel een hele mooie vraag.
18:13
Ik ben ook nieuwsgierig hoe die hoe jij zouantwoorden.
18:18
Op de vraag waar ik nog liever mag zijn voor mezelf.
18:21
Nou ja, wat gelijk naar boven komt, is iets waar ik nu mee
18:26
bezig ben. Daar heb ik dit voor gesprek
18:27
even over gehad over dat stukje theater waar mijn hart echt heel
18:30
erg bij ligt. Daar heb ik best wel een tijd
18:33
over gedaan om te kijken. Van ja, weet je, ergens voelt
18:35
het alsof ze nog meer in mijn onderneming ook plaats mocht
18:39
krijgen. Maar dan kom je Natuurlijk ook
18:41
nog in gedachten van nou Mensen zullen dat raar en gek vinden.
18:44
En waar komt hij nu weer mee aanzetten?
18:46
Wat gaat hij nou weer doen? En ondertussen In de afgelopen
18:49
weken nu zo een aanloop naar dit gesprek toe in januari.
18:52
Vooral dacht ik van ja, maar leuk en aardig.
18:55
Dit is wel mijn manier en waar ik blijer van wordt, weet je, en
19:00
Dat is ook Waarom we Natuurlijk zijn gaan ondernemen.
19:02
Dat herken je denk ik ook wel dingen doen waar je blij van
19:04
wordt en waar je dus anderen ook weer mee kan inspireren en
19:07
verder helpen op mijn eigen manier.
19:10
En ja, dus Ik ben nu vooral. Ja ik ik.
19:15
En het aan het doen moet. Volgende week heb ik dan nog wel
19:18
een sprekersopdracht waar het Misschien ook in terugkomt?
19:20
Ik weet nog niet, want Ik heb het al een beetje voorbereid.
19:23
Een setting is Misschien niet helemaal de plek, maar bij
19:25
andere dingen die Ik ga doen gaat dat echt wel weer plek
19:28
krijgen, waardoor ik dus ook liever ben voor mezelf in plaats
19:31
van mezelf inhouden op dat stuk wat er ook gewoon is.
19:34
Ik denk dat heel veel ondernemers dat wel herkennen,
19:37
want We willen inderdaad soms wel eens doen wat de rest ook
19:41
doet. Maar wat is jouw unieke stem,
19:44
weet je, jij had het net over, jij hebt een bijzondere
19:47
bedrijfsnaam ik ook, maar Er zijn ook echt nog wel Mensen
19:50
weet je, hadden ze iets yoga vliegertjes seksistisch hier.
19:53
Ja, als jij dat erin wil denken, ja, lieve schat, doe dat lekker,
19:57
maar ook inderdaad. Doe me wat hoort, of doe me wat
20:01
bij ons past. En dat geldt Natuurlijk voor
20:04
ondernemers, maar ook voor niet ondernemers.
20:08
Ik bedoel, We hebben het Natuurlijk in het voorgesprek
20:10
ook even kort over gehad dat ik binnenkort yoga flix online
20:13
lanceert a la Netflix waar dan bodymind en Soul?
20:17
Ja, daar heb ik ook wel heel veel meningen over gehoord.
20:20
Nou, Ik ga het lekker doen. Dus ik herken jou theater.
20:26
Ja, ik hoorde ook het enthousiasme in jouw stem dat Ik
20:28
denk. Yes, cool man gaan.
20:31
Wat je ook zegt over inderdaad niet Alleen maar voor
20:33
ondernemers, maar er komen allebei uit het bedrijfsleven en
20:36
daar zie je dat Natuurlijk ook wel op gebeuren en dat komt door
20:39
alle regels en structuurtjes en van zo hoort het.
20:43
Je kunt het zelfs helemaal verder terugvoeren naar hoe we
20:45
op school opgevoed worden. En Ik ben blij dat ik op dat
20:49
vlak vlak dan bijvoorbeeld jou heb leren kennen waar door ik
20:52
daar ook weer inspiratie krijg en nog meer Mensen ook telkens
20:55
leer ontdekken die het echt op hun eigen manier beginnen te
20:57
doen en. Ik gun dat zoveel Mensen dat ze
21:00
dat echt gewoon op hun manier gaan doen.
21:02
Ja ja ik ook weet je en los van de conditioneringen, want met
21:07
alle respect, hè? Maar vragen aan 10 Mensen een
21:10
mening en je krijgt 10 verschillendeantwoorden.
21:14
Maar hoe dichter je bij jezelf blijft, en dat vond ik vroeger
21:17
echt een hele vage term. Hoezo werd toch dichtbij mezelf?
21:22
Maar hoe dichter je bij je eigen waarheid blijft en wat jij
21:25
belangrijk vindt. Hoe fijner het leven ook wordt,
21:30
Maar dat is mijn ervaring en dan gaat het in een soorten met
21:33
floww Als het ware, en Dat is zo fijn.
21:36
En. Waarschijnlijk herken jij dat
21:38
ook wel waarschijnlijk doe je het moment.
21:41
Het besluit nam van Hey, die film die gaat er komen dat er
21:44
dan een soortement opluchting komt, ruimte enthousiasme en en
21:49
creativiteit. Voornamelijk dat laatste.
21:51
Ja dat over die film, die hebben we nog niet sprake Laten komen.
21:54
Dat was in ons voorbescherming nog.
21:55
Daar ga ik zo nog wel even. O, sorry, Ik had ze weer door
21:58
elkaar. Weet ik niet, geef niet?
22:05
Wat zei je daarvoor? Nou, je zei iets over je eigen
22:09
waarheid en waar ik dan zelf nog wel de nuance aan toe wil
22:12
voegen, is dat je ook wel open blijft staan voor de waarheid
22:15
van. Anderen tuurlijk zeker zeker,
22:18
maar in het geval waar ik het in bedoelt, is je eigen waarheid in
22:21
die zin dichtbij jezelf blijven wat goed voor jou voelt om in je
22:25
onderneming bijvoorbeeld te doen.
22:27
Want op het moment dat je aan aan heel veel Mensen vraagt van
22:29
goh is, is het een goed besluit. Dan krijg je 10 verschillende
22:33
meningen en als jij met je onderbuikgevoel hebt, Dit is wat
22:36
ik te doen heb. Ja draag het dan uit en
22:39
gaandeweg kan je wel onderweg een beetje bijsturen.
22:43
Maar inderdaad tuurlijk. Het is niet zo dat je dan gelijk
22:46
oogkleppen op moet hebben en nooit meer moet openstaan.
22:49
Nee, Alleen wat gebeurt er heel vaker tegenovergestelde we
22:53
luisteren naar anderen en we voelen niet eens meer wat we nou
22:56
daadwerkelijk zelf willen. Want.
22:59
Een een mooi voorbeeld daarvan is Als je iemand vraagt, waar
23:03
word je blij van? Dan is het vaak stil, maar Als
23:06
je zegt, Goh, Welke verbeterpunten heb je?
23:08
Kunnen ze er bij wijze van spreken 6 opnoemen of Als je
23:11
zegt, van wie hou je nou? Dat kunnen ze ook vaak nog wel.
23:13
Partner, kinderen, whatever. En ik vraag me dan af, wanneer
23:16
noem je jezelf nou eens op? Het heeft allemaal een stukje te
23:20
maken met weer, weet je wat liefdevoller voor jezelf zijn?
23:25
Dat vind ik in het bijvoorbeeld in het vliegtuig zo mooi
23:27
metafoor om te gebruiken als er turbulentie is.
23:31
Zet eerst je zuurstofmasker zelf op.
23:34
En daarna gaan anderen helpen, want op het moment dat je bij
23:38
een andere opzet, ja, hoe lang duurt het dan voordat je zelf
23:41
gestrekt ligt? En dat vind ik zo mooi metafoor
23:45
met hoe Mensen vaak met zichzelf omgaan.
23:49
En een ik schat, waar blijf jij? Ja we vergeten onszelf nog wel
23:53
eens te vaak. In onze maatschappij zit het er
23:56
niet zo in. En, Dat is zo zonde en en Ik
24:01
hoop dat ook weer een stukje terug te brengen van ga eens
24:05
kijken waar jij blij van wordt en ga dat ook veel vaker doen.
24:09
Je leven gaat er echt anders uitzien.
24:12
Ja eens. Maar je had toch nog even over
24:16
je film, hè? Want Ik heb het al stiekem
24:17
geport verklap, dus kromme geroffel.
24:21
Wat dat betreft ben ik het her en der ook met men in gesprek
24:24
met Mensen en op social media bijvoorbeeld waar wel dingen aan
24:27
hints aan over aan het delen. Als je het hebt over inderdaad
24:30
het openstaan voor je eigen mening, maar ook de die van de
24:34
ander. Weet je dat Als je het hebt over
24:36
alle strijd die In de wereld is oorlogen.
24:38
Nou ja, het nieuws zit vol van, maar ook in kleinere schaal in
24:41
het bedrijfsleven binnen families.
24:44
En ik geloof echt dat Als we echt oprecht weer naar elkaar
24:47
kunnen gaan luisteren. Van haar MB zelf is ook blijven
24:50
dus ook naar jezelf luisteren dat daar de wereld een stuk
24:53
mooier van wordt en dus voor de luisteraars het nee ontstond
24:58
ooit bij het schrijven van een boek.
24:59
Nou ja, Er zijn Natuurlijk ook 10.000 Mensen die boeken
25:02
schrijven. Biografisch fictief dus onder
25:05
stond. Vervolgens ontstonden er twee
25:07
verhalen waarvan ik dacht van, oh, die zijn mooi om met de
25:10
wereld te delen. En toen dacht ik van ja, Als je
25:13
ik sta voor het aanspreken van alle zintuigen.
25:17
Beetje de één leest liever de ander kijk liever, maar weet je
25:19
ook. Bijvoorbeeld muziek doet
25:20
Natuurlijk heel veel. Waarom zou ik er dan niet een
25:23
film van Laten maken? Exact.
25:27
Dus ja, dat daar ben ik nu als project mee bezig.
25:29
Ik ben nu op vindtocht naar Mensen die het aangaan op die
25:32
missie over elkaar weer oprecht kunnen vinden en naar elkaar
25:36
luisteren. En juist ook de Mensen die op de
25:38
Achtergrond heel hard werken en te weinig gehoord en gezien
25:40
worden. Dus Tele krachten noem ik die om
25:42
daar een mooie ja. Wil niet zeggen fantasy, Maar
25:46
het wordt niet een heel documentaire achterfilm, maar
25:49
echt veel meer In de fictieve hoek, maar wel geïnspireerd op
25:52
jaar ervaring die ik zelf heb meegemaakt om Mensen aan het
25:56
denken te zetten. Ondertussen heb ik de bewoording
25:58
ook voor mijn theaterstukken die Ik ga opbrengen.
26:02
De term intiem en verschillend gegeven Omdat het niet groots in
26:06
mijn sleep hoeft te zijn. Juist in het even landen in
26:10
jezelf, wat Natuurlijk bij yoga ook Natuurlijk terugkomt.
26:12
Even landen in jezelf even kijken van hé, hoe zit dat in
26:15
mij? En vanuit daaruit vanuit je
26:17
eigen kracht weer de wereld instappen.
26:20
Ik denk dat je daar veel meer bereikt dan dat er ene grote
26:23
theater musical weet ik veel wat van maakt wat dan op een gegeven
26:26
moment even een een shot Energy geeft, maar dan vanzelf weer
26:31
weggebapt. Dus ja, Dat is het plan.
26:33
Ik vind het een fantastisch plan.
26:35
Ja, We hadden het Natuurlijk in een voorbespreking er al over.
26:37
Ik werd al helemaal enthousiast en die twinkel in je ogen.
26:40
En dan denk ik prachtig om te zien.
26:44
En inderdaad, weet je, Als je iemand op allerlei zintuigen
26:47
wil. Aanspreken ja, een boek is
26:50
Natuurlijk maar platte tekst. Ik bedoel, Ik heb er zelf
26:52
Natuurlijk ook twee geschreven. Om die reden staan er bij mij
26:55
heel veel plaatjes in om nog een ander zintuig erbij te pakken,
26:59
maar je hoort inderdaad nog geen stem.
27:01
Je ziet nog niks bewegen, dus ja golf.
27:06
Mooi. En die twinkleair van het
27:08
nuanceer voor de luisteraars twinkeling zit aan de ene kant
27:10
het enthousiasme en op de andere kant van een soort van passie in
27:14
het vuur, Omdat Ik vind dat de wereld tech nodig heeft.
27:17
Dus daar zit dus ook echt een interne drive.
27:19
Nog geen idee wanneer hij het ervalen werkelijk gaat komen,
27:22
Maar ik ga er wel voor dat hij er sowieso komt, dus dat.
27:26
We gaan met je mee manifesteren. En jij je hebt Natuurlijk zelf
27:31
ook al iets gedeeld over je yoga fix.
27:35
Wat zou jouw wens daarvoor zijn? Ja, want ze hebben een hele
27:40
mooie. Mijn wens zou zijn dat.
27:42
Onwijs veel Mensen daarvoor gebruik van gaan maken.
27:46
Weet je het het, het het stukje bewustwording begint met hoe ga
27:50
je met jezelf om? En, en wat heb jij op dat moment
27:54
nodig? Is het 1 keer 1
27:55
ademhalingsoefening is het een keer jezelf even helemaal
27:58
uitrek, Omdat je lichaam daar blij van wordt, is het lekker
28:01
uit het raam stadium en een kopje thee in mijn geval of Als
28:04
je een koffie drinken bent met koffie die In de malment.
28:08
En dat je daarna weer meegaat. Prima, weet je, doe het ook.
28:12
Stap voor stap. Denk niet ineens van goh hele
28:14
leven moet rigouregel Zonder gegooid worden.
28:16
Begin met één stap dus ja, Ik hoop zoveel mogelijk zoals
28:20
Netflix een succes is voor de filmkijkers.
28:23
Ja, dan hoop ik dat yoga flix voor de Mensen die weer even aan
28:26
zichzelf willen werken in die zin.
28:29
Liefdevaller rust en ruimte te creëren voor jezelf.
28:33
Heel kort door de bocht, zeg maar.
28:36
Ik stimuleer dat graag van harte dat initiatief, want ja, weet
28:40
je, je hebt Netflix en allerlei andere platformen waar heftige
28:45
content gedeeld wordt om ons maar te maken, vooral en dat het
28:49
stukje verzachting stilling bij jezelf komen, waardoor je juist
28:53
ook weer Energy krijgt. Dat mag veel meer ruimte
28:55
krijgen, dus ik blijf je daar zeker op volgen.
28:59
Nou, dat doe ik zeker, maar dan wel lekker op een nuchtere
29:02
manier, hè, niks dat ik nou iets heb tegen de yoga filosofie hè?
29:05
Absoluut niet, Maar het hoeft niet altijd lang of uren te
29:09
duren. Het kan ook gewoon een kort
29:11
momentje zijn van één twee minuutjes en dan kan je door.
29:14
Die is voor ons in het Westen een fijne kleine stap die
29:19
Iedereen kan. Want je dag zit Natuurlijk vol
29:22
met kleine momenten. Zeker, ik zit te denken, We
29:26
kunnen hier echt zeker. Ik denk dat we nog niet
29:28
uitgekleed zijn, hoor. Dus wat dat betreft houden we
29:30
sowieso ook daar ook nog wel contract.
29:32
Maar stel dat één van de luisteraars van meerdere zou
29:35
Natuurlijk nog mooier zijn, nu geïnspireerd zijn door de dingen
29:38
die je gedeeld hebt, hoe zouden ze met jou in contact kunnen
29:41
komen? Dat kan om een paar manieren.
29:47
Mijn website www.yogafjes.nl. Als Mensen denken, hé, die yoga
29:54
Flakes, dat vind ik wat yoga flix punt online.
29:59
Ja zoek me op Renate van der Knaap en geloof me, je kan veel
30:02
over me vinden. Als er boeken lezers bij zijn.
30:06
Nou ja, Google op mijn naam en en je vindt mijn boeken ook van
30:10
yin tot Young en 5 D yoga gaat over yoga en leefstijl en lekker
30:15
zo nuchter als dat ik nu ben. Zo heb ik ook mijn boeken
30:17
geschreven. Dank je wel en ik zou in ieder
30:19
geval de naam van de website en van yoga Flix punt online bij de
30:24
aflevering vermeld, zodat hij makkelijk terug te vinden is.
30:27
En Als je dan voor vandaag nog een boodschap aan de
30:31
luisteraars? Nee, Er is nog een vraag die Ik
30:33
ben vergeten te stellen die ik altijd aan mijn gasten stel.
30:38
En, je hebt Natuurlijk al het één en ander gedeeld over joh,
30:39
hoe je kijkt over met jezelf aan de slag gaan, maar wat is voor
30:43
nu jouw visie op zo'n groei? Want mijn visie is op
30:49
persoonlijke groei. Daag jezelf uit.
30:53
En dat kan op allerlei vlakken zijn.
30:55
De ene doet het op sportief gebied, de ander doet het juist
30:58
met met met denkwerk. Maar blijf jezelf af en toe
31:02
uitdagen, weet je uit je comfortzone?
31:05
Daar zit je groei en niet in je comfortzone, dus doe ook af en
31:09
toe iets wat je spannend vindt. Je moet het Natuurlijk niet
31:12
doodeng vinden, hè? Want dan dan gaan we echt wel
31:14
een stap te ver, maar. En blijkt dat af en toe doen.
31:18
Dat vind ik persoonlijke groei. En en en daarbij heb ik dan
31:23
altijd de de gedachte, zoals Pippi Langkous.
31:25
Ik heb nog nooit gedaan, dus Ik denk dat ik het kan.
31:29
Ja en en en als dan blijkt van niet.
31:31
Ja, dan schiet ik gewoon in een lach.
31:33
En dan denk ik, ach, Ik heb het geprobeerd.
31:37
Maar ik ben niet in ieder geval iemand die dan direct zegt, nou,
31:39
Ik ga het niet eens proberen. Ja, nee, ik hou wel van een
31:42
uitdaging. En, Ik denk dat de luisteraars
31:45
dat wel geloven op basis van hoe ze jou hebben horen praten.
31:50
En die lach is heerlijk, blijft dat vooral doen.
31:54
Zal ik zeker doen, zal ik zeker doen, ik bedoel, het leven is
31:57
Natuurlijk gewoon één groot feest en ik hang graag slingers
32:01
op de spreekwoordelijke slingers dan, hè?
32:05
Daarom weet ik in ieder geval voor vandaag bedanken voor het
32:07
mooie gesprek hier inderdaad. Heel graag gedaan.
32:11
En voor het luisteraars naar jullie hebben de Energy
32:13
meegekregen van Renate Chaseckerscrus kijken In de
32:15
dingen die zij onder andere online deelt.
32:18
Je hoort er vast door geïnspireerd en je wordt er
32:20
sowieso vrolijk van in ieder geval wel.
32:23
Mocht er verder nog iets zijn wat je kwijt wil aan Renate of
32:26
aan mij nou je week ons te vinden.
32:27
De naam van de website van Renate en uzelf zal ik bij de
32:30
aflevering vermelden. Je kunt ook een reactie plaatsen
32:33
bij deze aflevering die je online aan het luisteren bent.
32:36
En voor de rest zou ik zeggen. Maak er een vrolijke dag van.