Nejez a bude ti líp? | Přerušovaný půst bez stresu & v praxi (Magie života #147)

Magie Života · Jul 15, 2025 · 59m

Co se stane, když tělo přestaneš krmit každé tři hodiny? A co když si i tak dáš pizzu… a jsi s tím v pohodě?

V této epizodě podcastu Magie života sdílíme osobní zkušenosti s přerušovaným půstem – bez přikrášlení a bez dogmat.

Mluvíme o tom, jak půst vypadá v běžném životě, kdy je pomocí, kdy pastí, a proč není důležité být perfektní, ale přítomný.

Dozvíš se, jak najít režim, který sedí tobě!

Bavíme se o hladu, hormonální rovnováze, psychice, ketonech, krájení dortů i kávě.

Tohle je epizoda pro každého, kdo nechce držet pravidla, ale držet se sebe.

ODKAZY…