#150 „Plötzlich war ich nicht mehr ich": Sekundärverluste in der Trauer

Trauerwelle · Jun 7, 2026 · 26m · transcript

„Du trägst nicht einfach nur die Trauer – du trägst viel mehr Verluste, die von außen oft unsichtbar bleiben."

In dieser Folge geht es um etwas, das deine Trauer unsichtbar mitträgt: Sekundärverluste. Das sind all die Brüche, die mit dem einen großen Verlust dazukommen – Beziehungen, die wegbrechen, Routinen, die ihren Sinn verlieren, ein Körper, der streikt, ein Selbstbild, das plötzlich nicht mehr passt. Ich erzähle dir, warum genau das Trauer so erschöpfend und schwer greifbar macht, und teile sehr ehrlich, welche Sekundärverluste mich nach Larissas Tod am härtesten getroffen haben. Aus…