#89: Hoe word je mentaal sterker?
In een nieuwe aflevering duiken we in de mentale kant van sport. Te gast is Eefje Raedts, hoofdexpert prestatiegedrag en mentale gezondheid bij NOC*NSF.
Wat doet zij precies en hoe is de mentale begeleiding op Papendal georganiseerd? Hoe ga je om met wedstrijdspanning? Welke rol spelen perfectionisme en social media op je brein? En hoe blijf je mentaal sterk tijdens een (lange) wedstrijd, als het zwaar wordt en je hoofd begint te twijfelen? Ook bespreken we de verschillen tussen topsporters en recreatieve sporters. Want wat kunnen we als hardlopers leren van de mentale aanpak in de topsport?…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.