スキンケア迷子に終止符を｜医学的根拠に基づいた4アイテム

1% update by maruo · Aug 8, 2022 · 29m

📚参考にした本 美容常識の9割はウソ https://amzn.to/3vM11RQ 不老長寿メソッド(Audibleで無料でした☺️) https://amzn.to/3d6Ohih 👸私が使用しているスキンケア 日焼け止め：https://amzn.to/3oXWZ5n 日焼け止め兼化粧下地：https://amzn.to/3oZwX1B ワセリン：https://amzn.to/3JCklXv クレンジングのために泡洗顔の前に肌に載せているオイル：https://amzn.to/3P5mX1q 洗顔は牛乳石鹸：https://amzn.to/3BL2hIY レチノイド(トレチノイン)/ハイドロキノン：医療機関でのみ処方していただけます(自費診療)💊 🏥私が訪れた皮膚科 https://www.clinicfor.life/ 📺関連Youtube｜My Evidence-Based Skincare Routine/ Ali Abdaal(英語のみ) https://youtu.be/OrElyY7MFVs 🎤stand.fm関連配信 〜ワセリンのみに移行した経過レビュー〜 ①化粧水断食を始めたことと、その経過報告 https://stand.fm/episodes/62aaaf8681d2dc0006540c36 ②化粧水断食をしワセリンのみにして2週間～経過報告第二弾～…