68 Die stärkste Heldin meines Lebens ist mein Körper.

Ist das Leben nicht komisch? · Aug 2, 2026 · 17m · transcript

oder warum ich meinen Körper liebe. Mein Körper hat so viel getragen. Mehr, als ich ihm jemals zugetraut hätte. In dieser Folge erzähle ich, warum ich meinen eigenen Körper lange kaum wahrnehmen konnte, weshalb selbst Yoga für mich Stress bedeutete und wie ich Schritt für Schritt lerne, meinem Nervensystem wieder Sicherheit zu geben. Ich spreche über Dissoziation, Cortisol, Erschöpfung und darüber, warum mein Körper nie gegen mich gearbeitet hat – sondern immer versucht hat, mich zu schützen. Außerdem erzähle ich, warum ich heute nicht mehr gegen meinen Körper arbeite, sondern mit ihm. Warum…