Latest / Indispensável / Que você seja FELIZ: isso é possível? | Diário da Mente - 18/Mar

Transcript

Que você seja FELIZ: isso é possível? | Diário da Mente - 18/Mar · Indispensável

• 0:00
  Hoje é um excelente dia pra se realizar sonhos.
• 0:05
  Olá, eu sou Igor Finger e esse é o seu diário da mente de hoje.
• 0:11
  O que eu quero pra você é muito simples, que você seja feliz e
• 0:18
  aqui está algo que pouca gente entende.
• 0:21
  A Felicidade não é um destino, não é uma chegada, não é um fim,
• 0:25
  não é algo que você Conquista e mantém pra sempre.
• 0:28
  A Felicidade é uma emoção, é algo que a gente sente e depois
• 0:33
  deixa de sentir como qualquer outra emoção.
• 0:36
  Mas então, como podemos dizer que uma vida foi feliz?
• 0:40
  Como podemos garantir que, no fim das contas, não fomos apenas
• 0:43
  colecionadores de momentos passageiros, mas sim que vivemos
• 0:48
  uma vida que se justificou viver?
• 0:52
  A maioria das pessoas corre atrás da Felicidade como se
• 0:54
  fosse um objetivo final, mas cria um grande problema, elas se
• 0:59
  frustram porque a Felicidade desaparece rápido.
• 1:02
  Ela é uma emoção. Elas acham que precisam
• 1:05
  conquistar algo grandioso para serem felizes.
• 1:08
  Ou elas esquecem que Felicidade não é só um momento de euforia,
• 1:13
  mas uma sensação geral sobre a própria vida.
• 1:19
  E essa sensação vem da presença constante de algumas emoções
• 1:23
  chaves. Por exemplo, pertencimento,
• 1:27
  sentir se pertencente de algo maior, como uma família, um
• 1:31
  grupo, uma comunidade, um propósito, segurança, saber que
• 1:36
  tem uma base sólida na vida. Amor, tanto dar quanto receber
• 1:42
  afeto, genuíno colaboração, contribuir.
• 1:47
  Sentir que a sua vida faz sentido porque você impacta na
• 1:51
  vida de outras pessoas. Se essas emoções aparecem
• 1:56
  repentinamente na sua vida, a sua mente vai interpretar que a
• 1:59
  sua vida foi feliz, percebe? Mas como garantir que esses
• 2:05
  sentimentos façam parte da sua vida de uma forma constante, de
• 2:10
  tal forma que o senso de Felicidade seja pertencente e
• 2:15
  rotineiro na vida? A forma mais segura para ter uma
• 2:18
  vida feliz não é correr atrás da Felicidade, mas sim viver hoje
• 2:25
  de acordo com os seus valores. Valores é aquilo que realmente
• 2:31
  importa para você, seus princípios.
• 2:35
  Eles são regras que facilitam as tomadas de decisões quando
• 2:39
  alinhadas com seus valores. Então, quando você tem os
• 2:41
  valores, que é aquilo que realmente importa.
• 2:44
  E a partir daí tem princípios, ou seja, regras, leis, baseado
• 2:49
  em seus valores. A sensação de que você vai
• 2:51
  sentir se realizado na vida, mesmo nas dificuldades.
• 2:56
  Um exemplo prático, se um dos seus valores é a família, um
• 3:00
  princípio pode ser, sempre estarei presente em um momento
• 3:05
  do dia com a minha família, sem distrações.
• 3:08
  Se um dos seus valores é crescimento.
• 3:12
  Um princípio pode ser, antes de tomar decisões importantes,
• 3:16
  avalio e converso com pessoas importantes para ver se isso me
• 3:21
  faz crescer, percebe? Se as suas ações diárias
• 3:25
  estiverem alinhadas com seus valores, a sua mente
• 3:29
  interpretará a sua vida como uma vida feliz.
• 3:32
  Não só a emoção em si, mas um senso maior de Felicidade.
• 3:39
  Se as suas ações forem contrárias ao que você realmente
• 3:42
  acredita, a sua mente trará frustração.
• 3:47
  A Felicidade não é uma meta distante e é por isso que eu
• 3:50
  desejo ela para você. Ela é o resultado de viver uma
• 3:54
  vida coerente com seus valores, com quem é importante para você
• 3:59
  e, a partir disso, construir princípios para que essa decisão
• 4:03
  seja sempre uma decisão que te leve a Felicidade, a Felicidade.
• 4:07
  Então. Não está em momentos isolados.
• 4:10
  Perceba, está na coerência entre os seus valores e suas escolhas.
• 4:17
  E esse é o meu desafio para você.
• 4:20
  Ao final desse vídeo, tire 5 minutos hoje para refletir quais
• 4:24
  são os 3 valores principais da sua vida, os que mais importam
• 4:28
  os valores nucleares e depois, o que você pode fazer hoje para se
• 4:34
  aproximar de um desses 3 valores ou quem sabe de todos?
• 4:39
  Faça isso e amanhã repita o exercício quando você notar,
• 4:45
  está sentindo que a sua vida realmente é uma vida feliz?
• 4:51
  Isso hoje é um bom dia para realizar sonhos.
• 4:53
  Você está disposto a realizar os seus?
• 4:55
  Sim. Ora, então vamos lá.