Personiskā transformācija: domāšanas un ieradumu maiņa!

ENDORFIN I BE YOURSELF · Sep 17, 2025 · 1h 32m

Šajā sērijā skatām transformāciju bez mistikas — caur somatiku, nervu sistēmas regulāciju un praksēm, kas reāli maina stāvokli. Runājam par neirocepciju un “freeze”, kāpēc meditācija trauksmes brīdī bieži “nestrādā”, kā savienot afirmācijas + vizualizāciju + sajūtu, kā plānot mieru un atpūtu no lēmumu pieņemšanas, kā arī kad aukstuma prakses palīdz, bet kad – nē.Ko paņemsi līdzi:🚀100% atbildība. Beidz vainot citus — tava pašsajūta, lēmumi un rezultāti ir tavās rokās.🚀Nervu sistēma pirmajā vietā. Ikdienas elpošana, “pendulācija” starp mieru un stresu, drošības sajūtas trenēšana.🚀Meditācija ≠…