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Quais são os MELHORES INVESTIMENTOS para a vida? | Gestão Diária da Mente #13 · Indispensável

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Quais são os melhores investimentos para a sua
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vida? Aqueles que te dão tempo. Por
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que isso é importante? Porque
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tempo é o seu bem mais escasso, ele não volta. E
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ter investimentos que te dão tempo acabam por
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proporcionar para você a liberdade de escolha. Com
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mais tempo você tem a capacidade de escolher o
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que fazer com ele, que seja ficar com a família,
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com os amigos, dormir, ver uma série do Netflix,
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estudar. Você consegue decidir sobre o
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que fazer na sua vida, no seu tempo. Ora
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isso, focar em investimentos que te dão tempo, reduzem
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o que eu chamo de estresse ruim. Estresse
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tem estresse bom e ruim, né? O
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estresse bom é aquele inerente apressão daquilo
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que você está fazendo, faz parte. Estar
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vinculado a um projeto no trabalho, ou uma dedicação
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de um comprometimento de atividade física, ou alguma
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coisa que eventualmente pode gerar um certo estresse, do
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sentido de te levar ao progresso, é seu estresse
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bom. Mas existe estresse ruim. Aquele
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que te domina, aquele que te suga energia, aquele que
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te coloca para baixo prejudica a sua saúde
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mental. Quando você tem tempo, por óbvio,
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há uma redução do estresse ruim. Uma
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grande redução. Porque boa parte do estresse ruim
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vem acompanhado pela tensão da falta de tempo, essa
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sensação de esgotamento, de não ter energia suficiente
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para seguir o dia. E isso faz você ficar
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estressado por notar que a vida está passando e você
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não está vivendo. É importante que você se
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concentre em investimentos que te dão tempo, porque
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eles fazem você focar no que realmente importa.
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Quando você tem tempo, você acaba
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focando no que importa, que seja o momento que são
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valiosos para você, a sua família, os seus estudos, o
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seu lazer. E quando você tem tempo, isso
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te dá um senso de felicidade. Não
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te dá aquele senso de que você está correndo atrás da
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máquina. Não! Além disso, é muito
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importante que você invista naquilo que te dá tempo,
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porque isso vai fazer com que você não tenha apenas
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tempo no final de semana. Ser
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feliz no final de semana apenas ou só nas férias,
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só em poucos dias no ano? Não!
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Você não merece isso, você merece muito mais do que
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isso, você merece uma vida feliz. E
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é diferente. É muito importante você focar
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em investimentos que te dão tempo, porque era o tempo
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que faz você ter experiências que te geram
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memórias valiosas. Com o tempo, por exemplo, é
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possível você ter memórias que enriquecem a sua vida
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e dão sentido. Sabe aquela percepção de
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felicidade dentro dessas memórias? Fala
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que com o tempo você consegue se preparar e
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produzir muito mais, de uma forma muito mais criativa.
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Quando você tem pausas e
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relaxamentos, você tende a aumentar a sua
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produtividade. Veja, então é muito importante
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que você consiga encontrar investimentos que acabam por
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gerar, não somente dinheiro, esse tempo que é o seu
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bem mais precioso na vida, escasso e que não volta.
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Você quer saber um pouco mais
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sobre quais são esses investimentos que fazem você
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ter tempo? Sim, fica comigo nessa gestão
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diária da mente, que até o final desse programa você
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vai saber cinco investimentos que têm como
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resultado não apenas o dinheiro, a fortuna ou a
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riqueza, mas principalmente o seu tempo. Salve,
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salve. Bem -vindos e bem -vindos à sua
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gestão diária da mente. Eu sou Igor Finger, eu sou
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doutor em psicologia e nesse programa de segunda,
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sexta, sete da manhã, eu compartilho com você
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estratégias para você lidar com a sua mente para que
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você consiga prosperar no trabalho, na saúde e nas
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relações. Curta esse conteúdo, vai? Se
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você ainda não curtir esse conteúdo, eu gentilmente
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peço para você curta agora de cinco estrelas se você
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está ouvindo no Spotify, que se você curtir e der
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cinco estrelas, as redes vão entender que esse
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conteúdo tem algum valor e vão começar a compartilhar
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para pessoas que nem eu nem você conhecemos. Isso
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vai fazer com que você me ajude a levar esse conteúdo
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adiante e ajudar muito mais pessoas a descobrir qual é
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o melhor investimento para a vida, aquele que te dá
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tempo. E se você ainda não se
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inscreveu, se você está vendo no YouTube e não se
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inscreveu no canal, inscreva agora, vai? E
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ative o sininho, não basta a sua se inscrever, tem
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que ativar o sininho, porque daí sempre que tiver
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o conteúdo novo, você vai ser notificado. E
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se você está ouvindo no Spotify, faça o mesmo. Se
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inscreva no podcast e ative o sininho para que sempre
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que houver um novo episódio de gestão diariamente, você
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também seja notificado. E o último pedido que eu
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faço para você é que você compartilhe esse conteúdo
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para dez pessoas. Dez pessoas, gente. Pode
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ser as dez mesmas de ontem, pode ser dez novas,
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mas dez pessoas. Dessa forma, você vai me ajudar
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a levar essa mensagem adiante. Para
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que juntos, eu e você, construamos um mundo em que
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as pessoas tenham a saúde mental necessária para se
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realizarem e serem felizes no trabalho, na saúde e na
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vida como um todo. Conto com você nesse
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compartilhamento, vai? Agredecendo
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demais essas suas atitudes, eu vou me dedicar para
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explicar para você da melhor forma possível quais
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são os cinco melhores investimentos para que você
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tenha mais tempo. Vamos lá? Primeiro
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investimento. São os cursos que você faz que
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tiram você do operacional no seu trabalho. Te
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lhear um pra gestão, a liderança, o crescimento.
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Quando você sai do operacional e
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você vai para a gestão, você vai não só valorizar
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-se como pessoa, você vai ganhar mais dinheiro, e
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esse dinheiro vai proporcionar que você tenha
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mais tempo. Cargos de gestão fazem com que
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você, inclusive, não tenha necessariamente
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obrigatoriedade de estar em determinada cargorar no seu
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trabalho. Você é muito mais cobrada pelos
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resultados do que pela cargorar de trabalho, do
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que te dá tempo. Só que, óbvio, para você ter
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esses cargos de gestão, você precisa estudar, se
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dedicar. Então, foque em cursos, em
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aperfeiçoamento. Pode ser de desenvolvimento
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pessoal, pode ser de desenvolvimento espiritual,
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pode ser de desenvolvimento na carreira, mas que você
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faça cursos que te façam crescer profissionalmente. E
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é esse crescimento que vai te dar tempo. Eu,
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por exemplo, como você acha que eu tenho tempo de
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fazer esse programa de gestão diariamente de
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segunda a sexta? Fiquei a investir em cursos que
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não só me deram conhecimento, mas me deram
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a possibilidade de estar aqui gratuitamente oferecendo
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esse meu conhecimento para você. Me
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deu tempo para isso. E estou dedicando meu tempo
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para contribuir com a sua vida. Mas
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só foi possível isso porque eu investi em cursos e me
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proficiaram isso. Faz isso para você? Então,
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o primeiro importante investimento é que você
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investe naqueles cursos que fazem você crescer no seu
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emprego, no seu trabalho, no seu negócio. Porque,
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desta forma, você vai ter mais tempo e dinheiro na
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sua vida. O segundo investimento, que é
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muito importante que você faça, é que você acumule
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fortuna. E fortuna não precisa ficar
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riqueza, viu? Fortuna e riqueza são coisas
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diferentes. Riqueza é aquilo que você vê. Se
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você tem um celular caro, é riqueza. Se
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você mora numa casa, um apartamento, um lugar bom,
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é riqueza. Se você tem carro, é riqueza.
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Riqueza é aquilo que as pessoas
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vêm. Muitas vezes, há uma falsa
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riqueza. Vindo de empréstimos ou
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financiamentos que acabam sendo dívidas, na verdade,
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na sua vida. Já fortuna é aquilo que as
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pessoas não vêm. Fortuna é a diferença entre aquilo
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que você gera com seu trabalho, com seu serviço e
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aquilo que você gasta. E essa diferença entre aquilo
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que você gera e que você gasta e que você pega essa
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diferença e deixa no investimento. Pode
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ser um investimento super tradicional. Pode
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ser na poupança, por exemplo. Claro
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que tem outros títulos melhores. Claro
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que sim, mas você quer dizer que tem a ver com a
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mentalidade. Se você pegar essa diferença e
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guardar, e investir, quer dizer, melhor dizendo, não
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é guardar, tá gente? Perdão.
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Guardar não é certo. Melhor é investir. Tem
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que ser de um investimento tradicional. Mas
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se você investe essa diferença, você está
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acumulando fortuna. Fortuna é aquilo que não é visto.
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Fortuna é aquilo que nem você vê.
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Você só vê quando você abre sua
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conta e vê, nossa, já tem esse dinheiro todo? Já
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tem esse dinheiro todo. E a boa notícia é que quando
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você acumula fortuna, pode chegar um momento em que
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você pode escolher continuar trabalhando não, morando no
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lugar que você mora, convivendo com as pessoas
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que você convive. Isso te dá tempo, te dá
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liberdade, te dá escolha. Então,
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acumule fortuna. E que eu deixo bem claro
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para você que você pode ganhar muito pouco
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mensalmente e ainda assim acumular fortuna. E
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você pode ganhar muito e ainda assim não acumular
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fortuna. E o segundo melhor
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investimento é que você acumule fortuna. Porque
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não é riqueza que vai te dar tempo. É
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a fortuna que vai te dar tempo. Isso
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faz sentido para você? Se não ficou claro, me diga
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nos comentários que eu tentarei explicar para você
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nos comentários melhor ou numa próxima gestão
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diariamente. Eu procurarei explicar melhor
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para você. Qual é o terceiro investimento?
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Network. Caramba. Network.
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Relacionamento, sabe? Relacionamento
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com pessoas que sejam do seu trabalho ou do seu
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bairro ou da sua liderança, da sua comunidade. Network
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é o termo, se você não sabe, é o termo inglês
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para dizer relacionamento no trabalho. Mas
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podemos ampliar isso para relacionamento na comunidade,
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relacionamento no bairro, relacionamento de uma forma
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geral. Quanto mais você for interessado
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pelas pessoas, dedicando tempo para elas, para
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ouvirlas, para conhecê -las, para entendê -las, mais elas
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vão se lembrar de você. E quem sabe vão indicar você
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para promoções, para trabalhos, para atitudes
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melhores. Esse verdadeiro poder do Network,
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você cresce. Porque ao fazer, ao agraciar a
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pessoa com a sua atenção, a pessoa se interessa por
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você e acaba por lembrar de você quando preciso. Não
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só para, óbvio, fazer você trabalhar por ela. Não
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isso, mas para indicações. Muitas
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vezes, além de... Agora eu sou educador, eu sou
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treinador de mente, eu sou educador de saúde mental.
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Mas antes também eu era
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psicoterapeuta. E enquanto psicoterapeuta, eu
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cresci muito na minha atuação por pessoas se
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lembrarem de mim e me indicarem. Indicação.
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E essa indicação vem do quê? De
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Network, de relacionamento, de contato, de demonstrar
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interesse para serem interessados. Então
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o melhor investimento que você possa ter simsa nas
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relações. E às vezes aqui você vai
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necessitar pagar alguma coisa. Talvez
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você precise o que você faça um curso para se
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relacionar com alguém importante na sua área e
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paga o curso dessa pessoa para essa pessoa se
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conhecer. Talvez seja necessário que você vá
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para um almoço ou para uma janta. Talvez
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seja necessário que você se dedique a um tempo ou um
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serviço voluntário e você precise pagar por isso. Mas
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o mais importante que você saiba é o seu limite. O
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limite do Network é o endividamento. Não
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faz sentido você se endividar. De
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forma se você se aniquilar, você não ter condições de
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sair dessa. Não, eu quero te dar tempo,
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gente. Eu não quero tirar seu tempo.
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E investimento sempre é algo
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que tem chances de te levar ao progresso, não de
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te aniquilar. Não é um investimento, é
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aposta. Aquele que te aniquila é aposta.
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Não é investimento. Faz
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sentido? Então Network é necessário, é
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importante. Às vezes você vai precisar
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pagar alguma coisa, algum curso para você se
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relacionar com alguém importante, alguma janta,
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algum voluntariado. Mas sempre é importante que
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você tenha um limite das suas próprias contas. Não
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quebre o segundo investimento que é acumular
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fortuna, entende? Não faz sentido você ter
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Network se você não vai acumular fortuna. Esse
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é o ponto que eu quero fazer. Agora
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veja só como você vai conseguir tempo se você
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investir em cursos que te levam a cargos de gestão e
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liderança. Você ter bons relacionamentos na
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sua comunidade, na sua igreja, no seu trabalho, na
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sua família. E você conseguir também ter
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um... Como é que chama? Acumular
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fortuna. Já tem a falar aqui. Acumular
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fortuna, que é ter menos custo do que ganho. E
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assim você vai acumular uma fortuna. Nossa,
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só com isso aqui. Você está tendo clareza do tempo
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que você ganha dessa forma? Está
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assim. Porque o quarto investimento para
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que você consiga ter tempo é uma rotina de hábitos
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certos. Quando você consegue ter os
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hábitos certos, aqueles que levam você para a vida que
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você quer viver, sabe, os hábitos de estudo, de
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leitura, hábitos de alimentação, de atividade
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física, hábitos de produtividade, quando você
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consegue estabelecer hábitos, você vai ter essência de
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produtividade. Você vai fazer mais coisas, mas
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não mais quantidade. Você vai fazer melhor. Você
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vai otimizar. Nossa, eu faço tanta coisa desde
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a hora que eu acordo até às 7h30 da manhã, das 4h20
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da manhã que eu acordo até às 7h30, que quando os
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meus finhos acordam, eu já tenho essa sensação de que
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eu ganhei o dia. E eu não fico claro sem
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fazer nada o resto do dia, mas se eu fizesse só isso
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que eu fiz da manhã, já teria valido, já teria
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valido. Percebe? E eu só consigo das 4h30
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da manhã, às 7h30 da manhã, fazer muitas coisas
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e me sentir produtivo, porque eu criei hábitos
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certos. Hábitos certos são aqueles hábitos,
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aqueles comportamentos que você faz por rotina, todos
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os dias, de domingo a domingo, diariamente você
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faz aquele hábito, aquele comportamento, e esse
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comportamento por ser rotineiro se torna um
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hábito. Percebe? Faz sentido para você? E
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o quinto e último investimento que vai te dar
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tempo é treinar meditação. Ou
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o termo técnico é mindfulness, mas vamos falar
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de uma forma mais popular, meditação. Como
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meditação vai te dar tempo? Pelo
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amor de Deus, como? Talvez você não tenha se dado
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conta, mas você fica muito tempo do seu dia na sua
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mente, no passado ou no futuro, distante daquilo que
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está acontecendo agora, e você acaba ficando
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angustiada, deprimida, ansiosa, tensa, acaba que
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você não fala em uma reunião, você não se
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apresenta para o seu chefe, você não evolui, porque
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você fica presa à sua mente, no passado ou no
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futuro, em crianças limitantes. Agora,
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se você se concentrar no único momento que existe,
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que é o momento presente, aqui e agora, e você
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ficasse nesse aqui e agora, você iria notar uma coisa
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muito interessante. A sua mente às vezes para,
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não enche mais o saco, ela relaxa, porque você focou
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no momento presente, que é o único momento que existe.
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Muitas vezes, quando você dedica
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tempo para meditação, você consegue otimizar o resto
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do seu dia, para que você consiga gerenciá -lo, enfim,
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você consegue fazer o que precisa ser feito, porque
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você esteve no momento presente por um tempo. Você
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pode aproveitar essa oportunidade de estar no
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momento presente, para notar seus pensamentos, o fluxo
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de seus pensamentos, e não se vincular a eles, para
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que em outro momento, no seu dia, que você notar
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ansiosa, angustiada, você também não precisa estar
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presa a esse fluxo de pensamento, você solte deles
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e siga o seu dia, e siga a sua vida. Então,
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quando você treina mais, enfinesou meditação, e como
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é que... Igor, como é que você pratica
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meditação? Começa pelo simples. Coloca
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um alarme de três minutos, um timer de três minutos
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no seu celular, e decida um ponto de fixo, um ponto
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de encontro. Pode ser a respiração, pode ser
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os sons do ambiente, pode ser o seu corpo mesmo,
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você ficar em pé, por exemplo, e por três minutos
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notar o seu equilíbrio. Pode
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ser o café que você toma. Em
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três minutos, você vai se concentrar no café, e se a
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sua mente focar em qualquer outra coisa, você vai
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voltar para o café. Voltou em qualquer coisa, volta
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para o café. E nesses três minutos, você
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vai meditar. Você está meditando. Você
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começa. Depois, se você quiser mais tempo,
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fazem cinco, em dez, em meia hora, como talvez tem
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pessoas que você vê no YouTube e no Instagram, e
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você fala, eu não consigo meditar desse jeito, você
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não precisa meditar desse jeito. A
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meditação está aqui a serviço de você treinar,
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estar no único momento que existe, que é o presente.
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E a chance de que você
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esteja no presente, você vai conseguir ser mais
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produtiva, mais rápida, você entende? Entendem,
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entregar o seu trabalho melhor. Fazer
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as coisas em menor tempo, e tendo um investimento
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menor, em tempo, você vai ter mais liberdade para
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fazer aquilo que você quer. Você
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vai ter tempo, você não vai ficar preso aos seus
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pensamentos do passado e do futuro. Esses
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são cinco melhores investimentos para você ter
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mais tempo na sua vida. Vou
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recapitulá -los. Primeiro, fazer cursos que fazem você
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crescer no seu trabalho, e sair do operacional.
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Segundo, acumular fortuna quanto mais
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afortunado você for, menos preso a trabalhos, a
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negociações, a momentos que você não quer fazer, você
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vai estar. Você vai começar a fazer aquilo
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que você quer, que você gosta, que você sente bem.
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Você não vai precisar desse
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trabalho que você não quer não, que você vai estar
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afortunada, afortunado. Terceiro,
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network, relacionamento, serem interessados pelas
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pessoas para que as pessoas se interessem por você.
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Quarto, rotina de hábitos certos.
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Quanto mais hábitos certos você
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tiver frente aos errados, a maior sua chance de você
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ter uma produtividade maior no seu dia. Notar
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-se mais produtivo, e nossa, que baita o investimento
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vai ser, hein. E o quinto investimento é
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treinar meditação para focar no ano que existe. Se
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você focar nesse cinco pontos, as chances são de
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que você vai ter mais tempo. Ah,
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vai sim. Isso faz sentido para você? Feia
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sentido? Me diga nos comentários, por
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favor, se fez sentido para você. Se
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ficou alguma dúvida, se quer falar algo, comente
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comigo para eu saber um pouco de que forma esse
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episódio impactou na sua vida. E
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se você tiver que se lembrar de apenas uma
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coisa, de toda essa gestão diariamente de hoje, que
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seja, os melhores investimentos na sua vida
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são aqueles que te dão tempo. E
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você, que você tem que ter um tempo, foca neles. Muito
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obrigado pelo seu carinho, pela sua tensão, ou um
20:03
demais da sua escolha de ter dedicado esse tempo
20:05
comigo aqui. Se você ainda não curtiu,
20:08
curta esse conteúdo. Se você não deu cinco
20:09
estrelas, se você está vindo no Spotify e não deu
20:11
cinco estrelas, dê cinco estrelas. Ajude
20:14
-me a levar esse conteúdo para mais pessoas com esse
20:16
pequeno gesto que você vai estar me ajudando. Mas,
20:19
se você pode fazer um grande gesto, a cor
20:21
agradeceria muito. Que é compartilhar esse conteúdo
20:23
para dez pessoas. Compartilha
20:25
para dez pessoas, vai? Se dez é muito, compartilha
20:28
para cinco. Se cinco é muito, compartilha
20:29
para três. Se três é muito, compartilha
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para uma pessoa. Mas não deixe esse conteúdo só
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para você. Vamos levar diante. Vamos
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juntos. Eu e você construir um mundo
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em que as pessoas tenham a saúde mental necessárias
20:41
para se realizarem e ser feliz. A
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vida, o trabalho, nas relações. Muito
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obrigado por seu carinho e por sua atenção. E
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até a próxima gestão diariamente. Espero
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eu com melhores investimentos na sua vida.
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Tchau. Feira feliz.