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Ti svegli con la bocca secca? Ecco perché non è solo colpa del sale · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Svegliarsi nel cuore della notte con la bocca asciutta e
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  dover bere acqua può capitare, ma se la sete diventa
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  un problema costante, non va sottovalutata. Il corpo segnala un
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  bisogno di liquidi, ma quando questo disturba il sonno regolarmente,
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  merita attenzione. Spesso la sete eccessiva, chiamata polidipsia, si accompagna
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  alla necessità di urinare spesso, detta poliuria. Questo crea un
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  circolo vizioso. Si beve molto perché si perdono molti liquidi
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  e si perdono liquidi perché il corpo cerca di eliminare
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  sostanze in eccesso. La causa medica più comune è il
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  diabete mellito, che porta i reni a produrre più urina
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  per filtrare lo zucchero nel sangue. Esistono altre condizioni, come
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  il diabete insipido o l'effetto di alcuni farmaci, come i
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  diuretici per la pressione, che possono alterare la percezione della sete.
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  Spesso però il problema è legato allo stile di vita.
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  Cenericche di sale o proteine richiedono più acqua per essere metabolizzate.
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  Anche respirare con la bocca aperta di notte, a causa
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  di allergie o russamento, secca la saliva e sveglia per
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  la sete. Prima di preoccuparti, prova a modificare alcune abitudini.
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  Distribuisci l'acqua durante il giorno e riduci caffeina e alcol
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  nel pomeriggio. Se l'aria in camera è secca, un umidificatore
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  può aiutare. Se i sintomi non migliorano in due settimane,
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  consulta un medico. Attenzione se alla sete si aggiungono perdita
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  di peso, stanchezza profonda o visione sfocata. Il medico inizierà
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  con un esame del sangue e delle urine per trovare
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  la causa e aiutarti a ritrovare un sonno tranquillo.