Qué alimentos consumir para tener un corazón saludable

Margarita Naturalmente · Apr 18, 2021 · 11m

Las afecciones cardiacas se han vuelto más frecuentes en México. El sedentarismo es un factor determinante, pero es igual de importante cómo te alimentas. Toma algunos principios de la Dieta Mediterránea, invierte en Aceite de Oliva Extra Virgen para cocinar, consume frutas, verduras, leguminosas, semillas como la Chía y la Linaza (ricas en Omegas 3 y 6) y chocolate oscuro (90% de Cacao) abundante en Magnesio.

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este audio es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día abril/18/2021. Las opiniones y…