邊界感太低？你中了幾種？過度共情、不懂拒絕...才是邊界感最低的人｜開話題EP23

開話題 · Jul 9, 2026 · 18m

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【本集內容】你身邊有邊界感很低的人嗎？還是其實你自己也是？邊界感不只是感情問題，從日常聊天、職場互動到家族聚會，到處都藏著你可能渾然不覺的「越界」瞬間。本集阿里山、諾文與 Jay 聊了一堆讓人既尷尬又有共鳴的真實故事——親戚在聚會直接上手摸你肌肉、健身房阿伯一直盯著你看⋯⋯不管你邊界感高還是超低，這集你一定中一招！

🎧 本集亮點精華：

邊界感到底是什麼？先搞懂定義，再來聊例子

感情版：伴侶每天跟異性傳訊息 OK 嗎？同樣性取向的人呢？

【阿里山故事】單獨跟曾曖昧過的男生相處半小時，男友電話打來⋯⋯

【諾文故事】吃了女生朋友的剩菜，女友知道後直接翻臉

職場版：出國回來，同事居然問你為什麼沒帶伴手禮？還嫌你帶太少？

家族聚會NG：阿姨二話不說就伸手抓你練出來的肌肉

健身房蒸氣室驚魂記：陌生阿伯盯著你看

過度共情＆拯救者心態：朋友還沒哭你就先哭——這是愛，還是沒邊界感？

不懂拒絕，其實才是邊界感最低的人

結論：建立邊界感的兩步驟——先觀察、再開口

你覺得自己的邊界感夠嗎？還是你已經是那個「讓人不舒服卻完全不自知」的人？

留言告訴我！…