Le sommeil des enfants commence par celui des parents | Lecture audio du livre En chemin vers soi #8 par Julien Peron - Podcast éducation

Innovation en Éducation · Sep 3, 2026 · 8m

🎧 Lecture audio du livre En chemin vers soi par Julien Peron | Épisode 8. Et si prendre soin de son sommeil était l'une des premières étapes pour mieux accompagner les enfants ? Dans ce huitième épisode de cette série de lectures, je vous propose un nouvel extrait de mon livre En chemin vers soi, consacré au sommeil, à notre équilibre intérieur et à notre manière de traverser les épreuves de la vie.

Parce que l'éducation commence toujours par l'exemple, il est essentiel de prendre soin de soi avant de vouloir prendre soin des autres. Un sommeil de qualité influence notre énergie, notre…