GD195｜每天早上想到上班就胃痛？也許「逃跑」才是你最勇敢的決定！

五吉郎 · Jan 25, 2026 · 7m

📍 核心禪語：「自由無礙」

意義： 不被任何事物所束縛，不在任何地方強行停留。

應用： 面對不適合的工作環境，不要為了面子苦撐。承認當初的選擇誤判，重新選擇適合的環境，才是真正負責且自由的態度。

📍 順勢而為：別在逆流中耗盡生命

逆流游泳： 即使費盡全力也只能前進幾寸，且身心俱疲。這代表你處於不適合的崗位或環境。

順流游泳： 雖然忙碌，但能發揮專長，事情有所進展。

結論： 如果發現自己在逆流，離開並不可恥，那是順應潮流的智慧。

📍 「雲水」哲學：保持形狀的彈性

修行僧被稱為「雲水」，意指像行雲流水般，沒有固定的形狀。

人也不該被公司的評價或職位定型。你可以是經理，也可以是自由工作者。當環境不適合時，就像雲一樣改變形狀，靈活轉換。

📍三個實用的轉念練習

自我檢測： 問自己現在是在「順流」還是「逆流」？如果是逆流，告訴自己：「不是我能力差，只是水道選錯了。」

白雲觀想： 閉上眼想像自己是白雲，隨風變形。告訴自己：「沒有任何標籤可以困住我。」

戰略性撤退： 將「離職」重新定義為為了長遠人生所做的「戰略性撤退」，消除罪惡感。

📍本週行動挑戰

花 30 分鐘寫下：「如果我現在辭職，我最害怕別人怎麼說我？」

看著這些恐懼，告訴自己那是別人的看法，不是我的。

在心中模擬一次瀟灑轉身，感受自由無礙的輕鬆。

📍 總結

這集節目探討如何運用禪宗智慧「自由無礙」來面對職場上的去留難題。…