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Você faria isso? | Gestão Diária da Mente #71 · Indispensável

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  Olá, hoje é quinta -feira, eu sou Igor Finger, e essa
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  é a sua gestão diária da mente de hoje, um programa
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  em que eu lhe ensino alguma estratégia para você
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  treinar a sua mente de forma que ela não atrapalhe
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  de gênium a realização de seus objetivos e sonhos. É
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  bem provável que você esteja ouvindo a sua mente
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  errada. Sim, nós temos mais de uma
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  mente, mas isso no sentido figurado, metafórico. Nós
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  temos, na verdade, três mentes, que não é bem três
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  mentes, eu vou tentar explicar melhor, talvez se
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  você souber algo em relação ao catolicismo, à santíssima
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  trindade, você vai entender essa metáfora que eu quero
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  dizer. Se você sabe sobre a
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  santíssima trindade, você sabe que segundo os
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  preceitos à base católica, não são três deuses
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  diferentes. Um Deus, a mesma essência em
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  três pessoas, como se fossem três personagens, mas
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  é a mesma essência, o mesmo Deus. A
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  nossa mente é similar, existe uma mente só, mas
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  ela assume três personagens, três pessoas, três roupas,
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  e provavelmente na maior parte do dia a dia, você
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  ouve a mente que não leva você para a vida que você
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  quer viver. Existem três mentes, a primeira
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  delas é o que a gente chama de mente emocional,
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  que é quando você sente uma emoção e responde a
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  essa emoção, está ansiosa, responde a ansiedade, está
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  com raiva, responde com raiva, está triste, responde
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  à tristeza, tentando diminuir a emoção ou
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  simplesmente seguir o impulso dela. Muitas
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  vezes nós somos muito impulsivos nas falas, nas
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  relações, nas compras, nas comidas, nas atividades,
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  quando nós estamos em mente emocional. Outra
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  mente é a mente racional, que é quando, diferente da
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  emocional, nós somos analíticos, somos frios,
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  calculistas, decidimos baseado em razão, colocamos
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  toda a tomada de decisão em pontos que apoiam, que
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  não apoiam, isso faz nos afastarmos da emoção. Muitas
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  vezes nós tomamos decisões mais frias, calculistas, e
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  até muitas vezes é certa, porém, não necessariamente
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  nos dá para a vida que nós queremos viver. E,
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  no entanto, existe uma terceiramente, que é o que
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  a gente chama de mente sábia, que é a sua
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  sabedoria. Para essa atenção, ninguém sabe
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  melhor da sua vida do que você mesmo. Você
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  já se deu conta disso. Nem o seu parceiro, parceira,
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  nem seus filhos, nem seu psicólogo, nem seu líder,
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  nem seu chefe, nem seus pais e mães. Só
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  você sabe da sua vida como você quer. Ninguém
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  sabe melhor. E essa sabedoria já está em
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  você. A vida que você quer viver
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  já está em você, a resposta está ali. E
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  essa mente sábia, ela não grita, ela não berra, ela
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  não chama atenção. Você precisa acioná -la, contatá
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  -la para ouvir essa intuição. É
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  claro que com o treino, quanto mais você praticar,
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  ouvir a mente sábia, mais facilmente você vai ouvir,
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  você vai identificar e saber qual é o melhor
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  caminho. Esse aqui. Mente
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  sábia é o equilíbrio entre emoção e razão. É
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  nem a nem emocional e nem racional. Ela
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  é sábia. E existem várias formas de
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  você poder acessar no dia a dia essa sabedoria que
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  levará você a realizar seus objetivos e sonhos, levará
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  você a crescer na carreira, levará você a crescer nos
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  negócios, levará você a crescer na família, levará
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  você a viver a vida que você quer viver. Mas
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  de todas, existe uma que eu acho muito prática e é
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  o que eu quero ensinar para você hoje. Ela
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  é tão prática, tão prática que você pode fazer agora
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  a ouvir esse podcast daqui a cinco minutos depois,
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  daqui a vinte minutos depois, várias vezes no
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  dia. Ela te traz no centro, ela te
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  coloca no prumo do caminho que você quer seguir. E
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  como fazer esse exercício? Muito
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  simples. Quando você está prestes a tomar
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  uma decisão no dia, e essa tomada de decisão pode ser
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  ver ou não mais um îl, comer ou não mais um pão,
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  fazer ou não atividade física, ir ou não na
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  reunião, acertar ou não esse novo projeto, fazer ou
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  não mais uma venda, qualquer decisão quando você
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  está prestes a decidir. E você sabe quando você está
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  prestes a decidir, a gente sente quando somos que
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  decidir algo. Quando você está prestes a decidir
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  entre fazer ou não uma coisa, pergunte a você
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  mesmo, a pessoa que eu quero ser faria isso, ou
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  comeria isso, ou não faria isso, ou aceitaria isso.
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  Essa pergunta vai acionar a sua
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  mente, sabe? E você vai sentir a resposta,
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  você vai sentir o sim, ou você vai sentir o não.
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  Eventualmente você pode até sentir o
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  talvez, mas a sabedoria muitas vezes vai dizer para
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  você uma resposta direta, acertiva, esse é o caminho.
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  Muitas vezes eu já tive muito
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  receio de apresentar minhas ideias em uma reunião, de
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  falarem palestras, de mostrar que talvez eu saiba
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  algo porque eu tenho pensamentos e é verdade de
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  que talvez não sejam tão valiosos assim. Mas
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  eu pergunto que o Igor que eu quero ser faria, e
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  quando a resposta veio com o sim, eu falei. E
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  a grande maioria das vezes isso me aproximou da vida
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  que eu quero viver, dos objetivos, dos sonhos que
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  eu quero ter. Então coloque em prática isso.
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  Ouça mais a sua mente e sábia,
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  porque quanto mais você ouvia sua própria sabedoria,
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  maior suas chances de você se realizar no seu dia, na
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  sua vida e cumprir com seus sonhos. Então
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  comece agora mesmo, pergunte -se a partir da próxima
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  decisão que você tem em tomar. A
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  pessoa que eu quero ser faria isso, se a resposta
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  for sim, vai lá e faz. Tá tudo bem? Vai
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  lá, coragem? Se a resposta for não, freia.
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  Afaste -se, isole, bloqueie, ignore,
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  mas não faça. Ouça a sua sobredoria e você
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  vai longe. Muito obrigado pela sua atenção,
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  pelo seu carinho. Essa foi a sua gestão
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  diariamente de hoje. Se esse conteúdo foi importante
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  para você, compartilhe para mais pessoas. E
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  não esquece de avaliar esse conteúdo no Spotify para
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  também o próprio aplicativo entregar para muito mais
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  pessoas, ok? Bom treino, boa mente, sábia, e
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  até o próximo encontro. Tchau.