Latest / Tantos libros, tan poco tiempo
Mujeres de hierro de la Dra. Marián García y el Dr. Javier Butragueño
El libro Mujeres de hierro, escrito por la Dra. Marián García y el Dr. Javier Butragueño, es una guía integral diseñada para ayudar a las mujeres a navegar los cambios biológicos de la perimenopausia y la menopausia. Los autores explican cómo la reducción de estrógenos altera el metabolismo, facilitando la pérdida de masa muscular y el aumento de la grasa abdominal. Mediante un enfoque práctico organizado como un abecedario metabólico, la obra propone combatir estos obstáculos a través del cuidado de las mitocondrias, las unidades de energía celular. Se destacan estrategias clave como las…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.