Latest / Renske Mennen / #73 Stop met aardig zijn, en wordt in plaats daarvan authentiek

Transcript

#73 Stop met aardig zijn, en wordt in plaats daarvan authentiek · Renske Mennen

0:08
Hé Hallo en welkom bij weer een nieuwe aflevering van mijn
0:12
podcast. Mijn naam is Renske mennen en in
0:14
deze podcast neem ik je mee op reis in het creëren van een
0:18
mindfull de room leven. Ja, klinkt al niet fantastisch.
0:24
Ja, Ik vind het zelf echt fantastisch klinken hoe heerlijk
0:27
een droomleven en dan ook nog eens daar bewust van zijn.
0:30
Ja, Dat is Natuurlijk de hele reden Waarom ik dit wil.
0:33
Teachen, Waarom ik dit Mensen wil meegeven aan leren en Laten
0:36
snappen, maar ook embryën gewoon in dat hele live integreren in
0:41
het hele leven integreren en dan stap voor stap Natuurlijk daarin
0:45
te ontwikkelen en te groeien. Nou, heel fijn dat je er weer
0:48
bent en voor vandaag ik dacht, oh even kijken in mijn lijstje
0:51
wat we voor onderwerpen heb ik ook weer opgeschreven en Ik was
0:54
dan meteen over uit. Welk onderwerp voor vandaag Ik
0:59
wil nemen en Dat is it's time to Stop peing Nice and start being
1:06
authentic. Oeh, zo belangrijker en Ik denk
1:10
voor velen ook zo herkenbaar, want.
1:14
Voor Iedereen die wel een stukje in zichzelf herkent dat het bij
1:18
bepaalde Mensen Misschien bepaalde situaties dat het in
1:21
een pleasian rol kan komen en de ander maar naar de zin maken.
1:26
Ik denk dat dat datüberhaupt veel Mensen die dat stuk in zich
1:30
hebben. Maar wat nou Als je stopt met
1:36
being nyze maar gewoon aardig zijn van OK, dan vindt die
1:41
andere het goed. Dan is de situatie OK dan.
1:44
Dan weet ik dat ik dat het een soort van Veilig is, zeg maar
1:46
Omdat nou, we weten allemaal wat We kunnen verwachten of conflict
1:50
vermijdend een hele belangrijke in in deze.
1:54
An, It's time to start being authentic.
1:56
En die is ook zo belangrijk en die is ook zo oeh ja, dat je
2:01
denkt authentiek zijn. Ja, Ik denk dat elke hacht dat
2:06
nu aan het luisteren is, je bent Misschien met je hoofd met je
2:09
hart aan het luisteren, maar je hart zegt, ja, Dat is wat Ik
2:12
wil. Ik weet het zeker.
2:16
En of je nou in meerdere maten of in mindere mate theized Guy
2:20
en ik zeg, Guy hè, maar je kan ook.
2:23
Je kan, Het gaat niet over Guy zijn, Het gaat gewoon over jou,
2:26
zijn man vrouw, wie dan ook. Het gaat erover dat het tijd is
2:31
om te stoppen met gewoon maar aardig te zijn en het conflict
2:34
te vermijden. En ja oeh, daar zitten ook echt
2:41
gewoon. Ik snap het Als je denkt, nee,
2:45
Maar dat vind ik veel te spannend zo van, nee, dat dat ga
2:48
ik niet aan, want je komt in een soort pad van onvoorspelbaarheid
2:56
als in. Als jij zeg maar al zelf
2:59
authentieker gaat worden dan. Betekent het dat als jij niet
3:05
meer zomaar de Nice person blend de hele tijd en maar ja, zegt of
3:09
maar nee zegt of maar maar nee zeggen, bedoel ik, Als de Als je
3:13
volgens jouw ogen de bedoeling is om nee te zeggen.
3:16
Er zijn Natuurlijk heel veel situaties waarvan je denkt, oh,
3:18
nu kan ik beter ja zeggen, nu kan ik Misschien beter nee
3:20
zeggen. Maar Als je daar in?
3:25
Jouw eigen stem kan gaan vinden en ik zeg als allereerste bij
3:30
dit begint klein. Dit begint met de eerste stapjes
3:34
waarbij je durft en Als je die stapjes durft, dan durf je er
3:37
iets grotere stapjes. Maar goed gaan weer op de zaak
3:40
vooruit. Even terug naar als jij het aan
3:43
gaat durven om ja te zeggen of om nee te zeggen Omdat jij dat
3:48
vindt of Omdat jij dat wilt. Of Omdat, ondanks dat je niet
3:52
weet wat het resultaat dan gaat zijn, want het kan.
3:56
Zijn dat je niet weet hoe die andere persoon reageert, Omdat
3:58
jij. Misschien wel een conflict
4:01
opent? Maar Als je dat gaat doen?
4:07
Dan ongeloof me, geloof me, geloof me, dan groeit je zelf
4:10
respect zo. Ja hard wou ik zeggen, maar
4:15
jezelf Het is. Je hebt jezelf in respect groeit
4:18
gewoon Omdat jij. Niet meer altijd stukjes van
4:22
jezelf weggeeft. Zo kun je het ook zien, hè?
4:25
Als jij altijd? Maar zegt wat in jouw ogen de
4:28
bedoeling is, Zonder dat jij daar achter staat, dan is het
4:32
letterlijk jouw hart, jouw stuk ziel in jou voelt elke keer een
4:36
afwijzing van jou naar jezelf. Het voelt elke keer die
4:40
teleurstelling en je zou het bijna kunnen zien als dat je
4:42
elke keer een stukje meer je terugtrekt in een hoekje gaat
4:45
staan en denkt. OK nou, ik doe maar gewoon wat
4:48
wat de wereld van me vraagt. Doe maar gewoon wat mijn
4:51
omgeving van me vraagt. Doe maar gewoon, want.
4:56
En wanneer jij Misschien dit al een hele tijdje doet, want het
5:00
kan Natuurlijk een patroon zijn dat vanaf kinds af aan er al
5:03
ingeroest zit. Weet dat je elk moment opnieuw
5:06
kan beginnen. Weet dat je elk moment een
5:08
nieuwe keuze kan maken en Misschien sta je voor je gevoel
5:10
heel erg in die hoek en denk je, Ik weet niet eens meer hoe ik
5:12
een ander antwoord moet geven dan het gewensteantwoord.
5:15
Maar Als je dan gaat beginnen met die eerste ja of die eerste
5:19
nee, en dan ga je gewoon kiezen in welke vlak van je leven je
5:22
denkt. Oh, hier ga ik eens oefenen, dan
5:24
voel je Als je Het gaat doen, langzaam maar zeker zo jouw ziel
5:27
die in die hoek staat. Ik zit ook helemaal ingekrompen
5:29
achter deze microfoon, want Ik ben helemaal aan het meebewegen
5:33
in in dit verhaal, maar dan zie je dus.
5:36
Die die ziel van jou, die voel je dan letterlijk bij elke keer
5:41
dat je voor jezelf kiest. Zo oh Misschien.
5:44
Oh ja, stapje vooruit weer en dan en dan heel langzaam gaan
5:47
die schouders weer terug stukje terug naar achter die gaan weer
5:50
zakken. Je durft weer steeds meer een
5:52
stapje In de ruimte te zetten, de wereld in letterlijk hè, jouw
5:56
wereld in en je voelt gewoon steeds meer sterker weer die
6:00
grond onder je aarde Omdat je. Ja, je bent vanuit jouw ziel
6:04
hier gekomen en jij mag komen brengen wat voor prachtigs en
6:08
uniekster in jou zit en dat komt totaal niet tot zijn recht.
6:10
Wanneer je allemaal ja en nee zegt In de gewenste situatie,
6:14
zeg maar of de gewenste antwoorden geeft.
6:17
Dus Het is zo mooi om te gaan trainen.
6:22
Het is trainer, Het is een spierstrainer alsof je een spier
6:26
traint In de sportschool is dit ook het trainen van een spier.
6:29
Echter, Als je de aandacht geeft Als je ermee bezig blijft Als je
6:31
hem blijft oefenen. Dan gaat het uiteindelijk
6:34
vanzelf groeien en dan ga je vanuit het stuk van niet aardig
6:39
zijn, of wel Alleen maar aardig zijn naar authentiek zijn.
6:44
En weet je wat het mooie is die twee, die kunnen gewoon Samen
6:46
gaan. Je kan een heel integer persoon
6:50
zijn. En authentiek en weet je wat
6:54
grappig is? Dat vind ik dan zelf ook zo
6:56
fascinerend dat op het moment dat jij.
7:00
Hetantwoord gaat geven vanuit je authentieke zelf wat eventueel
7:04
conflict kan veroorzaken met Mensen in je omgeving.
7:08
Het super interessant is dan nou.
7:09
In eerste instantie kun je. Verwachten dat niet heel jouw
7:15
omgeving blij is met jeantwoord, want een aantal Mensen die
7:18
vinden het vooral heel chill dat jij altijd maar gewoon.
7:22
Please, dus er zullen een aantal Mensen zijn die eventueel gaan
7:25
afvallen in jouw bijvoorbeeld vriendenkring.
7:29
Maar ik denk Dat is niet erg, want de Mensen die jou Alleen
7:33
maar leuk vinden Als je niet je authentieke zelf bent.
7:37
En niet de leuker vinden als jij wel je authentieke zelf bent,
7:39
dan zijn het sowieso nooit jou echt echte vrienden.
7:43
OK, dat gezegd hebbende. Er zullen dus Mensen zijn die
7:49
gaan afvallen, maar aan de andere kant zullen er ook Mensen
7:52
zijn die ineens veel meer denken.
7:57
Oh, Maar ik weet in ieder geval als als jij in dit geval
8:02
eenantwoord geeft dat ik ook zeker weet dat die persoon dat
8:05
meent. Dus Ik kan dan heel erg
8:06
vertrouwen op datantwoord. Ik kan heel erg bouwen op die
8:09
persoon. Ik hoef niet.
8:11
Nog te gissen of het Misschien of het echt wel goed is of niet?
8:14
Nee. En wanneer je dat ja, dat vind
8:17
ik dan zo fascinerend. Wanneer je dan goed je grenzen
8:19
kan aangeven, Dat is dan uiteindelijk ook wat Het is.
8:22
Maar grensaan geven kan soms zo voelen Als ik moet een muur
8:25
omheen zetten, Maar dat is niet wat Het is.
8:27
Het is een soort van. Gate met met deuren en dan kun
8:33
je die zo ook en dicht doen Als het chronisch denkt.
8:35
Oh nu wel open nu niet open en je mag hem ook soms een beetje
8:38
heen en weer Laten bewegen. Het hoeft ook niet zo een vaste
8:40
muur te zijn, want soms doe je nou eenmaal gewoon even iets
8:43
voor de ander, want Ik had bijvoorbeeld gister.
8:48
Ik waseten bij een vriend, en we waren aan heteten en ineens
8:52
hoorden we echt een een klap. Iets tochtender naar beneden.
8:58
Ja, en ik dacht het echt als eerste.
9:01
Er valt iemand van dit gebouw af, want zo het klonk echt zo
9:05
intens. Nou, die vriend van mij had al
9:08
snel door dat het in zijn huis was.
9:10
En toen bleek dat hij dat zijn boiler van de muur omlaag was
9:14
gestort en zo half was blijven hangen op de wasmachine en nog
9:17
andere een ander stuk van die ruimte.
9:21
En. Nou dus toen, ja, toen waren we
9:25
meestal wat Fuck moeten we nou doen?
9:27
Eigenlijk was er geen lekkage en nou toen geen contact kunnen
9:30
opnemen met de, hoe noem je dat dan?
9:32
Een eigenaar van het pand en dan nou ja, doorverwezen
9:35
doorverwezen wachten op de monteur blablabla en Ik had van
9:39
tevoren bedacht, oh ja, Ik heb wel twee dagen gehad met veel
9:45
ja, gewoon lang veel intense ja, langere dagen, zeg maar wat van
9:48
tevoren bedacht, Ik ga rond. 9 uur uiterlijk 09.15u ga ik naar
9:53
huis. Maar die monteur die was er pas
9:56
rond ja die was er pas rond 9 uur, 09.15u en toen was kwam hij
9:59
een beetje zo aan van. Oh, dit heb ik eigenlijk nog
10:01
nooit meegemaakt. Dus in plaats van dat ik dan
10:05
heel erg ging vasthouden aan mijn grens, die ik van tevoren
10:09
had bedacht. Ik ga rond 9 uur 09.15u naar
10:12
huis. Vond ik het ook helemaal niet
10:15
erg om die grens een soort van te verplaatsen, dus Dat is wat
10:20
ik bedoel met Als je een boundary zet, dat betekent niet
10:23
van Dit is het en hier moet het blijven staan.
10:26
Nee, want op die manier, want nou ja, ik, Ik wilde heel graag
10:29
überhaupt blijven, want ik zou het ook heel fijn vinden Als ik
10:31
in mijn eentje in één zo een situatie heb en helemaal niet
10:34
weet, is het veilig, kan ik of kan ik vanavond hier wel slapen?
10:39
Kan ik water gebruiken blablabla dus ik zou ook heel fijn vinden
10:42
Als ik er dan niet Alleen voor sta, dus ik.
10:45
Ik bleef gewoon met liefde en heb toen nog wat water gehaald
10:48
In de supermarkt en en er was uiteindelijk eigenlijk ook
10:52
helemaal OK en ik geef dit voorbeeld Omdat ik daarmee wil
10:55
aangeven. Zo van, oh ja, het hoeft niet
10:56
altijd wat je van tevoren bedenkt dat het daarbij moet
10:59
blijven. Je mag ook altijd een beetje
11:00
weer flexibel mee in het moment van wat er dan is en wat er dan
11:04
speelt. Ja.
11:09
Ja even denken of Ik had ik hier vandaag nog meer over wil
11:14
vertellen. Ik ga je sowieso überhaupt dit
11:16
onderwerp nog veel meer vertellen.
11:18
Er zitten ook nog wat ideetjes in mij te borrelen, maar daar
11:22
kom ik later op terug. Ga ik later delen.
11:26
Omdat het gewoon zo'n bizar? Interessant onderwerp is iets
11:31
wat ook heel spannend is, heel moeilijk kan zijn, maar wel
11:36
mogelijk voor Iedereen. Dus Ik denk dat dat ook nog wel
11:40
echt wil meegeven aan je dat het voor Iedereen echt Iedereen
11:43
mogelijk is. Als jij zoiets hebt van oh ja,
11:47
Misschien heb je het in in alle vakken van je leven.
11:50
Je denkt, oh, Ik ben altijd maar een pleaser, Misschien heb je
11:52
het. In in vriendschappen, Misschien
11:54
heb je het op je werk Misschien. Nou heb je het op bepaalde
11:58
andere vlakken. Maar.
12:02
Ja Misschien wel mooi als uitnodiging als laatste als
12:04
einde van deze podcast, dat het dat je een één van al die
12:08
plekken waar jij denkt, Oh, hier ben ik aan het pleasen hier ben
12:10
ik i am the noise Guy I don't on the beat, Nice Guy Anymore.
12:15
I want to be my authentic self. En dat je dan vanuit dat punt?
12:26
Dat je vanuit daar? Besluit.
12:32
We beginnen langzamer te praten, want We gaan echt heel veel
12:34
dingen over me heen. Allemaal linkjes die ineens aan
12:36
elkaar worden gelegd. Maar dat je dus één ding kiest
12:41
en dat ene ding dat je denkt, OK, hier ga ik me dan de komende
12:46
maand op focussen en de rest laat ik gewoon wat Het is.
12:49
Want Als je de doelen te hoog zet te groot dan storten ze veel
12:54
sneller in. En Als je gewoon kleine stapjes
12:56
neemt, dan dan blijven ze gewoon sterker en meer staande.
13:03
En om daarin dus? Naar je authentieke zelf meer te
13:07
gaan kijken naar die stem in jezelf.
13:10
Van, wat wil iküberhaupt? En dan wil ik nog graag
13:15
eindigen, eigenlijk met ja toch wel even met één tip die vroeg
13:18
Misschien heel random, maar die ging er net even over heel mijn
13:20
hoofd één. Toen dacht ik, oh ja, Dat is
13:22
Misschien wel interessant. Ik heb één podcast opgenomen en
13:26
die heet, mag ik boos zijn? En grenzen stellen gaat ook over
13:31
boos zijn. En, ik bedoel vooral nou, Ik ga
13:37
gewoon heel even in het kort hier vertellen, zodat je niet
13:39
perse die podcast hoeft te luisteren, want Ik weet ook niet
13:41
of ik het eigenlijk daarin heb verteld of.
13:45
In de podcast over het lenteseizoen, volgens mij heb ik
13:48
hem daar een beter uitgelegd, want de lenteseizoen volgens die
13:52
Chinese geneeskunde, dat heeft de emotionele.
13:57
Kracht, boosheid. En ja, Ik ga gewoon in heel mijn
14:01
hand kort hier vertellen wat ik ermee bedoel.
14:04
Boosheid. Betekent niet altijd, maar boos
14:07
zijn op Iedereen, maar boosheid betekent ook het bewaken van je
14:10
grenzen en Misschien en daar wil ik nog mee eindigen.
14:14
Herken je bij jezelf wel van of je bent Misschien heel veel boos
14:18
of Misschien hou je dat heel erg in.
14:20
Of Misschien denk je wel? Ja, Ik ben helemaal niet zoveel.
14:23
Ik ben eigenlijk nooit boos of Misschien soms in één keer alsof
14:27
die panden in één keer overkookt, Maar de rest heb je
14:29
niet door dat je boos bent, maar.
14:32
Het gevoel van boos zijn heeft helemaal is helemaal niet per se
14:34
heeft hoeft helemaal niet zo negatieve associatie te hebben,
14:37
want gevoel van boosheid kan ook gewoon voelen van.
14:40
Hé vanuit een liefdevolle boosheid, dus eigenlijk
14:43
liefdevol naar jezelf. Grappig, liefdevolle boosheid.
14:45
Die woorden heb ik nog nooit Samen gebruikt, maar vanuit een
14:48
gevoel van. In contact met anderen van je
14:54
bent dat je heel erg in je in je integriteit wel wilt blijven.
14:59
Maar boosheid betekent ook. Ik bewaak wel mijn grenzen en
15:02
Dat is uit liefde voor jezelf en uiteindelijk ook voor je
15:05
omgeving, Omdat je daardoor zelf als een stevigere grot op de
15:08
aarde staat. Dus die wil ik nog meegeven.
15:11
Dus wat dat betreft hoef je die hele podcast niet te luisteren,
15:13
maar die dat linkje wilde ik nog even leggen.
15:17
Nou ja, Ik hoop heel erg dat hier wat heeft mogen opborrelen
15:22
en opbloeien. Ik gun het je.
15:25
Ja, ik ik gun vanuit mijn podcastset waarin ik achter zit.
15:29
Gewoon heel erg dat dit dat dit een soort van steen in het water
15:33
kringen mogen gaan geven en golfjes mogen worden.
15:36
En nou zo. Dus heel fijn dat je er was
15:40
vandaag weer. En nou laat me vooral.
15:43
Ja, hou me op de hoogte van Van je ontwikkeling.
15:47
Schrijf Als je wilt een review op Apple podcast op Spotify,
15:50
want het helpt mij met mijn zichtbaarheid of stuur podcast
15:53
naar vrienden waarvan je denkt, oh ja.
15:56
Zij zouden hier ook echt iets aan hebben, dus nou echt fijn
15:59
dat je er weer was en ik spreek graag weer een volgende keer
16:03
doei. En dan wil ik je graag nog
16:13
uitnodigen voor mijn online programma Mindful droomleven van
16:18
19 september tot 21 november dit jaar gaan we aan de slag en Ik
16:23
weet zeker, Het is een transformerend programma.
16:25
Na 10 weken zul je niet meer hetzelfde in het leven staan,
16:27
zul je niet meer dezelfde richting op bewegen.
16:29
Ga jij richting jouw droomleven bewegen en ik begeleid je daar
16:33
echt heel graag in. Wil je meer weten?
16:35
Check de link onder de podcast en ik zou zeggen, Als je ergens
16:39
niet tevreden over bent in je leven en je wilt iets
16:41
veranderen, dan is dit de plek. Dan is dit het moment waarop jij
16:47
dat gaat veranderen. Welkom aan boord.