Latest / Renske Mennen / #203 Een oppepper voor als je er even doorheen zit

Transcript

#203 Een oppepper voor als je er even doorheen zit · Renske Mennen

0:08
Hé Hallo zo welkom bij weer een nieuwe aflevering van mijn
0:13
podcast. Mijn naam is Renske mennen en in
0:16
deze podcast gist ik jou in het creëren van een leven dat recht
0:21
uit je hart komt. Helemaal Alliance is met wie je
0:23
bent met wie jij zelf bent, dat je leeft op je eigen voorwaarden
0:28
echt zo belangrijk en niet op andermans voorwaarden.
0:32
Ja en dat je dat je gewoon het leven mag leven ook in
0:35
aanwezigheid, want een droomleven is een combinatie
0:37
van. Natuurlijk het liefst gewoon ja
0:40
regelmatig In de flow komen Omdat je iets aan het doen bent.
0:43
Wat? Precies dat het randje zit
0:46
tussen uitdaging en comfort, Omdat je ja dat je daarin dus
0:51
echt aan het doen bent waar je heel blij van bent.
0:52
Maar tegelijkertijd is ook heel mindful en heel erg daarin.
0:56
Met je hele zijn aanwezig kunt zijn.
1:00
Nou en, Ik ben lekker aan het wandelen op dit moment, dus het
1:04
kan zijn dat je wat achtergrondgeluiden hoort.
1:06
Het waait een beetje, maar Als het goed is is dit microfoontje.
1:10
Goed genoeg, sterk genoeg om de wind eruit te filteren en mijn
1:14
stem alsnog op te vangen, dus dat hoop ik.
1:17
Ja en. Ik dacht vanochtend.
1:22
Ik dacht. Ik ga een podcast opnemen, puur
1:26
en Alleen als een soort. Peptalk, een soort oppepper, een
1:31
soort van even een soort van steun In de rug of zo even een
1:36
soort van ja, ook arm om je heen slaan.
1:40
Want. Ik maak Natuurlijk heel veel
1:43
aflevering over nou super veel mooie onderwerpen die allemaal
1:46
gaan over bewust leven en Natuurlijk de stappen te zetten
1:49
richting je droomleven. Waarin Ik denk ik in ieder geval
1:53
ook zeker benoem dat de struggles die in het leven erbij
1:58
horen. Maar toen dacht ik ja, soms heb
2:02
je zo'n dag of een week of een periode.
2:06
En dan gaat het gewoon even niet zo lekker en dan zijn we gewoon
2:09
eens even zijn er te veel dingen in het leven die ja die die
2:15
aanwezig zijn die afspelen, waardoor het je gewoon even niet
2:18
lukt om dat vuurtje terug te vinden in jezelf.
2:22
Nou is deze podcast helemaal niet bedoeld om jou.
2:25
Nou ja, is Natuurlijk mooi, mooi meegenomen Als het wel is aan
2:28
het einde om dat vuur weer aangewakkerd te hebben.
2:31
Maar deze podcast is vooral bedoeld om je even te Laten
2:34
voelen van je went gewoon een mens en.
2:38
Je bent een mens met gevoelens en het lever.
2:42
Hij heeft nu eenmaal. Ja echt letterlijk zon schijnen
2:46
en regen een een regenwolken en donder.
2:48
Het is echt letterlijk dag en nacht en.
2:52
Soms zijn er gewoon van die dagen dat het gewoon even niet
2:54
lukt dat het even niet gaat en. Eigenlijk, het laatste wat je
3:00
dan moet doen. Dat is mijn advies aan jou, mijn
3:04
advies in ieder geval ook altijd mezelf probeer ik het laatste
3:08
wat je dan? Moet doen is jezelf heel streng
3:11
toespreken aan een soort van jezelf, maar blijven pushen naar
3:15
van. Oh, ik moet nu dit doen.
3:16
Of ik moet dit voor elkaar krijgen.
3:19
Of Het is pas goed alsof Ik ben pas goed Als ik een leuke
3:23
vriendin ben, een leuke moeder ben een leuke dochter ben wat
3:27
dan ook. Maar eigenlijk is het enige wat
3:31
je op dat moment echt nodig hebt.
3:34
Dus Als je heel lief zegt tegen jezelf.
3:37
Het is helemaal OK dat dit nu is.
3:40
Je bent nog steeds. Een prachtig mens, je bent nog
3:44
steeds. Een stralend persoon, hallo van
3:49
binnen vanuit je hart en. Laat het er maar gewoon even
3:54
zijn. Je hoeft even helemaal niks te
3:57
doen. Maak het jezelf zo comfortabel
4:00
als in dit moment, maar kan. Dus als Dat is een kop thee
4:05
nemen Misschien met een dekentje op de bank Als je de ruimte hebt
4:08
of gewoon heel even 10 minuutjes weg van ja, waar je Misschien
4:12
anders. Als het dan moet moet zijn voor
4:16
je werk. Misschien kun je zelfs regelen
4:17
dat je eerder naar huis gaat of dingen vanuit Huis doet.
4:20
Nou, wat het ook is dat je in ieder geval.
4:24
Zo lief bent voor jezelf en dit heb je was vast vaker gehoord,
4:28
maar probeer hem echt in die rol te stappen van als vriendin tot
4:33
vriendin te spreken. Of zelfs moedig tot dochter,
4:37
maar dan tegen jezelf, zeg maar, want We zijn zo goed.
4:42
In andere Mensen. Adviseren in het lief zijn voor
4:47
zichzelf en We zijn heel goed om andere Mensen te zien in hoe.
4:52
Ja, hoe mooie Mensen het zijn, terwijl het soms ze het soms
4:55
gewoon zelf ook niet zien of niet kunnen zien of in het
4:58
moment niet kunnen zien maar. Ja de uitdaging om dat?
5:04
Bij jezelf te kunnen zien dat ze soms veel groter.
5:07
En. Ja, Misschien mag ik op dit
5:10
moment al wel even die vriendin zijn die tegen jou praat en die
5:13
tegen jou zegt, je bent gewoon echt.
5:17
Je doet ten eerste altijd je best.
5:20
Wat voor hoe het leven ook is, hoe de situatie ook is.
5:25
En Misschien is het niet altijd ideaal.
5:26
Dat hebben we ook allemaal. We hebben ook allemaal situaties
5:29
die we tegenkomen die niet ideaal zijn, maar.
5:33
Als jij weet? Dat je je best hebt gedaan, ook
5:36
al is het resultaat Misschien niet wat je zou willen.
5:39
Dan heb je alles gedaan wat je kon en je hoeft niet van jezelf
5:42
te verwachten dat je iets helemaal perfect hebt gedaan.
5:46
Ten eerste perfect bestaat niet, het bestaat gewoon niet
5:50
perfectionisme. En.
5:54
Het gaat er uiteindelijk om dat je je best doet.
5:57
En als dat niet zo is, Dat is ook één van de Van de 4 van de
6:01
Foreign Agreements. Dat is een boek van de tolteker.
6:07
Zeker een aanrader aanrader in het Nederlands 4 inzichten en
6:10
één daarvan is doe altijd je best, maar weet ook dat je niet
6:15
meer kan doen dan je best. En.
6:20
Zelfs op het moment dat je? Misschien is er helemaal
6:24
doorheen zit is niks doen, dus ook je best doen is even weer
6:28
aan helemaal overgeven. Dat is eigenlijk nog meer je
6:32
best doen dan in strijd blijven, want in strijd blijven vraag nog
6:37
meer Energy. Vraag nog meer het Space en
6:39
putje zelf nog meer uit. En ja, dat verdient jouw lichaam
6:44
niet. Dat verdien jij niet.
6:46
Nee, hetgene wat we graag willen doen.
6:49
Is niks. Want Als je dan nu niks doet?
6:53
Of de kleine beetjes waarvan je denkt, nou, Dit is echt.
6:57
Vanuit echt zachtheid naar mezelf gekozen dat ik dit doe.
7:00
Bijvoorbeeld Misschien zelfs ga je lekker naar de sauna of je
7:04
gaat naar een yogales of weet ik veel of je belt Misschien toch
7:08
die vriendin op, Omdat toch nog even iets besproken moet worden.
7:11
Want één van de for agreemans is.
7:14
Volgens mij van dat boek, Nou van ander boek in ieder geval.
7:18
Deze spreek altijd de waarheid. Dat brengt ons ook dichterbij
7:23
bij elkaar en bij andere Mensen. Maar nou, ik wou, Ik weet of ik
7:26
mijn zin heb afgemaakt, maar Misschien dat je toch nu denkt,
7:28
Ik ga toch die vriendin bellen Omdat ik nog iets wil uitspreken
7:31
of ik me dwars zit of dus kijk, daarin kun je Natuurlijk
7:34
helemaal nu kiezen wat voor jou het beste is, maar weet.
7:38
Dat het echt een kwaliteit is, een onzichtbare supersterke
7:43
kwaliteit als jij besluit. Om echt in je In de vrouwelijke
7:47
kant In de zachtheid in het niet hoeven doen, Maar het mogen
7:52
ontvangen ook om daarin te zakken.
7:55
En, Misschien wil je het zelfs wel delen met iemand hoe je
7:58
voelt, Misschien wil je gewoon. Ja jezelf gewoon heeft trakteren
8:02
op op. Ja, wat dan ook.
8:04
Misschien lekkere koffie, Misschien een thee.
8:07
Misschien wil je lekker even netflixen.
8:10
Je hoeft ook niet altijd bewust. Bezig te zijn met je gevoelens
8:14
die Er zijn. Kijk, uiteindelijk is het de
8:17
overgave of rechter doorheen, maar soms is het ook gewoon fijn
8:20
om jezelf even te gunnen van. Ik ga even lekker staren naar
8:23
een serie of wat het ook is. Je hoeft ook niet altijd zo.
8:28
Ja bewust of zo te zijn, dus? Ja, ik dacht, ik maak deze
8:33
aflevering om je kocht even een. Ja, een soort boes talk kan ik
8:39
wel zeggen te geven, maar Omdat we die allemaal wel eens nodig
8:42
hebben. En Ik denk dat dat ook een hele
8:45
mooie boodschap in deze aflevering kan zijn.
8:47
We hebben allemaal wel eens een moment.
8:49
Dat we denken, oh, ik zit er even helemaal doorheen.
8:53
Ik heb even geen zin meer. Ik zie even niet hoe het nog
8:55
gaat lukken. Ik weet even niet hoe ik al die
8:57
ballen nog ga hoog houden, maar Als je dan.
9:02
Ja, als dat er ook mag zijn Als je daar als dat ook gewoon goed
9:06
is, dat het er af en toe is en dat kan denk ik vooral.
9:09
Makkelijker goed zijn als jij? Ja, als jij eraan overgeeft dat?
9:17
Dat Iedereen dat wel eens heeft en dat je je dus niet groter
9:21
hoeft voor te doen dan je bent. Maar het gewoon precies goed is
9:26
hai. Zoals Het is?
9:30
Ja dus weet dat dat ik absoluut ook deze dagen heb.
9:37
Dat ik ook absoluut en Dat is juist mijn inspiratie geweest.
9:41
Dat ik dacht, Ik heb eigenlijk heel veel zin om even naar een
9:44
podcast te luisteren waarin iemand mij even.
9:48
Op een of andere manier een hart onder de riem steken of hoe noem
9:51
je dat? 8 onder de riem ja toch ja, nou
9:53
in ieder geval even de oppepper geeft.
9:57
Ja gewoon even, Het is oké, en toen dacht ik nou.
10:03
Waarom ga ik die aflevering zelf niet maken?
10:05
Nou, in ieder geval. Van mij voor jou en voor mij
10:08
werkt het dan Natuurlijk beter om alsnog aan iemand anders te
10:11
luisteren. Niet naar mijn eigen.
10:13
Nou weet ik eigenlijk niet. Misschien moet ik het dus een
10:16
keer proberen. Noem dat we nou mijn eigen pep
10:19
zal ik te luisteren, nee, maar weet wat ik die daar absoluut
10:23
ook heb en. Het is bij Iedereen in het
10:29
leven, zijn op een bepaald vlak ja toch struggles om en dat zijn
10:36
ook de uitdagingen Natuurlijk om daarna echt aan te werken om
10:39
daaraan ja om daar iets mee te doen.
10:42
Maar dat is het leven en Dat is voor Iedereen het leven en hoe
10:47
shiny of stabiel. Of nou weet ik veel wat op
10:51
Misschien social media soms lijkt of gewoonüberhaupt het
10:54
lijkt aan de buitenkant bij Mensen, hè?
10:57
Iedereen heeft wel. Iedereen heeft wel zaai dagen en
11:00
zijn struggles, want als die er niet zou zijn, dan.
11:03
Ja, Ik weet niet, Ik kan me gewoon niet voorstellen.
11:08
Kijk, Ik kan me wel voorstellen dat hier een in verschillende
11:11
gradaties zijn. En hoe intens de struggle van de
11:16
dag zeg maar is. Daarin zijn Natuurlijk
11:18
verschillende gradaties en Er zijn Natuurlijk ook periodes in
11:23
het leven dat het gewoon voelt alsof alles lekker floot en
11:25
alles lekker gaat en andere periodes gewoon even weer
11:28
helemaal niet. Dus Dat is allemaal ook allemaal
11:31
weer helemaal een andere proporties.
11:33
Maar een leven waar we het allemaal altijd maar helemaal
11:37
goed gaat en er niks aan de hand is.
11:40
Ja. Dat is.
11:44
Ja, dat geloof ik gewoon niet. Nee, nee, gewoon leven lang niks
11:50
aan de hand. Ja, dat geloof ik niet.
11:51
Ik heb dus ooit hier moet gesproken en wat er bij hem, Dat
11:56
is een koppel. OK nou, ik sprak vooral hem, dus
12:00
dan laat ik het over hem gewoon over één persoon even houden.
12:03
Wat hij eigenlijk zei is. Ja, alles gaat zo goed, moet ik
12:08
zeggen. Dit was een heel redelijk
12:10
oppervlak gesprek op een feestje, dus Ik weet niet het
12:12
achterste van zijn tong, maar hij zei, ja, Het gaat allemaal
12:15
heel goed, Alleen daardoor. Ja was hij eigenlijk niet
12:20
helemaal blij Omdat hij niet zo goed wist van ja, zijn bedrijf
12:23
liep goed. Ze hadden Natuurlijk relatie, ze
12:25
hadden een fijn huis, ze was van alles, leek goed te gaan en
12:28
toch? Wat hij zo van?
12:31
Ja en nu dan, zeg Maar dat, dus toen was er eigenlijk, Omdat
12:34
alles goed was er ook weer iets. Dus ja, zo heeft Iedereen wel
12:37
weer zijn dingen en. Ja wat ik al zei, Ik heb die ook
12:42
zeker. En ja, weet je een een
12:45
onderneming? Helemaal opbouwen.
12:48
Dat vraagt ook uitdaging. Dat vraagt ook lef en aan de ene
12:52
kant ga ik daar heel goed op, want.
12:55
Ja, Als ik het woord uitdaging hoort, dan zeg ik, kom maar op.
13:01
Waar kan ik me inschrijven? En aan de andere kant?
13:08
Ja weet ik, het vind ik het soms ook gewoon heel moeilijk, want
13:11
Het is gewoon. Ja leren, Het is gewoon bouwen.
13:15
Het is gewoon en soms Misschien heb je wel een keer in huis
13:18
verbouwd en een vriendin van mij bijvoorbeeld heeft 1,5 jaar lang
13:21
lopen verbouwen en het ziet er prachtig uit, maar.
13:26
Ja, soms ben je eindeloos aan het verbouwen of je tuin aan
13:30
het. Ombouwer, zeg maar.
13:33
En doe je dingen waarvan je denkt, ja, Ik heb zoveel Energy
13:35
in het ook en ik zie gewoon niks.
13:37
Maar het is allemaal. Het heeft tijd nodig.
13:38
Het heeft opbouw tijd nodig en Dat is ook iets wat ik aan
13:40
mezelf mag blijven. Vertellen dat ja dat dat ook
13:45
niet allemaal ineens van een leien dakje.
13:49
Gaat zeg maar, of ja, Het is gewoon uitzoeken.
13:52
Het is uitvinden en Het is Als ik een nieuwe pilot ga draaien.
13:56
Weer nieuwe Mensen zoeken en Het is.
14:00
En het grappige is tot nu toe is dat ook weer allemaal wat ik tot
14:03
nu toe heb begaan, is dat gewoon allemaal de hele tijd.
14:05
Gewoon heb ik die gevonden, Maar ik moet wel mijn comfortzone
14:09
uit. We moeten wel gaan vertellen,
14:11
helemaal in het begin, bijvoorbeeld Toen ik mindful
14:12
droom leef als pilot ging draaien.
14:15
Ja, ik moest wel dat gaan vertellen en ik ging wel ook
14:18
aan. Een paar Mensen vragen of ze
14:22
mijn post wilde delen op Instagram Omdat ik Mensen aan
14:24
het zoeken was en ook in mijn yogales ging vertellen en.
14:29
Ja zal ik nog alles aan het bouwen was, dus Het is zitten
14:31
gewoon allemaal spannende momenten bij.
14:32
En nu praat ik Alleen over werk, Maar ik denk dat dat ook.
14:37
Voor mij in ieder geval de laatste.
14:41
Tijd. De grootste uitdaging heeft
14:43
gevraagd. Dat zeg ik zo vragend, Omdat ik
14:47
dan achterop denk, is dat zo. Ja, Ik denk het wel.
14:53
Ja. Ja en tegelijkertijd.
14:58
Zijn er Natuurlijk soms ook andere dingen, vond ik het.
15:00
Vorig jaar ben ik heel blij mee, want op een gegeven moment had
15:03
ik het gevoel van, nou ja, ik mis een beetje.
15:08
Vrienden die dichtbij wonen en dan eigenlijk ja, Dat is ook
15:12
mooi trouwens. De vriendengroep heb ik dat al
15:15
eerder in mijn podcast verteld, nadat ik op mijn op mijn Vision
15:18
Board. Van vorig jaar.
15:23
Een foto had geplaatst en wat ik voelde van, Ik wil meer.
15:26
Het gevoel van. Ja vriendengroep zou ik niet
15:30
perse gebruiken dat woord, Omdat ik eerlijk gezegd.
15:33
Helemaal niet zo'n goed persoon ben om in een vriendengroep te
15:36
zitten dat Dat is niet zo mijn kwaliteit, denk ik.
15:42
Ja tot nu toe ben ik er eerlijk gezegd altijd uitgegaan.
15:48
Uitgeroepen. Maar.
15:53
Wat ik wel zocht is gewoon die beetje die gewoon die lol.
15:59
Hé Tommy staan maar op vieze peuk.
16:03
Rondjes rollen het graag sinds die's dingen.
16:08
Nou kom maar doe maar door. Ja, Het is goed.
16:15
Even zien ja, maar wel die lol, zeg maar die je gewoon beetje
16:18
oppervlakkige lol die Je kunt hebben met vrienden.
16:21
Want nou, Misschien nu je me een beetje kent via de podcast.
16:23
Als dit niet de eerste keer is dat je er bent, heb je inmiddels
16:26
wel gemerkt dat ik ook echt van hou om diep over ding na te
16:29
denken en echt de diepte in te gaan.
16:32
En dat kan dan ook wel zo'n valkuil zijn, denk ik Als ik met
16:34
vrienden ben dat dat. Dat soms die luchtigheid soms
16:38
daar dan niet altijd is, maar wat vorig jaar dus heel fijn
16:41
was, is het eigenlijk. En Dat is het bijzondere aan Als
16:45
je het hebt over manifesteren. Dat komt uit hoeken die niet
16:49
verwacht, dan ga je naar een feestje in het park van iemand
16:53
die je nauwelijks kent. Die viert dat het de langste dag
16:56
van het jaar is en vervolgens heel random eigenlijk van hoe
17:01
dit de hoe het daarna loopt. Ontstaat daar een vriendengroep
17:05
uit, waar ik uiteindelijk Arsenal mee heb gevierd en waar
17:09
het waar ook goede gesprekken kunnen zijn, maar waar ook heel
17:12
hard gelachen kan worden en dat zie ik ook wel echt als één van
17:15
de cadeaus van afgelopen jaar. Dat genieten van.
17:21
Ja, Het is gewoon heel erg ja op die manier lol hebben met
17:24
elkaar. Maar goed, Dat was dus voor mij
17:26
ook een dat dat bijvoorbeeld dat thema was voor mij ook gewoon.
17:31
OK, hoe ga ik dat doen? Hoe ga ik dat zoeken en daarmee
17:34
om te zeggen, Iedereen heeft wel iets en Er is altijd wel.
17:37
De ene keer gaat het beter dan de andere keer, wat ook heel
17:39
normaal is. Maar ja, zo heeft Iedereen zijn
17:42
dingen. En ja, door een paar voorbeelden
17:44
te hebben gegeven, hoop ik dat je.
17:47
Het gevoel hebt dat. Je niet zo, Alleen hoeft te zijn
17:51
en dat het soms gewoon even niet zo stroomt.
17:54
En dat Iedereen het heeft en dat ik het sowieso heb, want Ik kan
17:59
het Alleen 100% vanuit mijn eigen waarheid vertellen.
18:02
En ja. Omdat Ik hoop dat.
18:08
Dat het een. Ja, dat je het lief voor jezelf
18:11
zal zijn en nou ook Misschien deze aflevering je een stukje
18:15
heeft geholpen, dus. Nou heel veel liefs voor mij,
18:19
voor jou. En ja, je mag me ook altijd een
18:23
berichtje sturen, hè? Als je wil je mag sowieso altijd
18:25
Als je iets uit de aflevering hebt gehaald of het inzicht
18:27
heeft gegeven. Het hoeft niet eens woorden te
18:30
staan. Je mag ook gewoon even even een.
18:33
Het mogen ook wel woorden zijn, Maar het mag ook gewoon even een
18:36
emoji zijn of gewoon even zo van Hallo hier ben ik of even een
18:40
connectie en nou, Ik vind het in ieder geval altijd heel leuk,
18:43
dus weet dat dat heel erg welkom is.
18:46
Nou fijn dat je er weer was? Ik spreek je Natuurlijk graag
18:51
snel weer een take kare. Zou je mij nog heel even willen
19:03
helpen door een review te plaatsen?
19:05
In Spotify. Of Apple Podcast.
19:08
Of deel deze. Aflevering met al je vrienden
19:10
waarvan je denkt? Ja die hebben.
19:12
Hier ook iets aan of deelt op je social media?
19:15
Het zou allemaal super fijn zijn.
19:16
Het helpt mij om de zichtbaarheid van de podcast te
19:18
vergroten en om de. Podcast verder.
19:21
Te kunnen Laten groeien dus heel erg, dank je wel daarvoor.
19:25
En ik spreek je heel graag weer. Een volgende aflevering doei.