Ep. 86 No estaba hecha para meditar... y luego descubrí esto

Universo Sorpréndeme · Mar 9, 2026 · 32m

En este episodio les cuento cómo yo también pensé que no estaba hecha para meditar… hasta que descubrí que simplemente no estaba usando las técnicas adecuadas. Explico por qué muchas meditaciones tradicionales no funcionan cuando estamos en supervivencia y cómo entender el sistema nervioso, las ondas cerebrales y el sistema límbico cambia por completo tu experiencia al meditar. También hablo de la diferencia entre meditar para relajarte y meditar para reprogramar, sanar trauma, crear neuroplasticidad y acceder al campo cuántico desde coherencia. les comparto el reto de 21 días de abundancia…