Journaling, Tagebuch & Co.: Zufriedener durchs Schreiben (Mit Silke Heimes)

Smarter leben · Dec 13, 2024 · 29m

Eigene Gedanken aufzuschreiben, lohnt sich. So können wir Stress abbauen, Erlebtes verarbeiten oder Zukunftspläne skizzieren. Ärztin, Poesietherapeutin und Autorin Silke Heimes erklärt, welche Techniken helfen.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

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Schreib es dir von der Seele

Schreib dich zum Glück

Homepage: silke-heimes.de

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