Tonificar y los mitos del deporte con Elena Román | ESCUELA DE CALOR #46

ESCUELA DE CALOR · Jun 7, 2026 · 31m

Tonificar brazos. Tonificar abdomen. Tonificar piernas... Lo hemos escuchado tanto que ya ni nos lo cuestionamos y nos obsesionamos con la idea o le huimos a ser “hulk” no hay punto medio.

Esta semana en Escuela de Calor nos sentamos con nuestra colaboradora Elena Román, entrenadora y fundadora de Mandanga Club, para hablar de por qué la palabra "tonificar" no existe en el mundo masculino y qué dice eso de cómo seguimos relacionándonos con nuestro cuerpo. De la guerra entre cardio y fuerza, y de por qué no tenemos que elegir entre uno o el otro. Del momento en que cuidarse se convierte en…