2023.3.11 中醫養生總結出寶貴的四句提醒

成人信仰教育-胡志彊牧師+有影無聲文章分享-詹俊裕長老 · Jun 27, 2025 · 1m

有影無聲-我找到了,幸福之道-詹俊裕長老文章分享

中醫養生總結出寶貴的四句提醒

今年冬天特別冷，看到有陽光時就會想要出門去曬曬太陽，因為有人說：人的背部就是身體的太陽能板，可以充電的。但在公園裡常看到有人躺在長椅或石椅上，胸部曬太陽，背部卻在椅子下吹寒風，結果適得其反，為什麼呢？

產險資訊老友--其鍾兄在群組分享四句寶貴的養生提醒，很有道理，整理出來和大家分享：

1. 風從頭上來：

頭部是最容易受風寒的地方，所以自古至今，婦女做月子的時候要避免洗頭，甚至一定要在頭上紮個東西、戴個帽子，她就是怕風寒，風可以穿破表皮直達骨裡。頭部又是散熱最快的地方，因此，冬天最好戴個帽子保暖。

2. 涼打腳下起：

如果我們腳下穿著溫暖的鞋子，上身穿少一點也不會受涼。因為我們腳底下的湧泉穴就是腎經的原穴，它既然是產生能量往上走的，那麼，如果你把涼的東西和湧泉穴接觸，涼氣就進來了，涼氣一上來，就壓住腎之火，腎屬水，但它是有火的，腎火一旦滅了，你的身體會特別冷，這寒氣就傷到身體，侵入你的五臟六腑了！

3. 胸是一堵牆，背是一張紙：…