Tryptofan, serotonin & sömnoptimering

Biohackpodden · Feb 23, 2026 · 3m

I dagens avsnitt av Biohackpodden går vi gå igenom:Vad tryptofan faktiskt ärHur det påverkar serotonin, melatonin och sömnBiohacking-perspektivetVanliga misstagOch hur du kan använda det smart i din vardagFölj oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.Biohackpodden produceras i samarbete med Biohack Balance – Sveriges ledande plattform och webbshop för biohacking, hälsa och livsstilsoptimering. Biohack Balance samlar evidensbaserad kunskap, expertrekommenderade kosttillskott och avancerade verktyg för dig som vill optimera energi, fokus, återhämtning och…