🎙️#13 書く瞑想

Summertime Radio —秘密基地の、ひとりごと。 · Jul 3, 2026 · 14m

夜泣きも早起きもなし！奇跡の「8時間睡眠」で世界が変わった朝 ／ 脳内カオスを救った私の唯一の趣味「ジャーナリング（書く瞑想）」の絶大効果 ／ 感情を因数分解したら見えてきた、イライラの本当の原因とタスク管理術【番組概要】古き良き音楽を愛するシンガー・遊佐夏子が、3人の育児に追われながらも、暮らしをほどよく楽しもうと企む私の「秘密基地」からお届けするひとりごとの記録。のほほんとお付き合いください。【📬 お便りフォーム】番組へのご感想、夏子への質問、日常のカオスな一コマなど何でもお気軽にどうぞ！https://forms.gle/EvgJRMeiaMBAbBMJ9